Как полюбить себя и свое тело. Психолог-сексолог Наталья Луговая о лишнем весе, диетах и РПП

“Каждая пятая девочка в возрасте до 11 лет уже пробовала как минимум одну диету”.

“Женщины тратят на диеты 17 лет жизни”.

“Каждую неделю россияне задают почти два миллиона запросов о способах похудеть и о различных диетах”.

Это заголовки статей в журналах за последние несколько лет.

Но это еще и наши реалии жизни.

Представления об идеальном теле, о стандарте красоты появляются в самом юном возрасте. У меня это случилось в 8 лет. 

С тех пор мне не нравилось свое отражение в зеркале. Диеты, срывы, переедания, правильное питание, снова срывы...

Поэтому в гости на подкаст я пригласила Наталью Луговую. Психолога-сексолога, автора книги ”Влюбиться в свое тело. Практический курс по восстановлению здоровых отношением с телом и сексуальностью».

Обсудили с Наташей:

- когда и почему “ломается” представление о теле

- проблему лишнего веса, диет, расстройства пищевого поведения

- принятие своего отражения в зеркале

- тему женского здоровья

Конечно, все это через ее личную историю.

Ссылки на гостя:

https://lugovaia.ru/

https://vk.com/magiadonna

https://t.me/nlugovaia

https://www.youtube.com/@Natalia.Lugovaia?app=desktop

https://www.instagram.com/natalia.lugovaia.ru?igsh=MTVoM2V1dzBmMnFkbA== *

Мои соцсети

Иг* https://instagram.com/galinasedyurova

ВК https://vk.com/galinasedyurova

Видеоверсию смотрите на Ютубе, Рутубе, Дзене или ВК

Буду благодарна реакциям на Apple Podcasts и Яндекс.Музыке

* Компания Meta Platforms признана в России экстремистской организацией и запрещена

#интервью #подкаст #историиизжизни