Инструкция. Женский журнал

Справочное бюро для медиа
Инструкция. Женский журнал

Подкаст об адекватном отношении к здоровью. Поможем прокачать навыки критического мышления. Подскажем, как разобраться в потоке информации о здоровье и грамотно выбирать специалистов.   «Инструкция» – один из трех подкастов аудиопроекта «Женский журнал». Также в него входят подкасты «Библиотека» с бьюти-советами по уходу за внешностью и «Здоровье» – разговоры с врачами доказательной медицины. «Женский журнал» — первый аудиожурнал о том, как заботиться о себе. Обратная связь please@askmymediaburo.ru Телеграм-канал Женский журнал  https://t.me/womansmag

  1. Как и зачем исправлять прикус во взрослом возрасте?

    14시간 전

    Как и зачем исправлять прикус во взрослом возрасте?

    Нарушения прикуса до сих пор считаются «детской» проблемой: многие взрослые даже не задумываются, что головные боли, стираемость зубов или щелканье в челюсти могут быть её следствием. А ведь с возрастом прикус тоже меняется и иногда требует коррекции. Вместе с челюстно-лицевым хирургом Николаем Сугановым обсуждаем, как понять, что прикус стоит исправлять, и какие современные методы (от брекетов до элайнеров) сегодня доступны пациентам. Николай Суганов, стоматолог-хирург, челюстно-лицевой хирург, руководитель стоматологического направления Клиники Рассвет: https://t.me/dr_suganov  «Инструкция» – один из трех подкастов велнес-медиа «Женский журнал».  Тг-канал «Женский журнал»: https://t.me/womansmag Задать вопросы, поделиться мнением please@askmymediaburo.ru  ___ Подкаст «Слово Коже» — настоящая энциклопедия по уходу за собой, ведь в эпизодах подкаста делятся профессиональными секретами ведущие эксперты – дерматологи, косметологи, психологи.  Слушать подкаст: https://podcast.ru/1557897486   Реклама https://skin.ru/  ERID: 2VfnxyCwHQk Команда Издатель, креативный продюсер: Наташа Чернова Главный редактор: Марина Сютаева Продюсеры: Мария Затлер, Ксения Бурмистрова Редактор тг-канала: Анастасия Максимова Редактор: Арина Мальцева Звукорежиссер: Юрий Шустицкий  Дизайнер, аниматор: Елизавета Гашицкая Композитор: Ильдар Фаттахов  Художник обложек: Ляля Ваганова  Младшие продюсеры: Лиля Мурзак, Дарья Вишнякова Менеджер по спецпроектам и PR: Анастасия Козырева Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

    30분
  2. Как правильно пить кофе?

    7월 4일

    Как правильно пить кофе?

    Кофе — один из самых популярных напитков в мире. Его пьют, чтобы проснуться, сосредоточиться, согреться и просто для удовольствия. Но полезен ли он? В этом эпизоде вместе с гастроэнтерологом Василием Кропочевым разбираемся, как кофе влияет на здоровье: сколько чашек в день можно пить, безопасно ли употреблять его натощак, правда ли, что он вымывает кальций, и можно ли пить кофе во время беременности.  Василий Кропочев, врач-терапевт, гастроэнтеролог клиник «Медси» и «Чайка»: https://synapse-med.ru/teacher/4 «Инструкция» – один из трех подкастов велнес-медиа «Женский журнал» Тг-канал «Женский журнал»: https://t.me/womansmag Задать вопросы, поделиться мнением please@askmymediaburo.ru  ___ Партнер подкаста – бренд дерматологического ухода VICHY Кофеин используется в косметических средствах благодаря своим свойствам предотвращать фотостарение и ранние морщины, тонизировать кожу и уменьшать отеки. Кофеин входит в формулу крема для кожи вокруг глаз Liftactiv Collagen Specialist 16 бренда Vichy и заметно уменьшает выраженность мешков под глазами. Формула средствами дополнена и другими эффективными ингредиентами - матриксилом, экстрактом майтаке, рамнозой и ниацинамидом. Благодаря такой комбинации компонентов крем работает на все основные возрастные признаки вокруг глаз — уменьшает гусиные лапки, морщины, темные круги и корректирует нависание верхнего века: https://bit.ly/4esVTXZ Реклама https://www.vichy.ru/ ERID: 2Vfnxxb4nGG ____ Команда: Издатель, креативный продюсер: Наташа Чернова Главный редактор: Марина Сютаева Продюсеры: Мария Затлер, Ксения Бурмистрова Редактор тг-канала: Анастасия Максимова Редактор: Арина Мальцева Звукорежиссер: Юрий Шустицкий Дизайнер, аниматор: Елизавета Гашицкая Композитор: Ильдар Фаттахов Художник обложек: Ляля Ваганова Младшие продюсеры: Лиля Мурзак, Дарья Вишнякова Менеджер по спецпроектам и PR: Анастасия Козырева Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

