Хорошие отношения

Радмила Хакова, Саша Колькина
  • 4,7 (6)
  • RELATIONS
  • CHAQUE SEMAINE
Хорошие отношения

Подкаст о том, как создавать хорошие отношения в разных сферах жизни: любовь (романтические отношения), дружба (товарищеские отношения), работа (деловые отношения, корпоративная этика, сотрудничество), дело (отношение к миссии и хобби), тело (бодипозитив и отношение к своему телу), настроение (самоподдержка, ментальное здоровье, психотерапия). Подруги Радмила Хакова и Саша Колькина говорят о том, что отношения это не удача в поиске (нашёл с кем и счастлив), а выбор создавать (или не создавать). Блог Радмилы Блог Саши Подпишитесь на наш подкаст: — в Инстаграм: https://www.instagram.com/takipishu/ — в Телеграм: https://t.me/ili_tak Если вы хотите прорекламировать ваш бизнес в подкасте или сделать экспертную вставку в эпизод — пишите нам в бот @goodrelation_bot или нашему пиар-менеджеру @nadeagn и мы придумаем, как органично интегрировать ваш бизнес в наш подкаст.

  1. -6 J

    Профессия «мама»: как не обесценивать материнство

    В этом эпизоде говорим про материнство — как меняется жизнь с появлением ребенка, как относится общество к мамам и почему тема актуальна не только для тех, у кого есть дети. Обсуждаем наш опыт преодоления тревог и сложностей, делимся историями про классных мам, которые окружают нас. Ещё слушаем истории про материнство, которые прислали вы. Напоминаем, оставить сообщение для выпуска можно в закрытом канале клуба хороших отношений. Присоединяйтесь за 390 руб. в месяц по этой ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa Партнер эпизода — сервис Flowwow Дарим скидку 15% на первый заказ по промокоду HOROSHO15 *действителен до конца года – сделайте скриншот, чтобы не потерять его (повод что-то заказать точно найдётся). И не забудьте скачать приложение Flowwow по ссылке: https://flowwow.com/s/HOROSHO15 Реклама. ООО “ФЛАУВАУ”. ИНН 9702020445. 12+ erid: 2Vtzqv5Rnhz Еще заходите в наш открытый тг-канал «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak И в наши личные блоги: Блог Радмилы Блог Саши Обнимаем!

    55 min

  2. 23 OCT.

    Провалы: как с ними быть?

    В этом выпуске говорим про провалы — важную часть пути каждого из нас. Обсуждаем наши чувства во время провала и говорим про то, почему важно присваивать свои достижения и быть толерантнее к своим и чужим ошибкам. А еще о том, почему не бывает «прямой роста» и череда сплошных побед — это скорее всего какая-то афера. Еще спрашиваем про то, как справляться с провалами и не корить себя за них у Елизаветы Белотеловой — психолога, автора статей и программ и учредителя центра PsySoulPulse: https://psysoulpulse.ru/elizaveta?utm_source=podcasthoroshieontosheniya Кстати, в нашем клубе хороших отношений вас уже ждет бонусный эпизод, в котором мы обсуждаем наши чувства во время провала (чьими глазами мы на себя смотрим и чьи голоса звучат в нашего голове). Подписаться на клуб всего за 390 рублей в месяц можно по ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa Также советуем вам послушать подкаст наших друзей «Со всеми все окей»: https://sovsemivseokay.mave.digital/ И подписаться на тг-канал проекта: https://t.me/coaching_podcast Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте подкасту оценки (это помогает), пишите комментарии и приходите в наш открытый тг-канал «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak И в наши личные блоги: Блог Радмилы Блог Саши Вы супер! ❤️

    49 min

  3. 16 OCT.

    Как быть здоровой в современном мире?

