Колхозный Докмед

Andrey_Brodskiy
  • 0.0 (0)
  • MEDICINE
  • UPDATED BIWEEKLY

С несерьезным лицом о серьезном. Выгорание, сон, зависимости, секс и другие аспекты нашего существования. Рассказываю какие механизмы в нашем теле стоят за этими явлениями. Посылаю лучи добра, знания о физиологии наших тушек и моральную поддержку. Всех обнял.

Episodes

  1. 01/10/2024

    Встречаем рассвет без отвращения

    Вставай, лежебока! Кто рано встает, тому бог подает! Фраза, которая может вызвать состояние аффекта у несчастной совы, когда ее будит сосед жаворонок. Сегодня мы разберемся, что отвечает за регуляцию сна, как не быть варенным пельменем днем, и как наладить грамотный режим. А так же узнаем такая ли большая разница между совами и жаворонками.

    21 min

  2. 12/25/2023

    Создаем мотивацию, не вставая с дивана

    Выгорел на любимой работе без остатка? Горят дедлайны, но просмотрено 4 сезона сериала? Из отмазок для тренера можно собрать трехтомник? "То одно, то другое" - лейтмотив по жизни? Причина одна - дофамин. Разберем как он действует на нашу работоспособность и мотивацию. Развеем миф про "дофаминовые ямы". И начнем создавать из себя сверхчеловека не тратя калорий, и не напрягая волю.

    28 min
  • 2 Episodes

About

С несерьезным лицом о серьезном. Выгорание, сон, зависимости, секс и другие аспекты нашего существования. Рассказываю какие механизмы в нашем теле стоят за этими явлениями. Посылаю лучи добра, знания о физиологии наших тушек и моральную поддержку. Всех обнял.

Information