Иными словами

Юлия Седова
  • 0,0 (0)
  • ENTREPRENARIAT
  • DEUX FOIS PAR SEMAINE
Иными словами

Меня зовут Юлия Седова, я серийный предприниматель, бизнес консультант и ментор. Дипломированный экономист МГУ им. М.В. Ломоносова и маркетолог Британской высшей школы дизайна, сертифицированный коуч по стандартам ICF, спортсменка-любитель, зож и бьюти адепт. Я верю, что разностороннее развитие помогает достигать результатов, сохраняя качество жизни. В подкасте рассуждаю о самопознании о том, как сохранить  и улучшить ментальное и физическое здоровье, в целом поднять качество жизни и выйти на новый уровень дохода. Также зову в гости других предпринимателей и помогающих практиков, чтобы обсуждать насущные вопросы саморазвития с разных точек зрения. Мой сайт: https://bit.ly/yuliasedovapodcast (там доступна запись на бесплатную сессию - знакомство). Регулярная информация по теме развития доступна у меня в телеграме: https://t.me/yuliasedova     Мой проф инстаграм*: https://instagram.com/yuliasedova_ Мой личный инстаграм*: https://instagram.com/usmily  Мой телеграм-канал о велнес: https://t.me/usmilybeauty  По вопросам рекламы: ysedoff@mail.ru    * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Épisodes

  1. 23/10/2024

    Эмоциональный интеллект. Ключ к самопознанию и улучшению отношений с окружающими

    Подкаст “ Эмоциональный интеллект. Ключ к самопознанию и улучшению отношений с окружающими” от Юли Седовой Сегодня расскажу, что такое эмоциональный интеллект? Как он помогает лучше узнать себя, окружающих и в целом повысить качество коммуникаций и уровень жизни. Какие инструменты для повышения ЭИ можно внедрить уже сегодня. Таймкод кликабельный. 00:01 - Приветствие. Что такое IQ и EQ? 01:30 - Почему EQ новый IQ? 02:20 - 5 компонентов эмоционального интеллекта. Концепция RULER. 08:30 - Практические советы как прокачать свой EQ. 08:45 - Дневник эмоций. 10:50 - Книги и кино для развития EQ. 14:30 - Колесо эмоций. 16:30 - Эмпатия и активное слушание.  17:35 - Как узнать свой уровень EQ?  17:55 - Выводы. Пишите слово ЭИ в https://t.me/ysedova_bot , и я вышлю тест, который поможет оценить ваш ЭИ по следующим параметрам: самосознание, самоконтроль, самомотивация, социальная чуткость, управление отношениями.  На страже ваших и своих достижений, ваша Юля. (https://t.me/yuliasedova)  www.yuliasedova.ru

    19 min

  2. 10/09/2024

    Круглый стол: «Психодиагностика. Разбираем тест ММИЛ и результаты Юли»

    Подкаст «Психодиагностика. Тест ММИЛ. Разбираем Юлю Седову по косточкам» С вами Подкаст Иными Словами и рубрика «Круглый стол», где я с другими профессионалами, помогающими практиками, разбираем волнующие темы.  Сегодня у меня в гостях Николай (клинический психолог), мы обсудили, что такое диагностика, что за тест такой MMPI (ММИЛ) и обсудили мои личные результата теста, как с ними можно работать.  Смело включайте на х1.5.        00:00 - Приветствие от Юлии 01:00 - Что такое диагностические тесты? Зачем они нужны, что такое ММИЛ? 06:30 - Где может понадобится прохождение теста ММИЛ? 08:40 - Есть ли смысл проводить тест в начале работы со специалистом?  11:30 - Кто такая Юля Седова?!  12:45 - Шкала Защиты 14:10 - Шкалы характера. Первая - Контроль 14:30 - Склонность к депрессии  15:30 - Шкала вытеснения тревожных факторов 18:20 - Шкала реализации эмоциональной напряженности 19:55 - Шкала мускулинности и женственности. Женщина с яйцами или мужик в юбке 😂  21:15 - Шкала ригидности аффекта  22:00 - Шкала фиксации тревоги. Принятие сложных решений  23:05 - Шкала индивидуализации 23:45 - Шкала отрицания тревоги 25:40 - Социальные контакты (экстраверсия-интроверсия) 26:45 - Описание Юли в 2 предложениях, как стать моим другом  30:00 - терапевтическая группа Николая «Тело, в котором я живу» Ваша Юлия Седова  Слушайте и ставьте 🤍 на подкаст “Иными словами”. Для меня ценна поддержка каждого!  Хотите достигать новых высот в своем бизнесе? Записывайтесь на встречу знакомство на моем сайте https://bit.ly/yuliasedovapodcast.  Больше о развитии и бизнесе у меня в телеграм канале: www.t.me/yuliasedova. #коучинг #подкаст #бизнес #саморазвитие #юлияседова #yuliasedova

    33 min

  3. 15/08/2024

    Круглый стол: «Как выбрать специалиста, кто хороший, а кто плохой?»

