Как перестать думать о работе в свободное время | Гай Уинч

Чувствуете себя выгоревшим? Возможно, вы слишком много размышляете о своей работе, говорит психолог Гай Уинч. Научитесь больше не переживать из-за завтрашних задач или напряжённых отношений в коллективе с помощью трёх простых приёмов, которые помогут вам по-настоящему расслабиться и перезарядиться после работы.