(Нейро)отличный подкаст

Лина Мергольд
  • 5.0 (1)
  • SALUD MENTAL

Привет, меня зовут Лина! Ты слушаешь аудио-версию моих ютуб-видео об СДВГ. Больше об СДВГ в моём Гайде "СДВГ База" на сайте linamergold.com

  1. 1 AGO

    Читаю ваши СДВГ истории

    Налог на СДВГ - тот обещанный платёж, который мы постоянно платим из-за нашего СДВГ. Импульсивные покупки, необдуманные решения, забывчивость, эмоциональные реакции, множество неотменённых подписок и незаконченных проектов, и многое другое. Садитесь поудобнее, делайте свои дела, а я вам зачитаю истории, на который каждый уважающий себя сдвгшник скажет "о да, жизненно".

    30 min

  2. 17 JUL

    Можно я буду просто стареть?

    Мне стыдно стареть. Я чувствую вину, что на моём лице появляются изменения, как будто я делаю что-то не так. С одной стороны - это один из самых естественных процессов. А с другой - старение максимально осуждается обществом.  Мне неловко, что морщины становятся всё заметнее, и я понимаю, что это неизбежно будет что-то обо мне говорить? У меня нет контроля ни над первым, ни над вторым. Мне грустно от того, что я не понимаю, где грань между "я ухаживаю за своей кожей, потому что мне от этого лучше" и "я стараюсь максимально не допустить преждевременное старение".  Почему я не могу просто стареть? И почему я боюсь, что это что-то изменит?

    9 min

  3. 10 JUL

    Можно ли жить в балансе, если у тебя СДВГ?

    Все говорят: «нужно держать баланс». Но мало кто говорит, что это БЕЗУМНО сложно, особенно для людей с СДВГ и нейроотличием. Мы и так держим в голове сто задач, контролируем каждую мелочь, стараемся не забыть, не опоздать, не перегореть. Это забирает так много сил, что наш навык многозадачности стремительно падает, а чувство неудовлетворенности стремительно растет.  В этом видео обсудим, возможно ли сохранять жизненный баланс, когда у тебя сдвг. И как вообще сдвг влияет на все сферы в нашей жизни?

    22 min

  4. 3 JUL

    СДВГ: что я хотела бы знать раньше

    За 3 года с диагнозом СДВГ я узнала столько, что могу написать уже целую книгу (написала только гайд на 300 страниц).  Так жаль, что этих знаний не было у меня в начале моего пути. Но так здорово, что я могу поделиться ими сейчас с теми, кому это нужно. Возможно, чья-то жизнь после моих видео станет чуточку легче.

    13 min

  5. 26 JUN

    Зачем тебе психиатр?

    Не всем нужен психиатр, но если вы кликнули на это видео, то, скорее всего, вам нужен. И в видео я расскажу почему.

    11 min

  6. 12 JUN

    это была ошибка?

    Это не та история, где я в восторге рассказываю, как я рада своему решению завести собаку. Здесь супер искренние и настоящие эмоции, сложности и мысли, с которыми пришлось справляться. От "я испортила себе жизнь" до "надо отдать его".

    27 min

  7. 5 JUN

    СДВГ и Интересы | почему ты всё бросаешь?

    Люди с СДВГ проживают за жизнь не одну, а сотни жизней. Сегодня ты художник, завтра хочешь быть баристой, послезавтра — заводишь блог про вязание. Ты горишь, ты учишься, ты ночами читаешь, ты закупаешься материалами, ты строишь план, как из этого хобби сделать карьеру. Потому что наконец — оно. ТО САМОЕ. Призвание. Смысл. Новая личность. А через неделю — пополнение в кладбище для Хобби. Вина. Стыд. И странное ощущение, будто тебе вообще нельзя себе доверять. ✨Если что-то это звучит знакомо, давай обсудим. В этом видео я расскажу о своём «кладбище хобби» и почему это не провал, а просто способ быть.

    12 min

  8. 27 MAY

    как я за одну неделю избежала выгорание

    В этом видео — как я учусь не доводить себя до полного выгорания. С таким количеством стресса, достигаторства, перфекционизма и дискомфорта, в котором сейчас находятся люди, не мудрено, что с пугающей частотой мы все испытываем выгорание. Особенно часто встречается выгорание у людей  с СДВГ или аутизмом — из-за того, сколько сил они тратят на простое существование помимо своих личных проблем. Делюсь своим опытом и маленькими работающими ритуалами. Может, кому-то они тоже пригодятся.

    14 min
Ver todo (52)

Acerca de

Привет, меня зовут Лина! Ты слушаешь аудио-версию моих ютуб-видео об СДВГ. Больше об СДВГ в моём Гайде "СДВГ База" на сайте linamergold.com

Información

  • Creador
    Лина Мергольд
  • Años de actividad
    2024 - 2025
  • Episodios
    52
  • Clasificación
    Apto
  • Copyright
    2025 © Лина Мергольд. Все права защищены.
  • Mostrar sitio web
    (Нейро)отличный подкаст

También te podría interesar