    34분
  3. Как избежать остеопороза?

    6월 27일

    Как избежать остеопороза?

    Остеопороз часто воспринимают как проблему пожилого возраста — кажется, что до неё ещё далеко. Но на самом деле у женщин риск развития остеопороза начинает расти уже в пременопаузе, и к моменту менопаузы может стать серьезной угрозой здоровью. При этом профилактике хрупкости костей уделяют меньше внимания, чем, например, заботе о сердце или весе. Когда стоит начинать думать о прочности костной ткани? Можно ли что-то сделать заранее — или всё решает генетика? А если диагноз уже есть, можно ли обратить изменения вспять? Отвечаем на эти и другие вопросы с врачом-ревматологом Кирой Зоткиной. Кира Зоткина, врач-ревматолог клиники Lahta: https://lahtaclinic.ru/doctor/zotkina_kira/ Калькулятор риска остеопороза Half-FRAX: https://telemedai.ru/cifrovaya-platforma-osteoporoz/half-frax  «Инструкция» – один из трех подкастов велнес-медиа «Женский журнал» Тг-канал «Женский журнал»: https://t.me/womansmag Задать вопросы, поделиться мнением please@askmymediaburo.ru  ___ Узнать больше о том, как поддержать синтез коллагена и сохранить молодость кожи можно в телеграм-канале «Слово Коже». Здесь вы найдете рекомендации экспертов по уходу за кожей с учетом индивидуальных особенностей и потребностей, советы по выбору эффективных средств для любого возраста и типа кожи. Подписаться на канал «Слово коже» https://t.me/wordtoskin Реклама https://skin.ru/ ERID: 2VfnxyB9pQG Команда Издатель, креативный продюсер: Наташа Чернова Главный редактор: Марина Сютаева Продюсеры: Мария Затлер, Ксения Бурмистрова Редактор тг-канала: Анастасия Максимова Редактор: Арина Мальцева Звукорежиссер: Юрий Шустицкий Дизайнер, аниматор: Елизавета Гашицкая Композитор: Ильдар Фаттахов Художник обложек: Ляля Ваганова Младшие продюсеры: Лиля Мурзак, Дарья Вишнякова Менеджер по спецпроектам и PR: Анастасия Козырева Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

    31분
  4. Как сохранить зрение?

    6월 18일

    Как сохранить зрение?