    В этом эпизоде говорим о здоровье — как его укреплять и поддерживать? Обсуждаем как стараемся полезно питаться, хорошо спать, регулярно двигаться и укреплять свою психику, и делимся инструментами, которые помогают. Ещё внутри: — 5 простых шагов к здоровому образу жизни и правильному питанию от хэлс-коуча Кати Стрельниковой. Катя упоминает: • гарвардскую тарелку, • статью о том, как эффективнее вести дневник питания, • статью «5 П в системе питания», • статью «Хорошая привычка: есть несладкий завтрак», • статью «Хорошая привычка: есть медленно». Подписывайтесь на тг-канал Кати «На балансе»: https://t.me/balancenorm и будьте здоровы! А ещё мы записали бонус про потребление контента — эпизод с упоминанием кино и сериалов уже в клубе хороших отношений! Подписаться за 390 р. в месяц можно по ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa Также советуем послушать классный подкаст «Воркшоп» про карьеру (и не только): https://workshop.mave.digital Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте подкасту оценки (это помогает), пишите комментарии и приходите в наш открытый тг-канал «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak И в наши личные блоги: Блог Радмилы Блог Саши Вы супер! ❤️

    58 min

  4. 9 OCT.

    Как замечать, отстаивать и удовлетворять свои потребности?

    Как научиться обращать внимание на свои потребности? Делимся инструментами, которые помогают нам. Честный опыт и ситуации, в которых нам всё ещё сложно держать фокус на себе, отстаивать свои потребности — без чувства вины. Подробнее о том, что помогает нам делать важными свои потребности в сфере здоровья — рассказали в бонусном эпизоде. Его вы найдете в клубе хороших отношений. Подписывайтесь всего за 390 рублей в месяц по ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa Кстати, кроме бонусных выпусков и общения с нами, мы дарим подписчикам клуба классную скидку на наши продукты — писательские курсы и группы по продажам (подписка точно окупится). А также подписывайтесь на открытый канал нашего подкаста: https://t.me/ili_tak Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте подкасту оценки (это помогает), пишите комментарии и приходите в наши личные блоги: Блог Радмилы Блог Саши Обнимаем! ❤️

    37 min

  5. 25 SEPT.

    Сдаваться или не сдаваться?

    Как продолжать движение, когда кажется, что сил больше нет? И почему иногда полезно сдаться и дать себе отдохнуть? Как фразы «никогда не сдавайся» и «иди до конца» стали токсично-манипулятивными? Разбираемся с этим в новом выпуске. В эпизоде мы также приглашаем вас в клуб хороших отношений, в котором делимся бонусными эпизодами и общаемся с вами, а ещё это классный способ поддержать наш подкаст. Присоединяйтесь по ссылке (по цене чашки кофе): https://t.me/tribute/app?startapp=scKa Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте подкасту оценки (это помогает), пишите комментарии и приходите в наши личные блоги: Блог Радмилы Блог Саши Обнимаем! ❤️

    41 min

  6. 18 SEPT.

    Как идти в новое?

    В этом выпуске говорим про отношение к новому и изменениям: что поменялось в наших жизнях за последний год. Рассказываем, что помогает нам начинать новые дела и проекты, и где мы ищем смелость и опору (островки стабильности) для перемен. Также записали бонусный выпуск для нашего клуба хороших отношений про то, как мы идем в новое — в проявленность, искренность, иногда уязвимость — через наши блоги. Поддержать подкась и присоединиться к закрытому клубу (чтобы слушать бонусные эпизоды, общаться с ведущими, участвовать в записи своими голосами) можно по ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa А еще спросили у Люды Лучковой, руководителя инклюзивных просветительских программ Музея «Гараж», как музеи помогают детям и подросткам быть смелее. Приглашаем на фестиваль «Гараж до 18», где можно узнать про все программы музея, о которых рассказывает Люда: https://garagemca.org/event/garage-to-18-festival-for-all-the-family Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте подкасту оценки (это помогает), пишите комментарии и приходите в наши личные блоги: Блог Радмилы Блог Саши Вы супер! ❤️

    57 min

  7. 11 SEPT.

    Очень стыдно! За что?

