Как не пропустить момент, когда пора к психологу? Мой болезненный опыт

Я очень жалею, что не начала терапию раньше. Когда мне было просто интересно.

Я пришла к психологу, когда была уже на грани депрессии. Мне повезло встретить отличного специалиста, и тогда я бодренько выбралась из того состояния.

Но я все время думаю: а что было бы, если бы я начала раньше, лет в 18?

К сожалению, в мои 18-19 мне казалось, что у меня нет повода обращаться. Хотя сейчас, оборачиваясь назад, я осознаю, насколько там было трудно: я не поступила на бюджет с первого раза, потом жила одна в новом городе, работая на 2 работах и учась на очном отделении с двумя иностранными.

Изнутри своей жизни нам не всегда очевидно, что пора обратиться за помощью.

Я записала короткий подкаст, где перечислила основные сложности, с которыми ко мне приходят клиенты. И далеко не всегда это порог депрессии, как вы понимаете)))

Где меня найти: 

ТГ https://t.me/lidiya_smolinaa

Соц сеть с картинками @lidiya.smolina

YouTube https://youtu.be/x59-lxl2Vsg