Как поддержать себя в тревоге

Ребят, сейчас многим тревожно и страшно, непонятно, что делать с этим состоянием. В этом подкасте я собрал техники и советы по работе с тревогой, в том числе и как с помощью голоса успокоить себя.

Кого пригласил в подкаст:

Кириллова Евгения Ивановна — профессор и педагог по сценической речи.

Паровина Наталья — аналитический психолог.

Виктор Стрелкин — тренер НЛП, психолог-консультант, гипнолог, основатель и руководитель СПб Центра НЛП.