Нас Этому Не Учили

Юля Бикеева
Нас Этому Не Учили

Привет! Меня зовут Юля, и мой голос вы могли слышать в подкасте "Корпорация ЗОЖ". А сейчас я запускаю новый проект! Здесь мы будем вместе с вами разбираться в загадочном мире wellness и зож: изучать работу нашего организма, развеивать мифы о правильном питании, говорить о красоте внутренней и внешней и даже окунемся в анатомию, но на интересном языке. Помогать в этом будут настоящие врачи и сертифицированные специалисты. Всегда думала, что все это я должна была пройти еще в школе, но...НАС ЭТОМУ НЕ УЧИЛИ! Поэтому срочно восполняем пробелы в знаниях, потому что наше тело — это целый мир! Подписывайтесь на мои социальные сети, чтобы следить за тем, как я создаю этот подкаст и узнавать самыми первыми следующих гостей.

  1. HACE 5 DÍAS

    Когда еда становится тревогой: говорим про расстройства пищевого поведения вместе с психологом

    Партнер эпизода — швейцарский бренд натуральной косметики Weleda. Промокод NEUCHILI20 дает скидку 20% на весь ассортимент косметики Weleda в магазине бренда на OZON: https://ozon.ru/t/8UGAM0Q. Действует однократно и применить его можно до 31 октября 2025 года В этом выпуске я впервые расскажу свою историю — как жила с расстройством пищевого поведения, когда еда становится навязчивой мыслью, а каждая калория вызывает вину. Поделюсь и тем, что помогло мне, возможно, мой опыт будет полезен и вам 🙌 Но также рассмотрим и психологический аспект РПП, ведь зачастую РПП — это вообще не про отношения с едой. Вместе с клиническим психологом Катериной Федоренко мы разберём: 🥬 Что такое расстройство пищевого поведения? 🥬 Что делать, если у тебя РПП?  🥬 Как говорить о нем с близкими? 🥬 Как с ним справиться? 🥬 Как похудеть, не навредив здоровью? У нас получился честный и поддерживающий разговор — надеюсь, это будет полезно для вас! Мой телеграм-канал о вэлнессе адекватного человека: https://t.me/nasneuchili. Тут все, что не вошло в выпуски! Мой второй подкаст про предпринимательство «Корпорация ЗОЖ», где я рассказываю, как строю свой бизнес: https://podcast.ru/1564090792 По сотрудничеству писать: ybikeeva@bikki.store Реклама.ООО «ВЕЛЕДА ИСТ», ИНН: 7839016734, erid: 2VtzqwnkFxS

    41 min

  2. 17 ABR

    Баня как ритуал заботы о себе: в чем польза и как правильно париться?

    Купить средства для бани и не только в онлайн-магазине Золотого Яблока: https://goldapple.onelink.me/jLXC/pmpboox5/?erid=2W5zFJ1Go7v Промокод BIKEEVA даст дополнительную скидку 10% на первую покупку онлайн от 3.000р (действует до 24 апреля). Баня — новый излюбленный способ отдыха миллениалов — и я понимаю, почему! Я и сама обожаю бани — туда не возьмешь телефон, зато выйдешь обновленным, с ясной головой. Но как это работает? Чем полезны бани? Есть ли у них противопоказания? И как же все-таки «правильно» париться? Поговорить об этом я пригласила специалистов из своего любимого банного комплекса — «Жар-Птица». Это Юлия Борович, маркетинг-директор комплекса и Филипп Куква — пар-мастер и спа-директор «Жар-Птицы» Ну и, конечно, в начале выпуска — новости от меня. О моих личных переменах и о планах на новые выпуски — включайте! Банный комплекс Жар-Птица: https://jarpticabani.ru Мой телеграм-канал о вэлнессе адекватного человека: https://t.me/nasneuchili. Тут уже все, что не вошло в выпуски! Мой второй подкаст про предпринимательство «Корпорация ЗОЖ», где я рассказываю, как строю свой бизнес: https://podcast.ru/1564090792 По сотрудничеству писать: ybikeeva@bikki.store Реклама. ООО «Екатеринбург Яблоко», ИНН: 6670381056 ОГРН 1126670019585, 620014, Свердловская обл., г.о. город Екатеринбург, г Екатеринбург, ул Сакко и Ванцетти, д. 62, офис 306