    С возрастом у многих зрение ухудшается, кажется, что это естественный процесс. Но существуют ли способы сохранить его? С помощью чего? Единственный ли выход коррекция зрения? И если да, то какой метод выбрать и безопасна ли операция после 40-50 лет. Разбираемся в новом выпуске вместе с врачом-офтальмологом Александром Родиным. Алекcандр Родин, врач-офтальмолог, к.м.н., лазерный рефракционный хирург клиники «Спектр» (Москва): https://dr-rodin.ru/  «Инструкция» – один из трех подкастов велнес-медиа «Женский журнал».  Тг-канал «Женский журнал»: https://t.me/womansmag Задать вопросы, поделиться мнением please@askmymediaburo.ru  ___ Партнер подкаста – бренд дерматологического ухода La Roche-Posay В сохранении зрения важен комплексный подход — гимнастика для глаз, правильное освещение, уход за кожей вокруг глаз как частью визуального и физического комфорта. Эффективный уход обеспечат концентрированная сыворотка Hyalu B5 и крем Hyalu B5 для контура глаз от La Roche-Posay. Эти продукты содержат двойную гиалуроновую кислоту и витамин B5, которые глубоко увлажняют кожу, восстанавливают ее защитный барьер, сокращают мелкие морщинки и уменьшают следы усталости, придают свежий, отдохнувший вид — даже после долгого рабочего дня за экраном. Оба средства проверены дерматологами и подходят даже для чувствительной кожи. https://bit.ly/3FRLLeL https://bit.ly/445Zsi6 Реклама https://www.laroche-posay.ru/ ERID: 2VfnxyCXm1r Команда Издатель, креативный продюсер: Наташа Чернова  Главный редактор: Марина Сютаева  Продюсеры: Мария Затлер, Ксения Бурмистрова Редактор тг-канала: Анастасия Максимова  Редактор: Арина Мальцева  Звукорежиссер: Юрий Шустицкий  Дизайнер, аниматор: Елизавета Гашицкая  Композитор: Ильдар Фаттахов  Художник обложек: Ляля Ваганова  Младшие продюсеры: Лиля Мурзак, Дарья Вишнякова Менеджер по спецпроектам и PR: Анастасия Козырева Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

    44분
  5. Как худеть без вреда для здоровья?

    6월 6일

    Как худеть без вреда для здоровья?

    Похудение — это не только про внешность. Врачи советуют контролировать вес, чтобы снизить риск диабета, сердечно-сосудистых и онкозаболеваний. Как худеть без жёстких диет, потери мышц и обязательного спорта? Насколько безопасен оземпик? Вместе с диетологом Эльвиной Док обсуждаем, с чего начать путь к здоровому весу, типичные ошибки и когда стоит идти к врачу: https://t.me/elvina_dooc Задать вопросы, поделиться мнением please@askmymediaburo.ru  Телеграм-канал Женский журнал https://t.me/womansmag «Инструкция» – один из трех подкастов велнес-медиа «Женский журнал».  Тг-канал «Женский журнал»: https://t.me/womansmag Задать вопросы, поделиться мнением please@askmymediaburo.ru  _____ Партнер подкаста – бренд дерматологического ухода VICHY При бережном подходе к питанию лишний вес начинает снижаться. Важно, чтобы похудение не было резким, иначе это может отразиться не только на состоянии здоровья, но и на внешности: кожа может не успеть адаптироваться к новому весу. Повысить тонус и эластичность кожи, сохранить четкость контуров лица поможет комплекс мер, среди которых — специально подобранный домашний уход. При выборе косметических средств ищите в их составе ингредиенты, которые стимулируют синтез коллагена. Так, в состав средств Liftactiv Collagen Specialist 16 от Vichy включена инновационная технология Co-bonding, которая увеличивает выработку коллагена на 350%: bit.ly/3Hifm1l Реклама http://www.vichy.ru ERID: 2Vfnxvbc9gL Команда Издатель, креативный продюсер: Наташа Чернова  Главный редактор: Марина Сютаева  Продюсеры: Мария Затлер, Ксения Бурмистрова Редактор тг-канала: Анастасия Максимова  Редактор: Арина Мальцева  Звукорежиссер: Юрий Шустицкий  Дизайнер, аниматор: Елизавета Гашицкая  Композитор: Ильдар Фаттахов  Художник обложек: Ляля Ваганова  Младшие продюсеры: Дарья Вишнякова, Лиля Мурзак Менеджер по спецпроектам и PR: Анастасия Козырева Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