    Подкаст «Как выбрать специалиста, кто хороший, а кто плохой?» С вами Подкаст Иными Словами и рубрика «Круглый стол», где я с другими профессионалами, помогающими практиками, разбираем волнующие темы. Сегодня у меня в гостях Николай Потапов (клинический психолог) и Татьяна Краснова (психолог-сексолог).   Смело включайте на х1.5.        00:00 - Приветствие от Юлии 01:00 - Что значит «хороший» и «плохой» психолог? 01:30 - Специалист должен быть «глуп, ленив и аморален» (с) 04:30 - Вы мне не подходите, о чем это?  05:30 - Сопротивление, страхи, обесценивание и столкновение с темной стороной 08:00 - Бросить по смс 09:00 - Кейсы в работе специалистов. Разделение ответственности и на ком результат? 16:00 - Основная работа - от сессии до сессии.  17:00 - Стоп-слово  18:00 - Гарантии результата 22:00 - Что для вас «хороший результат» 23:45 - Если результата нет, за что ₽?  27:45 - Сопротивление и ресурс  Ваша Юлия Седова  Слушайте и ставьте 🤍 на подкаст “Иными словами”. Для меня ценна поддержка каждого!  Хотите достигать новых высот в своем бизнесе? Записывайтесь на встречу знакомство на моем сайте https://bit.ly/yuliasedovapodcast.  Больше о развитии и бизнесе у меня в телеграм канале: www.t.me/yuliasedova. #коучинг #подкаст #бизнес #саморазвитие #юлияседова #yuliasedova

    35 min

  4. 06/08/2024

    Круглый стол: "Зачем нужны помогающие практики"

    Подкаст Иными Словами и новая рубрика «Круглый стол»! Дебютный выпуск мы посвятили теме «Зачем вообще нужны помогающие практики, и как к ним приходят?» В рубрике Круглый стол я с другими профессионалами, помогающими практиками, разбираем волнующие темы. Надеюсь Николай (клинический психолог) и Татьяна  (психолог-сексолог) станут моими регулярными со-ведущими!   Смело включайте на х1.5.        00:00 - Приветствие от Юлии 00:30 - Гости Татьяна и Николай 01:00- Зачем нужны помогающие практики? (психологи, коучи, менторы, консультанты?) 01:45 - Татьяна о себе и как однажды решила улучшить качество своей жизни 03:15 - Николай о своей истории  05:15 - Юлия о своем опыте и как «грабли» привели ее на этот путь  07:15 - 3 категории людей: не пробовали, пробуют, регулярно пользуются услугами помогающих практиков 08:10 - почему важна физиология? Условный «ресурс»  09:00 - как физиология влияет на поведение?  10:00 - саморазвитие как инструмент повышения качества жизни  14:00 - когда 1 проблема начинает влиять на всю жизнь? 15:30 - терапия - это про взрослость 16:00 - «Я хочу иначе» 18:30 - тема секса в консультировании и терапии  27:00 - анамнез и опросники в начале работы, зачем нужны и как помогают 32:00 - краткосрочная терапия, да или нет? Как в сериале Триггер.  34:30 - эксперимент с Юлией 36:20 - эксперимент с Татьяной… Ваша Юлия Седова  Слушайте и ставьте 🤍 на подкаст “Иными словами”. Для меня ценна поддержка каждого!  Хотите достигать новых высот в своем бизнесе? Записывайтесь на встречу знакомство на моем сайте https://bit.ly/yuliasedovapodcast.  Больше о развитии и бизнесе у меня в телеграм канале: www.t.me/yuliasedova. #коучинг #подкаст #бизнес #саморазвитие #юлияседова #yuliasedova

    38 min

  5. 25/07/2024

    Как работа с телом влияет на результаты по жизни?

    Подкаст с Кристиной Бословяк “Как работа с телом влияет на результаты по жизни".  В гостях у меня и "Иными Словами" Кристина Бословяк - хореограф, энерго мастер, педагог по йоге и растяжке. Автор методики работы с телом через любовь. Я лично работала с Кристиной.  Долго не выкладывала подкаст, тк часть записи тихая, как смогла скорректировала, в любом случае, кому интересно - слушайте! Также скоро выйдет статья по мотивам этого интервью, keep tuned!  Смело включайте на х1.5. 0:00 - Приветствие 01:05 - Кристина Бословяк - автор методики работы с телом через любовь 02:50 - Что влияет: мы на тело, или тело на нас? 07:50 - Доверяй своему телу, оно знает, что делает 11:03 - С какими запросами работает Кристина 12:26 - Запросы мужчин 15:15 - Запросы девушек. Про «что» запрос на шпагат? 20:00 - Зачем шпагат мужчинам? 23:40 - Как работать с телом, чтобы улучшить навыки коммуникации? 29:00 - Что такое телесная терапия? 36:00 - Чтобы расширять свои возможности в жизни, нужно расширять возможности тела. 39:15 - Нужно ли качаться (делать силовые) в зале? 44:13 - Важно выбрать не только направление работы с телом, но и тренера. 49:30 - Странные ситуации в работе Кристины? 51:43 - Как хорошие девочки выпускают свою агрессию? Упражнение лягушка.  56:22 - Как Кристина будет развивать свое дело дальше? 58:00 - Советы для слушателей от Кристины  Ваша Юлия Седова  Слушайте и ставьте 🤍 на подкаст “Иными словами”. Для меня ценна поддержка каждого!  Хотите достигать новых высот в своем бизнесе? Записывайтесь на встречу знакомство на моем сайте https://bit.ly/yuliasedovapodcast.  Больше о развитии и бизнесе у меня в телеграм канале: www.t.me/yuliasedova. #коучинг #подкаст #бизнес #саморазвитие #юлияседова #yuliasedova

    1 h 1 min

  6. 13/06/2024

    Как наконец выучить английский? Пароли, явки и лайфхаки

    Подкаст с Татьяной Бондаренко «Как наконец выучить английский? Пароли, явки и лайфхаки».  В гостях у меня и "Иными Словами" Татьяна Бондаренко  - переводчик, полиглот, индивидуальный предприниматель и автор разговорного курса английского языка по YouTube и статьям “Спикай”.  Смело включайте на х1.5. 00:00 - Приветствие. 01:14 - Знакомство. Татьяна Бондаренко — преподаватель английского, в чем особенность преподавания по аутентике? 02:33 - Как появился курс по сериалу "Кремниевая долина" (мой любимый сериал о стартапах, если что!) 04:00 - Популярные методики преподавания. 05:30 - Проблема Гугл-переводчика: слова переведены, смысл потерян. 07:33 - Чем плохи учебники?  10:20 - Кому важно изучать язык по аутентике? 15:00 - Почему люди тратят кучу лет, но так и не доходят до высоких уровней? 22:00 - Самое важное в изучении иностранного языка. 24:23 - Способы внедрения английского в ежедневную жизнь. 29:39 - Как эффективно смотреть сериалы на английском? 34:40 - Снятся ли сны на другом языке, когда его изучаешь? 37:45 - С чем приходится столкнуться, когда начинаешь продвигаться как предприниматель. 41:10 - Делегирование. Доверие сотрудникам. 43:37 - Провалы в карьере. 47:40 - Советы от Татьяны для тех, кто начинает изучать английский для переезда и работы. 52:50 - Как выбрать грамотного преподавателя? 57:02 - Зачем вообще изучать иностранный язык? 1:05:07 - Какой язык изучать после английского? Бонус гайд от Татьяны как эффективно запоминать слова: https://t.me/speakeverywhere/209  Ваша Юлия Седова  Слушайте и ставьте 🤍 на подкаст “Иными словами”. Для меня ценна поддержка каждого!  Хотите достигать новых высот в своем бизнесе? Записывайтесь на встречу знакомство на моем сайте https://bit.ly/yuliasedovapodcast.  Больше о развитии и бизнесе у меня в телеграм канале: www.t.me/yuliasedova. #коучинг #подкаст #бизнес #саморазвитие #юлияседова #yuliasedova

    1 h 7 min

  7. 16/04/2024

    Как создать эстетичный бизнес, и что в реальности стоит за этой красотой? А также как издать книгу и открыть магазин в Авиапарке.