    54 min

  3. 31 ENE

    Что важно знать родителям о развитии ребенка до года? Отвечает педиатр Екатерина Юрьева

    Cкидка 15% на первую сессию у психотерапевта сервиса zigmund.online: https://clck.ru/3G3zgf Год назад я стала мамой, и моя жизнь кардинально изменилась. За год я научилась решать вопросы не только по поставкам, сотрудникам и маркетингу, но и прикорму, сну и еще тысяче одной задаче родительства. Я, конечно, готовилась и читала книги про развитие ребенка, но сколько книг — столько мнений, а еще есть миллион совет в интернете и второй миллион новых вопросов Помочь разобраться с задачами и тревогами первого года родительства я пригласила врача-педиатра с 17-летним стажем — Екатерину Юрьеву. Екатерина системный семейный психолог, автор книги «Счастливый малыш до года» и телеведущая программы «Секреты здоровья» Узнаем:  🟣 Как выстроить здоровый режим сна у младенца? Рассмотрим самые частые ошибки 🟣 Как сформировать у ребенка чувство безопасности и опоры? 🟣 Какой самый трудный навык в развитии ребенка и как понять, что что-то не так? 🟣 Нужны ли ребенку массажи? Как часто их делать?  🟣 Грудничковое плавание: польза или маркетинг? 🟣 Как понять, что нужно сменить педиатра?  Екатерина Юрьева: https://www.instagram.com/doctor_iureva/  Таблица сна здесь: https://dociureva.ru/  Купить ридеры ONYX BOOX можно в фирменном интернет-магазине по ссылке https://onyxboox.ru/. Промокод «friend» дает дополнительную скидку 5% на все модели, представленные в интернет-магазине Мой телеграм-канал о вэлнессе адекватного человека: https://t.me/nasneuchili. Тут уже все, что не вошло в выпуски! Мой второй подкаст про предпринимательство «Корпорация ЗОЖ», где я рассказываю, как строю свой бизнес: https://podcast.ru/1564090792 Реклама ООО «Зигмунд Онлайн» ИНН 7714447735 Erid 2VfnxvR17B6  Реклама ООО "МК-Центр" ИНН 7709480342 Erid 2W5zFH34xji *В этом выпуске мы упоминаем социальную сеть Instagram, запрещённую в РФ По сотрудничеству писать: ybikeeva@bikki.store

    1 h y 1 min

  4. 27 ENE

    Как гормоны влияют на женский цикл и настроение?

    Гормоны — как они на нас влияют? Какие особенно важно контролировать девушкам? И почему они так влияют на наше настроение? Все эти вопросы я решила задать оперирующему акушеру-гинекологу Татьяне Александровне Сониной, заместителю главного врача по хирургии в «СМ-Клиника» на ул. Академика Анохина. Как врач, имеющий 20 лет стажа, она ответит на все мои вопросы! Вы узнаете: 🟣 Что опаснее: ожирение или нехватка веса? 🟣 Что происходит при менопаузе и можно ли применять заместительную гормональную терапию? 🟣 Из-за чего сбивается цикл? 🟣 Самые распространенные гинекологические заболевания у женщин 🟣 После беременности все отваливается vs организм обновляется — где правда? 🟣 Почему бег не очень полезен для рожавших девушек? Мой телеграм-канал о вэлнессе адекватного человека: https://t.me/nasneuchili. Тут же все, что не вошло в выпуски! Татьяна Александровна Сонина: https://www.smclinic.ru/ginekolog-sonina/ «СМ-Клиника»: https://www.smclinic.ru/ginekologia-endocrinologia/ Мой второй подкаст про предпринимательство «Корпорация ЗОЖ», где я рассказываю, как строю свой бизнес: https://podcast.ru/1564090792 *В этом выпуске мы упоминаем социальную сеть Instagram, запрещённую в РФ По сотрудничеству писать: ybikeeva@bikki.store erid: 2VfnxxjnFk4 Реклама. ООО «СМ-ПЕРСПЕКТИВА»  ИНН: 9729320703

    38 min

  5. 10/12/2024

    Как организовать готовку дома? Экономим время, деньги и нервы. Разговор с Машей Шелушенко

    Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста, где еще больше о ЗОЖе "нормального" человека: https://t.me/nasneuchili   Я люблю готовить, но мне жаль тратить на это столько времени. А еще я недавно посчитала, сколько денег уходит на продукты, и ужаснулась! При этом все равно частенько есть как будто нечего! Уверена, я не одна такая. Решив разобраться с этим, я пригласила Марию Шелушенко — в прошлом профессионального шеф-повара, в настоящем — адепта заготовок, которые помогают сократить и время, и деньги. Как это работает? Узнаем в выпуске! Мы обсудили: 🥐как сэкономить на заготовках? 🥑как ПРАВИЛЬНО хранить и размораживать продукты? 🥐как не стать заложником рецептов? 🥑2 часа, чтобы получить заготовки на всю неделю — КАК? 🥐кухня: что докупить, а что выкинуть? Полезные ссылки выпуска: Обзор на вакууматоры от Лайфхакера: https://goo.su/NA9lU  Рецепты-заготовки из одной рыбы: https://goo.su/NCRBmuz  Выпуск с диетологом Альбиной Комиссаровой: https://goo.su/z5BKz   Блог Марии Шелушенко: https://t.me/shelusha_food  Блог Юли Бикеевой: https://www.instagram.com/yulia.bikeeva  Мой второй подкаст «Корпорация ЗОЖ», где я делюсь всей внутрянкой своего бизнеса: https://t.me/corporationzozh

    43 min

  6. 31/10/2024

    Как справиться с тревогой? Обсуждаем с клиническим психологом

    Привет! Я Юля Бикеева, основательница wellness-бренда BIKKI. В этом подкасте я говорю с экспертами о том, что волнует современную девушку — уход за собой, питание, саморазвитие и, конечно, я не могла обойти тему ментального здоровья.   Этот выпуск про тревогу и тревожность (да, это разные состояния!) И об этом нам сегодня расскажет клинический психолог — Настя Бутенко. Вы узнаете: 🟣 почему тревога — это абсолютно нормально 🟣 чем тревога отличается от тревожности? как они возникают? 🟣 нужно ли пить таблетки, чтобы избавиться от тревожности? 🟣 как отличить паническую атаку от сильного волнения?  🟣 что делать, если у вас или вашего близкого паническая атака? Полезное из выпуска: Шкала тревоги Бека: https://www.b17.ru/tests/bai/ Дыхание по квадрату: https://podcast.ru/e/4xuot0YNSgo  Выпуск про СДВГ: https://podcast.ru/e/7jyhOi1kGm./  Позаботиться о коже и уделить время себе вместе с мультифункциональной спрей-сывороткой от D'Alba: https://clck.ru/3DVwSu Больше про зож и вэлнес жителя большого города: https://t.me/nasneuchili   Блог Насти Бутенко: https://www.instagram.com/butenko_psy, основательницы клиники ЦКПиР https://www.instagram.com/kukuha.team Мой второй подкаст про предпринимательство «Корпорация ЗОЖ», где я рассказываю, как строю свой бизнес: https://podcast.ru/1564090792  erid: LjN8JtKw6 Реклама ООО "Дальба Рус" ИНН 9710116278

    41 min

  7. 18/10/2024

    Вопросы гинекологу: что важно знать о женском здоровье? Отвечает Оля Крумкач

    Промокод NEUCHILI15 на скидку 15% на 1й заказ на Flowwow: https://flowwow.com/s/NEUCHILI Позаботиться о коже с мультифункциональной спрей-сывороткой от D'Alba: https://clck.ru/3DVwSu Список анализов, которые берет на приеме акушер-гинеколог: https://t.me/nasneuchili   Хочу жить в согласии с собой и со своим телом. При этом нас не учат в школе даже элементарным вещам! Многие темы табуированы, из-за чего даже будучи взрослыми, мы многого не знаем о себе. Например, про женское здоровье! Поэтому чтобы разобраться с базовыми вопросами, я пригласила Олю Крумкач. Она - врач акушер-гинеколог и просветительница, ведущая подкаста «Раздвиньте ноги!» о женском здоровье Вы узнаете: 🟣 как часто нужно ходить к гинекологу? 🟣 нужно ли идти, если ничего не болит? 🟣 что входит в базовый осмотр у грамотного специалиста?  🟣 какие анализы нужно сдать, а что лишнее? 🟣 менструация, выделения, цикл — что нужно о них знать? Делюсь своими лайфхаками уходом за собой здесь: https://t.me/nasneuchili   Блог Ольги Крумкач: https://www.instagram.com/reo_mur/ Подкаст «Раздвиньте ноги!» https://podcast.ru/1546452454  Мой второй подкаст про предпринимательство «Корпорация ЗОЖ», где я рассказываю, как строю свой бизнес: https://podcast.ru/1564090792 Реклама. ООО «ФЛАУВАУ». ИНН 9702020445. erid:2Vtzqx6coTy 12+ Реклама ООО "Дальба Рус" ИНН 9710116278. erid: LjN8KZLcL

