Фокус внимания с Ириной Васильевой

Irina Vasilyeva
  • ٥٫٠ (٣)
  • تعليم
  • يتم التحديث كل أسبوعين

Подкаст о том, как улучшать качество жизни через управление самым ценным ресурсом — вашим вниманием. Я Ирина Васильева, преподаватель английского языка, методист-нейролингвист, переводчик, основатель агентства английского языка Focus.Study. Уже больше 10 лет я исследую, как фокус внимания определяет успех, откуда у мозга берется энергия для важных дел, почему люди часто действуют на автопилоте, и что помогает проживать интенсивные периоды жизни без вреда здоровью. Подписывайтесь на ​​«Фокус внимания» и подарите себе новый уровень свободы. Telegram-канал «Фокус внимания»Изучать или преподавать английский с Ириной и агентством Focus.Study

  1. قبل يوم واحد

    Как кайфовать от жары: секреты терморегуляции

    Что происходит с телом и мозгом, когда наступает жара? Почему одним в +30 хорошо, а другим хочется спрятаться в холодильник? И как помочь себе пережить жару — с удовольствием и без перегрева?В этом выпуске: как процесс терморегуляции влияет на самочувствие,главные мифы о жаре и холоде, которые мешают заботиться о себе,почему кто-то всегда мёрзнет, а кто-то обожает лето,как жара влияет на нейроотличных людей — и что с этим делать. Ирина Васильева — преподаватель английского языка, методист-нейролингвист, переводчик, основатель агентства английского языка Focus.Study. Выпуск «Wearable трекеры сна и активности: а оно мне надо?»Выпуск «Что такое терапия холодной водой»Telegram-канал «Фокус внимания»Изучать или преподавать английский с Ириной и агентством Focus.StudyСвязаться с Ириной: Telegram или ira@focus.study

    ٤١ من الدقائق

  2. ١١ يوليو

    Wearable трекеры сна и активности: а оно мне надо?

    Фитнес-браслеты, кольца и умные часы носят сегодня почти все. Но насколько они действительно помогают нам жить лучше? В этом выпуске вы узнаете: • какие данные собирают фитнес-трекеры и что они на самом деле значат,  • на что стоит обращать внимание, если вы уже носите трекер,  • как использовать wearable кольца, часы и браслеты с пользой и комфортом — даже если вы не спортсмен и не биохакер,  • можно ли улучшить самочувствие и качество жизни, опираясь только на объективные показатели, или стоит подключать другие инструменты. После прослушивания вы точно поймёте, какой трекер нужен именно вам, а также научитесь с помощью фитнес-трекеров поддерживать здоровье, ритм жизни и устойчивую нервную систему. Ирина Васильева — преподаватель английского языка, методист-нейролингвист, переводчик, основатель агентства английского языка Focus.Study. Telegram-канал «Фокус внимания»Изучать или преподавать английский с Ириной и агентством Focus.Study

    ٤٥ من الدقائق

  3. ٢٠ يونيو

    Сейчас у всех СДВГ? Правда о режимах работы внимания

    Почему мы всё время отвлекаемся? Что не так с утверждением, что у всех современных людей есть диагноз СДВГ?Эпизод рассказывает простым языком и помогает разобраться через метафоры и реальные примеры, как устроено внимание: • какие режимы и системы внимания есть у головного мозга; • как понять, когда это просто усталость, а когда — повод задуматься о диагнозе; • какие техники помогают тренировать внимание. Выпуск будет полезен всем: и нейротипичным слушателям, и людям с аутизмом или СДВГ. В роли нейроисследователя и преподавателя Ирина делится проверенными инструментами и знаниями без мифов и паники. Ирина Васильева — преподаватель английского языка, методист-нейролингвист, переводчик, основатель агентства английского языка Focus.Study. Telegram-канал «Фокус внимания»Изучать или преподавать английский с Ириной и агентством Focus.Study

    ٣١ من الدقائق

  4. ٢٣ مايو

    «Мне не нужен психолог, у меня есть репетитор по английскому» | Валерия Никитина (in English)

    Валерия (Val) Никитина — преподаватель английского языка, ELT методист и практикующий психолог в начале своей карьеры — объясняет, почему преподаватель английского языка не должен становиться «психологом» для своих клиентов. Интервью раскрывает важные аспекты этики human-to-human профессий и разбирает спектр эмоциональной открытости в контексте личных и профессиональных границ в работе с клиентами. Ирина Васильева — преподаватель английского языка, методист-нейролингвист, переводчик, основатель агентства английского языка Focus.Study. Telegram-канал «Фокус внимания»Изучать или преподавать английский с Ириной и агентством Focus.StudyTelegram-канал Вэл Никитиной «Лера учится»Вэл Никитина в соцсетяхПослушать выпуск «Как на самом деле работают личные границы»