    Подкаст с Анастасией Амановой «Как создать эстетичный бизнес, и что в реальности стоит за этой красотой? А также как издать книгу и открыть магазин в Авиапарке».  В гостях у меня и "Иными Словами" Настя - со-основатель бренда декора для дома и аксессуаров для медитации Home Owner, СЕО школы инь-йоги Yogic Pro.  Смело включайте на х1.5. 00:20 Кто такая Настя Аманова?  03:40 Как ты решила создать свой бизнес? С чего начинался Home owner?  06:00 Результаты из операционки.  06:55 Уйти из найма, есть ли смысл начинать свой бизнес? Плюсы и минусы.  09:00 Как Настя начала Home Owner, и решение о выходе из найма.  10:30 Что не так было в офисе? 12:30 Единомышленники в офисе за и против?  13:50 Осознание своих собственных ценностей в работе. Как найти? 18:15 Ключевые навыки для предпринимателя. 24:00 Бизнес с партнером. За и против? 30:00 Разделение обязанностей в Home Owner  32:00 Корнер в Авиапарке, как открыли?  36:00 Запуск программы лояльности 38:00 Главные факапы  🌚  42:00 Почему важен договор? 44:00 Ключевые каналы продаж бренда. 48:00 Маркетплейсы в России, есть ли смысл заходить в 2024 году? 57:40 Как издать свою (интерьерную) книгу?  1:03:40 Дальнейшие планы по развитию бизнеса? Экспансия в Европу и США.  1:06:10 Выход на Amazon, когда?!  1:08:20 Инфлюенс маркет за рубежом, лайфхаки.  1:12:25 Напутствие предпринимателям от Насти. 🤍 1:16:10 Выводы: тестирование гипотез, работа с мышлением, ресурсное состояние. Промокод на сайте для друзей: "USMILY" - 15% Ваша Юлия Седова  Слушайте и ставьте 🤍 на подкаст “Иными словами”. Для меня ценна поддержка каждого!  Хотите достигать новых высот в своем бизнесе? Записывайтесь на встречу знакомство на моем сайте https://bit.ly/yuliasedovapodcast.  Больше о развитии и бизнесе у меня в телеграм канале: www.t.me/yuliasedova. #коучинг #подкаст #бизнес #саморазвитие #юлияседова #yuliasedova

    1 h 21 min

  8. 04/03/2024

    Личный бренд профессионала. Быть или не быть?

    Личный бренд предпринимателя и эксперта. Быть или не быть?  Продолжаем тему продуктивности и целеполагания.  Подкаст - рефлексия на тему, как развивать личный бренд и социальный капитал, чтобы получать от этого выгоду, а не выгорание, фрустрацию и долги. Мой личный опыт и цели 🎯 на ближайшее время.  00:00 - Почему личный бренд стал проблемой?  01:00 - Личный бренд: успех или заброшенные аккаунты?  02:00 - Фундамент личного бренда. Хочу. Могу. Надо.  02:30 - Цель  03:00 - 2 стратегии ЛБ 05:00 - Воронка  05:20 - Ресурсы 06:05 - Состояние 08:30 - Что я буду делать со своим личным брендом? Откровения 😏 09:45 - Почему умная, но инстаграм как у красивой 😅  11:00 - Почему я мало говорю про StayTouch? 12:15 - Я как коуч, что буду делать с брендом? Запишись на диагностическую сессию без оплаты на 👉🏼 сайте https://bit.ly/yuliasedovapodcast.  Слушайте и ставьте 🤍 на подкаст “Иными словами”. Для меня ценна поддержка каждого!  На страже ваших и собственного личного бренда @yuliasedova . #коучинг #подкаст #личныйбренд

    14 min

  9. 11/02/2024

    Вторичные выгоды. Почему хотите, но не получаете результат?

    Продолжаем тему продуктивности.  Почему, когда вроде есть и цель, и желание, и даже какие-то действия, но иногда ничего не выходит? Почему мы не можем пробить финансовый потолок, остаемся на нелюбимой работе и в несчастных отношениях? Разберемся в подкасте, возможно это вторичные выгоды!  00:00 - Приветствие. 00:24 - Мир против нас? Или попытка сохранить привычную картину мира?  00:50 - Что такое вторичные выгоды?  01:50 - Что такое «первичная» выгода?  02:20 - Примеры вторичных выгод на работе (почему нет финансового или карьерного роста?). 04:20 - Примеры вторичных выгод в романтических отношениях (почему нет отношений?). 05:20 - Вторичные выгоды - это плохо или нет?  05:30 - Чем могут быть опасны вторичные выгоды?  06:45 - Как разобраться есть ли у вас вторичные выгоды?  07:15 - Техника Квадрат Декарта для работы с «тупиковыми» ситуациями и принятия решений.  09:20 - Выбор? Остаться или идти дальше.  Ставьте эмоции, пересылайте друзьям, путь больше людей пройдут путь до своих желаний! 🤍 Для меня очень важна и ценна поддержка каждого из вас! Двигайтесь быстрее к вашим целям, переходите на мой сайт и записывайтесь на бесплатную диагностическую сессию https://bit.ly/yuliasedovapodcast.