    37 min

  8. 27/09/2024

    Пить или не пить? Обсуждаем БАДы и анализы с Доктор Сапият

    Я – Юля Бикеева, основательница wellness-бренда BIKKI. В этом подкасте я говорю с экспертами о том, что волнует современную девушку — уход за собой, питание, тренировки, саморазвитие и материнство. Мне хочется знать, как взрослеть, сохраняя красоту, энергию и здоровье, и получать удовольствие от жизни. Мне важно заботиться о себе, поэтому недавно я решила пройти базовый чек-ап. И тут же оказалась под завалом вопросов: а из чего он состоит? К кому обращаться, чтобы узнать важное, но не потратить кучу времени и денег? И могу ли я сама понять результаты анализов? Ответить на эти вопросы, а также поговорить о БАДах я пригласила Доктор Сапият. Сапият Ахмедова — врач-терапевт, эндокринолог с высшим медицинским образованием и богатым опытом. Из выпуска вы узнаете: 🟣 как проверить свой организм на дефициты? 🟣 как найти специалиста, который не пропишет гору лишних анализов? 🟣 как часто делать чек-ап? 🟣 Каким БАДам можно доверять?  🟣 как без расшифровки врача понять свои анализы? Позаботиться о своей коже можно с мультифункциональной спрей-сывороткой от D'Alba, которой доверяют тысячи девушек: https://clck.ru/3DVwSu Поделилась списком анализов, который мне выписал врач, здесь: https://t.me/nasneuchili   Мой второй подкаст про предпринимательство «Корпорация ЗОЖ», где я рассказываю, как строю свой бизнес: https://podcast.ru/1564090792 Доктор Сапият: https://www.instagram.com/sunxsteel/, https://sunxsteel.ru/ *В этом выпуске мы упоминаем социальную сеть Instagram, запрещённую в РФ По сотрудничеству писать: ybikeeva@bikki.store erid: LjN8KLuV7 Реклама ООО "Дальба Рус" ИНН 9710116278

    37 min
Ver todo (18)

Tráiler

Calificaciones y reseñas

5
de 5
2 calificaciones

Acerca de

Привет! Меня зовут Юля, и мой голос вы могли слышать в подкасте "Корпорация ЗОЖ". А сейчас я запускаю новый проект! Здесь мы будем вместе с вами разбираться в загадочном мире wellness и зож: изучать работу нашего организма, развеивать мифы о правильном питании, говорить о красоте внутренней и внешней и даже окунемся в анатомию, но на интересном языке. Помогать в этом будут настоящие врачи и сертифицированные специалисты. Всегда думала, что все это я должна была пройти еще в школе, но...НАС ЭТОМУ НЕ УЧИЛИ! Поэтому срочно восполняем пробелы в знаниях, потому что наше тело — это целый мир! Подписывайтесь на мои социальные сети, чтобы следить за тем, как я создаю этот подкаст и узнавать самыми первыми следующих гостей.

Información

  • Creador
    Юля Бикеева
  • Años de actividad
    2022 - 2025
  • Episodios
    18
  • Clasificación
    Apto
  • Copyright
    2025 © Юля Бикеева. Все права защищены.
  • Mostrar sitio web
    Нас Этому Не Учили

También te podría interesar

Para escuchar episodios explícitos, inicia sesión.

Mantente al día con este programa

Inicia sesión o regístrate para seguir programas, guardar episodios y enterarte de las últimas novedades.
Elige un país o región

Africa, Oriente Medio e India

Asia-Pacífico

Europa

Latinoamérica y el Caribe

Estados Unidos y Canadá