Как похудеть без диет?

В подкасте поговорили о том, как худеть без ограничений и срывов, находясь в гармонии с собой.

Гость вебинара - Екатерина Чекалина, психолог и гипнотерапевт. Екатерина помогает наладить отношения с собой, едой и телом, освободиться от блоков, ограничений и срывов.

В подкасте обсудили:
* В чем реальная причина нашего желания похудеть;
* Почему происходят срывы с диет?
* Чем чревато разделение еды на «плохую» и «хорошую»;
* Как не переедать и научиться понимать свои чувства (голод, сытость)?