Губу раскатала

Даша и Нигина
  • 5.0（2則評分）
  • 自我成長
  • 每週更新

Подкаст о том, как набраться смелости, чтобы выбирать себя._______________________________ Авторы подкаста: Даша Чернышева и Нигина Хабилова Звукорежиссёр: Илья Небослов Дизайнер: Даяна Хамитжанова

  1. 2023/12/31 · 附贈內容

    Джингл беллс без итогов года – а что еще повыписывать?

    Как меньше переживать в новогодней суете? Спойлер – помечтать!  Новогодний бонус-эпизод о том, чем заняться кроме подведения итогов года. Советуем мультфильм для поднятия настроения и семейного просмотра: Klaus (Netflix, 2019) Напишите нам в соцсетях: https://instagram.com/guburaskatala

    25 分鐘

  2. 2023/12/14

    Топ-3 лайфхака для дешёвых путешествий

    В этом выпуске мы рассказываем о своих самых ярких приключениях. А ещё делимся опытом в том, как путешествовать недорого и несложно, но при этом с максимальным погружением.____________________________________ Пишите нам в IG: https://instagram.com/guburaskatala Jingle Beat Provided By https://freebeats.io; Produced By White Hot

    46 分鐘

  3. 2023/11/30

    ВОЗ: каждая третья женщина в мире подвергается насилию

    В этом эпизоде мы обсуждаем насилие над женщинами. В чём его причины и что с этим делать? Декларация ООН об искоренении насилия в отношении женщин: https://www.un.org/ru/documents/decl_conv/declarations/violence.shtml Статистика домашнего насилия в России и в мире: https://nasiliu.net/pronasilie/statistika-domashnego-nasiliya-v-rossii-i-v-mire/ Помощь для пострадавших от насилия в России: https://nasiliu.net/ Помощь для пострадавших от насилия в Узбекистане: https://nemolchi.uz/help/ Видео про домашнее насилие в Узбекистане: https://www.youtube.com/watch?v=7Cz28zvE3Ew Поддержать шелтеры для женщин в Узбекистане можно через PayMe в разделе "Благотворительность": Oydin Nur (Бухара) или Рахмдиллик (Самарканд) или Mehrjon (Фергана). Напиши нам в инстаграм: https://instagram.com/guburaskatala Jingle Beat Provided By https://freebeats.io Produced By White Hot

    1 小時 24 分鐘

  4. 2023/11/09

    Как начать новое дело?

    В этом эпизоде мы расскажем, как собрать себя и свои мысли, чтобы наконец-то начать то самое важное дело.___________________________ Напиши нам в инстаграм: https://instagram.com/guburaskatala Jingle Beat Provided By https://freebeats.io Produced By White Hot

    40 分鐘

  5. 2023/10/25

    Кто сказал, что много читать полезно?

    В этом выпуске мы размышляем о том, зачем читать и как это лучше делать. А ещё мы обсуждаем свои любимые книги. Топ-3 Нигины: "Гарри Поттер" Дж. К. Роулинг, "Мемуары Гейши" А. Голден, "Someday Is Today" М. Дикс. Топ-3 Даши: "Бегство от свободы" Э. Фромм, "Морфология волшебной сказки" В. Пропп, "Рождение трагедии из духа музыки" Ф. Ницше. Литературный канал "Армен и Фёдор": https://www.youtube.com/@armenifedor/featured *Музей Прадо находится в Мадриде, а не в Барселоне. Напишите нам: https://instagram.com/guburaskatala Jingle Beat Provided By https://freebeats.io Produced By White Hot

    53 分鐘

  6. 2023/10/20

    Муза, хранительница очага или партнёрша — кто ты сегодня?

    В этом эпизоде мы обсуждаем 4 модели взаимодействия женщины и мужчины в браке.Упомянутая статья: Фокина Е. В. Модели гендерных отношений: исторический обзор. Напишите нам: https://instagram.com/guburaskatala Beat Provided By https://freebeats.io Produced By White Hot

    56 分鐘

  7. 2023/10/12

    Почему люди прокрастинируют? (Спойлер: не только люди, но и животные!)

    В этом выпуске мы говорим о том, откуда берётся прокрастинация и что с ней делать. Чтобы больше узнать об этой теме, посмотрите видео этих учёных: Прокрастинация: привет от внутреннего хомячка (Евгения Тимонова)Безделье — лучший способ борьбы с прокрастинацией (Ася Казанцева)Первая главная стратегия борьбы с безволием (Ирина Якутенко) Напишите нам: https://instagram.com/guburaskatala Jingle Beat Provided By https://freebeats.io Produced By White Hot

    36 分鐘

  8. 2023/10/05

    Токсичная сторона продуктивности

    В этом эпизоде мы расскажем о том, как ощутить продуктивность и какой она может быть на самом деле (спойлер: не всегда полезной). Напишите нам:https://instagram.com/guburaskatala Jingle Beat Provided By https://freebeats.io Produced By White Hot

    40 分鐘
顯示全部 (13)

預告片

評分與評論

5
（滿分 5 顆星）
2 則評分

簡介

Подкаст о том, как набраться смелости, чтобы выбирать себя._______________________________ Авторы подкаста: Даша Чернышева и Нигина Хабилова Звукорежиссёр: Илья Небослов Дизайнер: Даяна Хамитжанова

資訊

  • 創作者
    Даша и Нигина
  • 活躍年代
    2023年
  • 集數
    13
  • 年齡分級
    兒少適宜
  • 版權
    2024 © Даша и Нигина. Все права защищены.
  • 節目網站
    Губу раскатала