Концерт под крышей

Nenarmari

Подкаст про психологию и заботу о себе через музыку и популярные песни. Его делает практикующий психолог и ACT-терапевт Мария Ненарокомова, в соцсетях известная как Nenarmari. Здесь разговор о том, что делать, когда поток тревожных мыслей превращается в самую настоящую симфонию, и под крышей начинается концерт.  Если вы любите музыку, хотите лучше узнать себя и разобраться в психологических вопросах, подписывайтесь на блог Nenarmari: Instagram: https://www.instagram.com/nenarmari/ (ник @Nenarmari)* Telegram-канал: https://t.me/psy_stop  Текстовая версия подкаста: https://dzen.ru/concert_under_the_roof Сайт и запись на прием: https://nenarmari.taplink.ws * соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН

  1. EPISODE 1

    Alice Merton - No roots. Как адаптироваться и не потерять корни при переезде?

    Какие эмоции и сложности вызывает переезд в другую страну? Как эмиграция влияет на самоощущение и отношения? Как пройти через «культурный шок» и «социальную смерть»? Что можно сделать, чтобы помочь себе психологически в этом непростом процессе смены страны проживания? Кто такие «дети третьей культуры», какие сложности испытывают при переезде дети и как сделать этот процесс для них более бережным? Все это в новом эпизоде подкаста "Концерт под крышей". Второй сезон посвящен иностранным хитам __ Ваша поддержка важна для развития подкаста! Не забывайте ставить реакции и делиться подкастом. Обратную связь, вопросы, комментарии и предложения можно оставлять в социальных сетях автора подкаста Nenarmari: Блог в Инстаграм*: https://www.instagram.com/nenarmari Телеграм канал: https://t.me/psy_stop  Текстовый вариант подкаста: https://dzen.ru/concert_under_the_roof Сайт и запись на терапию: https://nenarmari.taplink.ws  * соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН

    18 min
  2. EPISODE 5

    Metallica - Unforgiven. Гнев, обида и непрощение

    Как чувствует себя человек, лишенный полноценного детства, прошедший через неприятие и отвержение, потери и разочарования? О подростковом бунте и застревали в своем гневе и обиде. И немного о непростой судьбе Джеймса Хэтфилда. Об этом - в новом эпизоде подкаста «Концерт под крышей». __ Ваша поддержка важна для развития подкаста! Не забывайте ставить реакции и делиться подкастом. Обратную связь, вопросы, комментарии и предложения можно оставлять в социальных сетях автора подкаста Nenarmari: Блог в Инстаграм*: https://www.instagram.com/nenarmari Телеграм канал: https://t.me/psy_stop  Текстовый вариант подкаста: https://dzen.ru/concert_under_the_roof Сайт и запись на терапию (индивидуальную и групповую): https://nenarmari.taplink.ws  * соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН

    16 min
  3. EPISODE 6

    Linkin Park - Numb. Жизнь в мире несоответствия

    Про опасный для подросткового возраста метод «красной ручки» и попытки искусственного удерживания в детстве. Про то, как сложно бороться с родительским разочарованием, как подростковый кризис переходит в депрессию и эмоциональную «анестезию». И как с этим работают в кабинете психолога? Об этом в новом эпизоде подкаста. __ Ваша поддержка важна для развития подкаста! Не забывайте ставить реакции и делиться подкастом. Обратную связь, вопросы, комментарии и предложения можно оставлять в социальных сетях автора подкаста Nenarmari: Блог в Инстаграм*: https://www.instagram.com/nenarmari Телеграм канал: https://t.me/psy_stop  Текстовый вариант подкаста: https://dzen.ru/concert_under_the_roof Сайт и запись на терапию (индивидуальную и групповую): https://nenarmari.taplink.ws  * соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН

    17 min
  4. EPISODE 8

    Sinead O’Connor - Nothing compares 2 U. Как помочь себе пережить потерю

    С какими эмоциями мы сталкиваемся, теряя любимых? Про потери и горевание и то, что соединяет всех потерявших, отвергнутых и брошенных людей. Почему злиться в горе - это нормально. Как помочь себе принять новую реальность? Обо всем этом - в новом эпизоде подкаста «Концерт под крышей». __ Ссылка на подборку книг, о которой говорится в подкасте: https://dzen.ru/a/ZUJJrU4CCUnhL2ot Ваша поддержка важна для развития подкаста! Не забывайте ставить реакции и делиться подкастом. Обратную связь, вопросы, комментарии и предложения можно оставлять в социальных сетях автора подкаста Nenarmari: Блог в Инстаграм*: https://www.instagram.com/nenarmari Телеграм канал: https://t.me/psy_stop  Текстовый вариант подкаста: https://dzen.ru/concert_under_the_roof Сайт и запись на терапию (индивидуальную и групповую): https://psy-stop.ru/ * соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН

    18 min
  5. Магия Нового года и Рождества в любимых праздничных песнях

    EPISODE 9

    Магия Нового года и Рождества в любимых праздничных песнях

    Пожалуй, нет ничего более объединяющего людей всех поколений и возрастов, чем празднование Нового года и Рождества. Что же это за магия такая? В сегодняшнем бонусном выпуске подкаста «Концерт под крышей» будем разбираться, почему же новогодние праздники так на нас влияют и попробуем подготовиться к эмоциональным взлетам и падениям, сопровождающим так или иначе новогодне-рождественский сезон. Помогать нам будут традиционно песни, ассоциирующиеся с Новым годом и Рождеством. И сегодня я не буду останавливаться на одной, вас ждет много приятных музыкальных цитат. __ Ваша поддержка важна для развития подкаста! Не забывайте ставить лайки и делать репосты. Обратную связь, вопросы, комментарии и предложения можно оставлять в социальных сетях автора подкаста Nenarmari: Блог в Инстаграм*: https://www.instagram.com/nenarmari Телеграм канал: https://t.me/psy_stop  Текстовый вариант подкаста: https://dzen.ru/concert_under_the_roof Ссылка на плейлист используемых в эпизоде треков: https://goo.su/xlMD Сайт и запись на терапию: https://nenarmari.taplink.ws  * соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН

    25 min

About

Подкаст про психологию и заботу о себе через музыку и популярные песни. Его делает практикующий психолог и ACT-терапевт Мария Ненарокомова, в соцсетях известная как Nenarmari. Здесь разговор о том, что делать, когда поток тревожных мыслей превращается в самую настоящую симфонию, и под крышей начинается концерт.  Если вы любите музыку, хотите лучше узнать себя и разобраться в психологических вопросах, подписывайтесь на блог Nenarmari: Instagram: https://www.instagram.com/nenarmari/ (ник @Nenarmari)* Telegram-канал: https://t.me/psy_stop  Текстовая версия подкаста: https://dzen.ru/concert_under_the_roof Сайт и запись на прием: https://nenarmari.taplink.ws * соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН