Как юмор и музыка спасают от тревоги? | Николай Гигани | Герой своей жизни #3

«Как творчество помогает пережить трудные моменты?»

В третьем выпуске подкаста «Герой своей жизни» у нас в гостях Николай Гигани — музыкант, юморист, участник Высшей лиги КВН в составе команды «Сборная малых народов» .

📌О чём поговорим?

✔️ Юмор и музыка как терапия — помогают ли они справляться с тревогой или, наоборот, усиливают её?

✔️ Как переживать негативные отзывы и провалы?

✔️ Лайфхаки Николая — какие ритуалы и поддержка помогают ему оставаться на плаву?

⏱ Тайм-коды:

0:01:52 – Знакомство с героем

0:03:33 – Творчество помогает бороться с тревожностью?

0:09:18 – Комики = тревожные люди?

0:14:35 – Помогает ли тревожность писать песни?

0:17:29 – Кто является опорой для Николая Гигани?

0:21:00 – Проект «Точка опоры»: бесплатная психологическая помощь

0:23:44 – Что помогает сильнее: музыка или юмор?

0:26:00 – Как пережить провал?

0:30:23 – Главный совет от Николая Гигани

0:34:08 – Герой своей жизни для Николая Гигани

📌 Полезные ссылки:

🔹 Мы в VK: vk.com/irinas.fond

🔹 Мы в Telegram: t.me/irinasfond

🔹 Подробнее о проекте «Точка опоры»: https://irinasfond.com/project/tochka-opory/

🔹 Рок-группа «The КЛЕЙ» в VK: https://vk.com/rokgroupkley

❤ Помочь фонду: https://irinasfond.com/howtohelp/

🔔 Подпишитесь, чтобы не пропустить новые эпизоды