Как мозг мешает нам работать | рассказывает нейробиолог

Мы позвали нейробиолога Галину Бобрякову (основатель Школы нейробиологии Neuro-X.Pro, врач, нейробиолог, MCC ICF) , чтобы разобраться, почему наш мозг иногда становится главным саботажником работы. Вместе мы ищем ответы на самые важные вопросы о том, как устроена продуктивность и что происходит в голове, когда задач становится слишком много.

В этом выпуске вы узнаете:

• что происходит с мозгом при перегрузке и почему он «отказывается» работать;

• какие сигналы подсказывают, что ваш мозг перегревается;

• почему мы выбираем прокрастинацию вместо дел и как это связано с гормонами;

• как цифровая среда и постоянные уведомления мешают сосредоточиться;

• какие техники реально помогают договариваться с мозгом и восстанавливать ресурсы.

🔗 Телеграм канал Галины Бобряковой про нейробиологию в реальной жизни → https://t.me/dairycoachneurologist

YouTube канал → ‪https://www.youtube.com/@galinabobriakova

ВК → https://vkvideo.ru/@galinabobryakova

🔗 Телеграм-канал подкаста “Заработались” → https://t.me/overworked_community

🎧 Смотреть на YouTube → https://www.youtube.com/@over_worked

🔗 Телеграм-канал Ани про менеджмент → https://t.me/ITsPolikarpova

🔗 Телеграм Леры для записи на карьерную консультацию → https://t.me/valeria_brdch