Как справиться с раздражением

В этом выпуске расскажу подробнее о раздражимости: как ваш темперамент и зарядка утром становятся причинами резкой реакции. А также поделюсь советами, чтобы с ней справиться.

00:00 Вступление
01:31 Что такое раздражительность?
02:25 Раздражительность: индивидуальная особенность или симптом патологии
04:45 Причины раздражительности
10:26 Профилактика раздражения