    11 min

  10. 20/01/2024

    Что такое сопротивление? Как начать действовать

    Почему множество людей хотят лучшей жизни, мечтают о ней, но лишь единицы достигают? Одна из самых распространенных причин - сопротивление.  00:00 - Приветствие. Что такое сопротивление и как начать действовать?  00:40 - Как проявляется сопротивление?  01:10 - Виды сопротивления.  02:20 - Что делать с сопротивление?  02:30 - Наш мозг, виды мозговых систем.  05:20 - Сопротивление - это естественный и нормальный процесс. 05:50 - Метафора про сопротивление. 07:40- Что же делать то?!  08:10 - Универсальная формула изменений. 09:05 - Ресурс. 09:50 - Ценность, ваша ли эта цель? *подробней в подкасте (https://t.me/yuliasedova/1016) про цели. 11:10 - Формула как начать действовать. 11:50 - Установки и глубинные убеждения. 12:15 - Почему работать самостоятельно сложно?  12:40 - Совет как начать действовать?  12:50 - Мое сопротивление.  13:20 - Практическое задание 🔝  Пересылайте подкаст друзьям, путь больше людей пройдут путь до своих желаний! 🤍🔝 Для меня очень важна и ценна поддержка каждого из вас! Двигайтесь быстрее к вашим целям, переходите на мой сайт и записывайтесь на бесплатную диагностическую сессию https://bit.ly/yuliasedovapodcast.

    14 min

  11. 07/01/2024

    Эффективная Стратегия на год, Постановка целей

    Как сформулировать стратегию на год с наибольшей эффективностью и любовью к себе. Разбираю подходы из бизнеса и коучинга. 00:01 - Приветствие. Отличие стратегии и целей. 00:40 - Аудит основных сфер жизни по технике Колесо Баланса. 8 сфер. 02:30 - Почему важен баланс? И нужен ли он вообще? 04:20 - Основные подходы по постановке целей. 04:55 - Модель постановки целей SMART. Значение каждого пункта. 08:00 - Недостижимые цели: за и против. 10:30 - Красный Roll Royce, как понять своя цель или навязанная? 11:30 - Ресурсы и планирование. 12:15 - Модель постановки целей GROW от консультантов McKinsey. 13:30 - Случай из практики - работа по модель GROW. 14:30 - GROW + SMART Формируйте стратегию в наиболее эффективном формате, переходите на мой сайт и записывайтесь на бесплатную диагностическую сессию https://bit.ly/yuliasedovapodcast.

    16 min
  • 11 épisodes

À propos

Меня зовут Юлия Седова, я серийный предприниматель, бизнес консультант и ментор. Дипломированный экономист МГУ им. М.В. Ломоносова и маркетолог Британской высшей школы дизайна, сертифицированный коуч по стандартам ICF, спортсменка-любитель, зож и бьюти адепт. Я верю, что разностороннее развитие помогает достигать результатов, сохраняя качество жизни. В подкасте рассуждаю о самопознании о том, как сохранить  и улучшить ментальное и физическое здоровье, в целом поднять качество жизни и выйти на новый уровень дохода. Также зову в гости других предпринимателей и помогающих практиков, чтобы обсуждать насущные вопросы саморазвития с разных точек зрения. Мой сайт: https://bit.ly/yuliasedovapodcast (там доступна запись на бесплатную сессию - знакомство). Регулярная информация по теме развития доступна у меня в телеграме: https://t.me/yuliasedova     Мой проф инстаграм*: https://instagram.com/yuliasedova_ Мой личный инстаграм*: https://instagram.com/usmily  Мой телеграм-канал о велнес: https://t.me/usmilybeauty  По вопросам рекламы: ysedoff@mail.ru    * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Informations

  • Création
    Юлия Седова
  • Années d’activité
    2 k
  • Épisodes
    11
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Юлия Седова
  • Site web de l’émission
    Иными словами

Pour écouter des épisodes au contenu explicite, connectez‑vous.

Recevez les dernières actualités sur cette émission

Connectez‑vous ou inscrivez‑vous pour suivre des émissions, enregistrer des épisodes et recevoir les dernières actualités.
Choisissez un pays ou une région

Afrique, Moyen‑Orient et Inde

Asie‑Pacifique

Europe

Amérique latine et Caraïbes

États‑Unis et Canada