Разбор полетов с бизнес-психологом

Анна Аксентьева
  • 0.0 (0)
  • 自我完善
  • 一周一更

Подкаст бизнес-психолога Анны Аксентьевой с образованием в Стэнфорде, Гарварде и МГУ для амбициозных людей о том, как перестать мешать себе (и достигать целей)Серии:  • Сессии с предпринимателями  • Супервизии фильмов про бизнес • Инсайт дня  • Как бизнес-психолог делает бизнес  • Разбор кейсов Контакты автора:  www.psyanna.com e-mail: aa@psyanna.com  Telegram: @dushaou 

  1. 6月14日

    Психология в системе "Восток-Сервис"

    Вдохновляющий и открытый разговор с Дарьей Зубковской, корпоративным психологом ГК "Восток-Сервис", психологом-консультантом, корпоративным игропрактиком, о месте психологии в бизнесе компании, которая существует с 1992г, имеет 120 филиалов в СНГ и 9000+ сотрудников.  Сезон 6 моего подкаста “Психология в системе” — это разговоры с HR-специалистами и корпоративными психологами крупных компаний о том, как психология работает внутри бизнеса. Я хочу показать лидерам, что психологический подход — не про слабость и не про терапию, а про стратегический ресурс для роста, устойчивости и развития компаний изнутри. Автор подкаста: Анна Аксентьева - бізнес-психолог с Образованием Стэнфорда, Гарварда, МГУ.  Соц сети: @psyannacom ТГ: @dushaou www.psyanna.com

    36 分钟
  2. Тайм-менежмент: 10х дел

    4月18日

    Тайм-менежмент: 10х дел

    В этом выпуске: Рассказываю о концепциях тайм-менеджмента, которым меня научили в Гарварде.  Что у меня получается, что не получается и что буду делать с тем, что не получается.  🔥 Основные идеи: Метод блок-часов — выделяйте в календаре непрерывные отрезки времени под одну задачу без отвлечений. Лучше, если они будут в одни и те же дни/часы. Подготовка мозга к задаче — сначала загрузите в себя тему, а затем переключитесь на физическую активность, дайте мозгу время на вызревание идеи. Здесь сложно запланировать точное время на "вызревание". Разделение задач по типу — не совмещайте в один день креатив и рутину. Это требует разных «режимов мозга» и сжигает психическийресурс. Минимизация количества решений — психическая энергия ограничена. Уменьшите ненужные выборы: заранее готовьте одежду, делегируйте. Новая формула успеха — успех = количество действий, приближающих меня к цели.  10Х-подход — делать в 10 раз больше действий в сторону цели. Особенно, если задача амбициозна. Что у меня не получается - начинать работать над ключевыми задачами с утра. В итоге - мало рабочего времени и работаю допоздна.  Что буду с этим делать:  Поведенческие изменения — ложиться раньше, включать утром правильные аудиокниги, выключать уведомления — всё это помогает настроиться. Реалистичный взгляд на провалы — например, не получается рано вставать, но это не повод для самокритики, а приглашение к переосмыслению привычек. Сайт: www.psyanna.com Там все соц сети.  Подписывайтесь, друзья!

    29 分钟
  3. Кейс: «Потерянный маршрут: почему цель не ставится?»

    3月13日

    Кейс: «Потерянный маршрут: почему цель не ставится?»

    – Какой курс прокладываем?   – Вот в том-то и проблема… не знаю, куда лететь.   В этом выпуске разберем кейс предпринимателя, который столкнулся с неожиданным препятствием — невозможностью поставить значимую цель.  Почему даже при хорошем старте ощущение направления теряется?  Ответ - в классовом неврозе. Рассказываю, что это, откуда и как пройти.