    ٥١ من الدقائق

  5. ١٦ مايو

    Когда тратить — больно: нейронаука денег и свободы

    Инструкция к Money Freedom — это не просто разговор о финансовой грамотности, это глубокое нейро-философское погружение в то, как деньги влияют на тело и разум.  Почему даже люди с хорошим доходом продолжают тревожиться о деньгах?Как распознать и изменить табуированные установки, которые управляют финансовыми решениями?Правда ли, что можно накопить на квартиру, если отказаться от латте на безлактозном?И с чего на самом деле начинается финансовая свобода?Ирина Васильева — преподаватель английского языка, методист-нейролингвист, переводчик, основатель агентства английского языка Focus.Study. Telegram-канал «Фокус внимания»Изучать или преподавать английский с Ириной и агентством Focus.Study

    ٤٠ من الدقائق

  6. ١ مايو

    Это не лень — вам просто не рассказали, как работает ваш мозг

    7 прикладных инструментов, которые помогут вам наконец сделать то, что никак не получается: привить новую здоровую привычку или избавиться от вредной, наладить баланс между разными сферами жизни, научиться отдыхать, стать здоровее и счастливее. Вы узнаете, почему на пути к цели — будь то похудение или изучение иностранного языка — мозгу всё равно, что вы что-то дисциплинированно и ответственно решили.Этот выпуск поможет вам заменить привычные правила, угрозы и убеждения на инструменты нейроактивации. Ирина Васильева — преподаватель английского языка, методист-нейролингвист, переводчик, основатель агентства английского языка Focus.Study. Telegram-канал «Фокус внимания»Изучать или преподавать английский с Ириной и агентством Focus.Study

    ٢٩ من الدقائق

  7. ١٨ أبريل

    Как потерять всё и найти себя | Екатерина Клеткина-Дурошер

    Что бы вы хотели сказать версии себя из прошлого? Этот разговор — о кризисе как точке роста: как отличить чужие ожидания от собственных желаний, как решиться на перемены и выстроить жизнь заново. Екатерина Клеткина-Дурошер — IT project manager, живущая на две страны со своей любимой собакой Фреей, — делится личной историей о разводе и смене карьеры. Вы узнаете, какие инструменты помогают пройти через любые испытания и найти опору в себе.Ирина Васильева — преподаватель английского языка, методист-нейролингвист, переводчик, основатель агентства английского языка Focus.Study. Telegram-канал «Фокус внимания»Изучать или преподавать английский с Ириной и агентством Focus.StudyПрофессиональный профиль и Youtube-канал ЕкатериныСвязаться с Екатериной в Telegram

    ٤٩ من الدقائق

  8. ١١ أبريل

    Как освободить себя от нескончаемого стресса

    Что для вас значит свобода от стресса? На способность отпустить контроль или взять ситуацию в свои руки напрямую влияют химические процессы организма и биоритмы мозга. Чтобы освободиться от напряжения, важно сначала понять, что именно порождает стресс. Подробнее о разнице в восприятии стресса разными людьми — в разборе кейса из практики ELT (English Language Teaching) о методиках преподавания под названием Dogme и PPP. Ирина Васильева — преподаватель английского языка, методист-нейролингвист, переводчик, основатель агентства английского языка Focus.Study. Telegram-канал «Фокус внимания»Изучать или преподавать английский с Ириной и агентством Focus.Study

    ١٦ من الدقائق
مشاهدة الكل (٤٧)

مقطع ترويجي

التقييمات والمراجعات

٥
من ٥
‫٣ من التقييمات‬

حول

Подкаст о том, как улучшать качество жизни через управление самым ценным ресурсом — вашим вниманием. Я Ирина Васильева, преподаватель английского языка, методист-нейролингвист, переводчик, основатель агентства английского языка Focus.Study. Уже больше 10 лет я исследую, как фокус внимания определяет успех, откуда у мозга берется энергия для важных дел, почему люди часто действуют на автопилоте, и что помогает проживать интенсивные периоды жизни без вреда здоровью. Подписывайтесь на ​​«Фокус внимания» и подарите себе новый уровень свободы. Telegram-канал «Фокус внимания»Изучать или преподавать английский с Ириной и агентством Focus.Study

المعلومات