    Поговорим про стыд — сложное и важное чувство. Обсудим стыдные ситуации. Расскажем как справляемся со стыдом и что спасает нас (спойлер: смех). Ещё в выпуске много классных историй, которыми поделились друзья, подруги и участницы клуба «Хороших отношений» — нашего тг-канала по подписке. Кстати, в нём мы поделимся бонусным эпизодом со стыдными историями про нас. Присоединяйтесь по ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa Оказалось, многим стыдно проявляться и продавать — если это о вас, приглашаем в группу по этичным продажам Саши Колькиной и психотерапевта Марии Потудиной (старт 15 сентября): https://taplink.cc/kolkinaallo/p/e83c80/ В группе можно улучшить отношения с деньгами и начать продавать смелее! А ещё в эпизоде вы услышите стыдную историю про сон, тюрьму и биг тейсти от Миши Ронкаинена, автора «Тюремного подкаста» (там — истории людей, совершивших преступления и отсидевших в тюрьмах разных стран). Слушайте «Тюремный подкаст»: https://podcast.ru/1551279232 И подписывайтесь на блог Миши Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте подкасту оценки (это помогает), пишите комментарии и приходите в наши личные блоги: Блог Радмилы Блог Саши Вы супер! ❤️

    52 min

  8. 4 SEPT.

    Что дальше: рассказываем про наши фокусы и цели на ближайшие полгода

    Начинаем новый сезон с рассказа о том, где мы сейчас и какие фокусы хотим себе поставить до нового года. Радмила сейчас (и в ближайшие полтора года) в Казани готовиться к двум важным событиям: переезду и подготовке дочки к детскому саду. А Саша прилетела в Тюмень и стремительно идет (а точнее едет) к своей цели получить водительские права этой осенью. Говорим о машинах, путешествиях, мечтах и планах, а еще о том, что нас поддерживает на пути. А еще мы завели клуб хороших отношений — закрытый тг-канал по подписке. В нем мы будем делиться бонусными эпизодами (новый уже ждет вас там), общаться с вами и постить картинки и мемы (и из этого выпуска тоже). Подписывайтесь всего за 399 рублей в месяц по ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa А еще заходите в наш тг-канал «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak И в наши личные блоги: Блог Радмилы Блог Саши Обнимаем!

    53 min
Tout afficher (66)

Notes et avis

4,7
sur 5
6 notes

À propos

Подкаст о том, как создавать хорошие отношения в разных сферах жизни: любовь (романтические отношения), дружба (товарищеские отношения), работа (деловые отношения, корпоративная этика, сотрудничество), дело (отношение к миссии и хобби), тело (бодипозитив и отношение к своему телу), настроение (самоподдержка, ментальное здоровье, психотерапия). Подруги Радмила Хакова и Саша Колькина говорят о том, что отношения это не удача в поиске (нашёл с кем и счастлив), а выбор создавать (или не создавать). Блог Радмилы Блог Саши Подпишитесь на наш подкаст: — в Инстаграм: https://www.instagram.com/takipishu/ — в Телеграм: https://t.me/ili_tak Если вы хотите прорекламировать ваш бизнес в подкасте или сделать экспертную вставку в эпизод — пишите нам в бот @goodrelation_bot или нашему пиар-менеджеру @nadeagn и мы придумаем, как органично интегрировать ваш бизнес в наш подкаст.

Informations

  • Création
    Радмила Хакова, Саша Колькина
  • Années d’activité
    2022 - 2024
  • Épisodes
    66
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    2024 © Радмила Хакова, Саша Колькина. Все права защищены.
  • Site web de l’émission
    Хорошие отношения

Vous aimeriez peut‑être aussi

Pour écouter des épisodes au contenu explicite, connectez‑vous.

Recevez les dernières actualités sur cette émission

Connectez‑vous ou inscrivez‑vous pour suivre des émissions, enregistrer des épisodes et recevoir les dernières actualités.
Choisissez un pays ou une région

Afrique, Moyen‑Orient et Inde

Asie‑Pacifique

Europe

Amérique latine et Caraïbes

États‑Unis et Canada