    7 分钟
  4. Сессия 2 с предпринимателем

    3月6日

    Сессия 2 с предпринимателем

    2 сессия с предпринимателем: «Набор высоты: как достичь цели без потерь?» – Вы удержите штурвал на нужном курсе?   – Главное – понять, как не сорваться в штопор.   Это второй выпуск, продолжение реальной работы с предпринимателем из первого выпуска.  После того, как давление от главного психологического блока снято, работаем с достижением большой цели.  Выбрать время, чтобы обсудить Ваш вопрос, можно здесь: https://axentyeva-7.youcanbook.me/ Если прослушали подкаст и хочется быть на связи - подписывайтесь на соц сети, все на сайте:  www.psyanna.com

    34 分钟
  5. Сессия 1 с предпринимателем Х

    2月27日

    Сессия 1 с предпринимателем Х

    1 сессия с предпринимателем: «Турбулентность перед взлетом: что мешает достичь цели?» – Вы готовы к взлету?   – Кажется, что-то держит меня на земле…   В первом выпуске вы услышите анонимную сессию с предпринимателем (голос изменен).  Какой 1 психологический блок создает трудность на пути к достижению цели в 2025? Выбрать время, чтобы обсудить Ваш вопрос, можно здесь: https://axentyeva-7.youcanbook.me/ Если прослушали подкаст и хочется быть на связи - подписывайтесь на соц сети, все на сайте:  www.psyanna.com

    21 分钟
  6. Инсайт дня_Изобрети себя снова

    2月22日

    Инсайт дня_Изобрети себя снова

    🚀 Изобрести себя снова — звучит амбициозно, но это реальность, с которой сталкиваются многие. Что делать, если твоя прежняя идентичность больше не работает? В 3м сезоне подкаста "Разбор полетов с бизнес психологом" я делюсь инсайтами дня.  В этом эпизоде я говорю о точке сборки — моменте, когда приходится переосмыслить себя, свою роль в мире и найти новый баланс.  Будь то предприниматель, который меняет стратегию, или человек, восстанавливающийся после инсульта — поиск новой идентичности неизбежен. Как адаптироваться, но не предать себя? Как сохранить свои таланты и найти новый взгляд на мир?  🎧 Слушайте выпуск и давайте разбираться вместе!  П.С.: Сначала я хотела отправить эти мысли только своему другу детства, но осмелилась поделиться и с вами!

    7 分钟
  7. Инсайт дня_1: Лидерство

    2月19日

    Инсайт дня_1: Лидерство

    В этом выпуске:  Инструмент «Как хорошо себя чувствовать в роли лидера всегда?» (+ одновременно избавиться от синдрома самозванца в лидерской роли Другая сторона лидерства

    12 分钟
  8. Как Сальвадор Дали Перевернул Свою Судьбу и Стал Богатым и Всемирно Признанным

    2024/08/27

    Как Сальвадор Дали Перевернул Свою Судьбу и Стал Богатым и Всемирно Признанным

    — Как справиться с наследием, которое тянет бизнес вниз? — спросили бы у Дали  — Трансформируй боль в силу. Этот пример из жизни Сальвадора Дали показывает, как глубинные психические процессы могут влиять на нашу способность к успеху и самореализации. Трансформация личной боли, осознание и проработка внутренних конфликтов не просто освободили Дали от прошлого, но и сделали его одним из самых знаменитых художников в истории.  Как предприниматель, Дали научился использовать свои эмоциональные и психические ресурсы для создания искусства, которое захватывало умы людей по всему миру. Он показал, что внутренние барьеры могут стать не преградой, а источником силы, если их осознать и переработать.  История Винсента Ван Гога, чья жизнь осталась трагически незавершенной, напоминает о том, что не все могут пройти этот путь трансформации. Поэтому важно уметь смотреть вглубь себя и искать способы преодолеть внутренние преграды, чтобы использовать их как ступени к успеху. Заключение простое: чтобы справиться с наследием, которое тянет вас вниз, не бойтесь заглянуть в свои страхи и боль. Превращайте их в топливо для роста и движения вперед. Именно так, как это сделал Сальвадор Дали. Контакты автора Анны Аксентьевой - бизнес психолога и супервизора:  www.dushatherapy.com. Телеграм @dushaou

    17 分钟
查看全部 16 集

关于

Подкаст бизнес-психолога Анны Аксентьевой с образованием в Стэнфорде, Гарварде и МГУ для амбициозных людей о том, как перестать мешать себе (и достигать целей)Серии:  • Сессии с предпринимателями  • Супервизии фильмов про бизнес • Инсайт дня  • Как бизнес-психолог делает бизнес  • Разбор кейсов Контакты автора:  www.psyanna.com e-mail: aa@psyanna.com  Telegram: @dushaou 

信息