    35분

  6. 시즌2 예고편

    Женский журнал, 2-й сезон: письмо редактора

    Аудиопроект «Женский журнал» вышел год назад, а теперь возвращается со вторым сезоном. Всего в проекте три подкаста: «Здоровье» обсуждает спорные вопросы лечения и профилактики болезней с позиций докмеда; «Инструкция» помогает разобраться в потоке медицинской информации; «Библиотека» посвящена вопросам красоты и ЗОЖ.  В новом сезоне каждый из трех подкастов аудиожурнала выпустит по 10 эпизодов – интервью с экспертами. Будем обсуждать непростые темы:    Одобряет ли докмед превентивную медицину? Существует ли такое заболевание – остеохондроз? Миома матки может превратиться в рак? Зачем гастроэнтерологи назначают антидепрессанты? И вообще, как дожить до 120 лет?    Задать вопросы, поделиться мнением please@askmymediaburo.ru  Тг-канал «Женский журнал»: https://t.me/womansmag  Команда: Издатель, креативный продюсер: Наташа Чернова Главный редактор: Марина Сютаева Продюсеры: Мария Затлер, Ксения Бурмистрова Младший продюсер: Дарья Вишнякова Редактор тг-канала: Анастасия Максимова Редактор: Арина Мальцева Продвижение, спецпроекты: Дарья Корепанова Звукорежиссер: Юрий Шустицкий Дизайнер, аниматор: Елизавета Гашицкая Композитор: Ильдар Фаттахов Дизайнер обложек: Ляля Ваганова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

    4분

  7. 2024. 09. 20.

    Как наладить сон?

    В современном мире, полном тревоги и стресса, бессонница и другие расстройства сна становятся все более распространенными. А ведь они могут повышать риски возникновения различных болезней: сахарного диабета, инфаркта, инсульта, повышение риска ожирения и других. Как же наладить сон? Поможет ли прием таблеток мелатонина? И какие условия нужны, чтобы сон был качественным? Разбираемся в новом выпуске с сомнологом Еленой Колесниченко. Елена Колесниченко, кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт, сомнолог: https://t.me/evkolesnichenko «Инструкция» – один из трех подкастов велнес-медиа «Женский журнал» Тг-канал «Женский журнал»: https://t.me/womansmag Задать вопросы, поделиться мнением please@askmymediaburo.ru ___ Партнеры подкаста – бренды дерматологического ухода La Roche-Posay и VICHY Ночью происходят восстановительные процессы в коже, поэтому важно тщательно подбирать вечерний уход. Ночные кремы и уходы часто содержат высокую концентрацию активных ингредиентов, поэтому их рекомендуется наносить в вечернее время, так как они повышают фоточувствительность кожи.  Ночной крем для лица Vichy LIFTACTIV B3 против пигментации и морщин содержит два хорошо изученных компонента с клинически доказанным действием – ретинол и ниацинамид. Оба они обновляют клетки кожи, осветляют пигментные пятна и корректируют другие признаки старения. https://clck.ru/3DMPeh Ультра концентрированная сыворотка для жирной проблемной кожи EFFACLAR бренда La Roche-Posay помогает сократить устранить и предотвратить несовершенства, высыпания, сужает поры и уменьшает следы постакне. Все это происходит за счет содержания в формуле трех кислот – салициловой, гликолевой и липогидроксикислоты, а еще ниацинамида, оказывающего успокаивающий эффект. https://clck.ru/3DMQQQ Реклама: https://skin.ru/ ERID: 2VfnxvirdQc _______ Издатель, креативный продюсер: Наташа Чернова  Главный редактор: Марина Сютаева  Продюсеры: Мария Затлер, Ксения Бурмистрова Редактор тг-канала: Анастасия Максимова  Редактор: Арина Мальцева  Продвижение: Дарья Корепанова  Звукорежиссер: Юрий Шустицкий  Дизайнер: Елизавета Гашицкая  Композитор: Ильдар Фаттахов  Художник обложек: Ляля Ваганова  Младшие продюсеры: Полина Ткаченко, Дарья Вишнякова  Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

    45분

  8. 2024. 09. 13.

    Какие прививки нужно делать взрослым?

