Как позаботиться о себе, когда всё идет не так? Лайфхаки для мозга и психики

Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста:

- Обещанную подборку полезных материалов ищи здесь: https://t.me/podcast_change/1299

- В этом посте подробнее рассказала про концепцию мерча: https://t.me/podcast_change/1240

Итак, о чем мы сегодня поговорим?

— Обсудим, как по полочкам разобрать состояние "у меня ничего не получается"

— Узнаем, как позаботиться о себе и своем мозге в этот сложный период

— Поймем, как поработать со своим состоянием, мышлением и действиями, чтобы вернуться на нужный курс

— А еще я расскажу свои личные лайфхаки, которые помогают мне в трудные времена

— и многое другое:)

***

Дополнительную информацию к теме выпуска и приятное общение со мной ищите здесь:

Телеграм: https://t.me/podcast_change

ВК: https://vk.com/podcast_change

Подписывайтесь на инстаграм моего мерча, скоро будет первый дроп! https://www.instagram.com/bekind.bags?igsh=MzRlODBiNWFlZA== *  

По вопросам и предложениям: anastasiiamizerova@gmail.com

****

*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена