Мне можно

Таня Егорова
  • 0.0(0개의 평가)
  • 정신 건강

Подкаст о ментальном здоровье, отношениях и заботе о себе. Привет, я — Таня и это мой подкаст «Мне можно». Вместе с врачами, психологами, нутрициологами обсуждаем то, с чем сталкиваются многие: как справляться с тревожностью, как не терять себя в отношениях, как заботиться о теле без фанатизма и стыда. Для всех, кто устал гнаться за идеалом и хочет жить в своём ритме. Без перфекционизма, суеты и чувства вины.

에피소드

  1. 8월 26일

    Деньги и/или любовь? Я материалистка? Обсуждаем фильм с психологом

    В этом эпизоде обсуждаем фильм «Материалистка» и все, что связано с рынком свиданий и современными отношениями. Разбираем, нормально ли иметь список требований к партнеру и где проходит граница между здоровыми потребностями и меркантильностью. Говорим о том, как мы выбираем, с кем быть рядом, можно ли совместить любовь и деньги, и как понять, что вы действительно в здоровых отношениях. Если вам знакомо ощущение, что свидания все больше напоминают собеседования, вы размышляете о роли денег в отношениях или хотите по-новому взглянуть на собственные ожидания от партнерства — этот выпуск для вас. 🎧 Подписывайтесь на подкаст «Мне можно», чтобы не пропустить новые выпуски. Блог Тани https://www.instagram.com/tanya__egorova/ Блог Лены https://www.instagram.com/kabakova_psy/

    41분
  2. Как научиться оптимизму? Разбираем книгу Селигмана вместе с психологом

    7월 11일

    Как научиться оптимизму? Разбираем книгу Селигмана вместе с психологом

    В этом эпизоде обсуждаем книгу Мартина Селигмана «Как научиться оптимизму» и главный тезис: оптимизм — это не врожденное качество, а навык, которому можно научиться. Вместе с приглашенной гостьей — клиническим психологом и психотерапевтом Еленой Кабаковой — разбираемся как формируются наши мысли и отношение к миру, что такое выученная беспомощность и как она влияет на повседневную жизнь, рассматриваем техники, которые предлагает Селигман для развития оптимизма и многое другое. Если вы чувствуете, что застряли в негативе, устали от тревожных мыслей или просто хотите понять, как работает психика и что с этим делать — этот выпуск для вас. Подписывайтесь на подкаст «Мне можно», чтобы не пропустить новые выпуски. Блог Тани https://www.instagram.com/tanya__egorova/ Блог Елены https://www.instagram.com/kabakova_psy/

    54분
  • 2개의 에피소드

소개

Подкаст о ментальном здоровье, отношениях и заботе о себе. Привет, я — Таня и это мой подкаст «Мне можно». Вместе с врачами, психологами, нутрициологами обсуждаем то, с чем сталкиваются многие: как справляться с тревожностью, как не терять себя в отношениях, как заботиться о теле без фанатизма и стыда. Для всех, кто устал гнаться за идеалом и хочет жить в своём ритме. Без перфекционизма, суеты и чувства вины.

정보

  • 제작진
    Таня Егорова
  • 방송 연도
    2025년
  • 에피소드
    2
  • 등급
    전체 연령 사용가
  • 저작권
    2025 © Таня Егорова. Все права защищены.
  • 웹사이트 보기
    Мне можно