Как справиться с послеродовой депрессией?

В России о послеродовой депрессии все еще знают немногие. Общественное давление и идеализация материнства мешают женщинам обсуждать эту проблему открыто. А ведь послеродовая депрессия не только ухудшает качество жизни, но и может приводить к трагическим последствиям. В этом выпуске мы решили разобраться, что же такое послеродовая депрессия, как помочь себе при обнаружении симптомов и какие методы лечения существуют. Ответы на эти и другие вопросы помогала найти психиатр Арай Альгожина.

Арай Альгожина, врач-психотерапевт, психиатр: https://algozhina.tilda.ws/ 

Проект «Никакого правильно»: https://netpravil.net/

«Инструкция» – один из трех подкастов велнес-медиа «Женский журнал»

Тг-канал «Женский журнал»: https://t.me/womansmag

Задать вопросы, поделиться мнением please@askmymediaburo.ru

____________

Партнер подкаста – бренд дерматологического ухода La Roche-Posay

У бренда дермакосметики La Roche-Posay есть гамма средств для сухой чувствительной кожи LIPIKAR. В нее входят: масло для ванны и душа, успокаивающий гель для душа, мягкий очищающий крем-гель, молочко и липидовосполняющий бальзам. Бережная формула молочка LIPIKAR для сухой кожи смягчает и увлажняет сухую кожу, помогает укрепить ее защитный барьер – в составе содержится масло карите и колд-крем. Очищающее масло LIPIKAR для душа и ванной подходит для очищения самой чувствительной кожи – в том числе и кожи, склонной к атопии. Оба средства подходят для взрослых и детей.

Гамма средств для сухой чувствительной кожи LIPIKAR https://clck.ru/3BTSa9

Реклама https://www.laroche-posay.ru/

ERID: 2Vfnxw5cSfi

____________

Издатель, креативный продюсер: Наташа Чернова

Главный редактор: Марина Сютаева

Продюсеры: Мария Затлер, Ксения Бурмистрова

Редактор тг-канала: Анастасия Максимова

Редактор: Арина Мальцева

Продвижение: Дарья Корепанова

Звукорежиссер: Юрий Шустицкий

Дизайнер: Елизавета Гашицкая

Композитор: Ильдар Фаттахов

Художник обложек: Ляля Ваганова

Младшие продюсеры: Полина Ткаченко, Дарья Вишнякова

Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»