    Календарь прививок для детей известен каждому родителю, а вот о необходимости вакцинации для взрослых знают не все. Иммунитет со временем ослабевает, и риск заразиться опасными инфекциями сохраняется. Как выглядит календарь вакцинации для взрослых и какие есть противопоказания? Обсуждаем с терапевтом Георгием Каевицером. Георгий Каевицер, врач-терапевт клиники DocMed: https://docmed.ru/vrachi/kaevitser_georgiy/ «Инструкция» – один из трех подкастов велнес-медиа «Женский журнал» ТГК: «Женский журнал»: https://t.me/womansmag Для связи: please@askmymediaburo.ru  ___ Партнеры подкаста – бренды дерматологического ухода La Roche-Posay и VICHY После перенесенных вирусных заболеваний люди часто сталкиваются с сильным выпадением волос. Полный протокол средств против выпадения волос марки Vichy: шампунь, кондиционер и несмываемый уход в формате ампул помогает справиться с выпадением. Основной ингредиент всех трех средств — это молекула аминексил. Она препятствует уплотнению коллагена вокруг корня волоса, повышает эластичность кожи головы и тем самым предотвращает преждевременное выпадение волоса. А благодаря работе не только с кожей головы, но и с длиной волоса, снижается еще и ломкость волос по длине. Уже через шесть недель использования протокола Dercos Aminexil. Шампунь bit.ly/3Mot7dZ Кондиционер bit.ly/3T7jhRI Ампулы bit.ly/3AQJ9L0 Кроме выпадения волос у вирусных заболеваний есть еще одно неприятное последствие. Многие люди с проблемной кожей отмечают, что после болезни у них обостряется акне, состояние кожи ухудшается. Ухаживать за ней поможет тройной корректирующий гель для проблемной кожи La Roche-Posay Effaclar DUO+M. Он работает сразу в нескольких направлениях: устраняет жирный блеск, уменьшает количество высыпаний и черных точек, осветляет следы постакне и увлажняет кожу. Цинк в составе геля регулирует выработку себума, ниацинамид сокращает постакне, салициловая кислота очищает поры.  Корректирующий гель для проблемной кожи La Roche-Posay Effaclar DUO+M: https://clck.ru/3Cs7GW Реклама https://skin.ru/ ERID: 2VfnxwsqBcC _______ Издатель, креативный продюсер: Наташа Чернова Главный редактор: Марина Сютаева Продюсеры: Мария Затлер, Ксения Бурмистрова Редактор тг-канала: Анастасия Максимова Редактор: Арина Мальцева Продвижение: Дарья Корепанова Звукорежиссер: Юрий Шустицкий Дизайнер: Елизавета Гашицкая Композитор: Ильдар Фаттахов Художник обложек: Ляля Ваганова Младшие продюсеры: Полина Ткаченко, Дарья Вишнякова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

    34분
모두 보기(17개)

예고편

소개

Подкаст об адекватном отношении к здоровью. Поможем прокачать навыки критического мышления. Подскажем, как разобраться в потоке информации о здоровье и грамотно выбирать специалистов.   «Инструкция» – один из трех подкастов аудиопроекта «Женский журнал». Также в него входят подкасты «Библиотека» с бьюти-советами по уходу за внешностью и «Здоровье» – разговоры с врачами доказательной медицины. «Женский журнал» — первый аудиожурнал о том, как заботиться о себе. Обратная связь please@askmymediaburo.ru Телеграм-канал Женский журнал  https://t.me/womansmag

정보

Справочное бюро для медиа의 콘텐츠 더 보기

좋아할 만한 다른 항목

무삭제판 에피소드를 청취하려면 로그인하십시오.

이 프로그램의 최신 정보 받기

프로그램을 팔로우하고, 에피소드를 저장하고, 최신 소식을 받아보려면 로그인하거나 가입하십시오.
국가 또는 지역 선택

아프리카, 중동 및 인도

아시아 태평양

유럽

라틴 아메리카 및 카리브해

미국 및 캐나다