Ко-регуляция: почему объятия – лучший антистресс?

В этом выпуске мы исследуем волшебство простых вещей: прикосновений, голосов, объятий.

Почему рядом с любимым человеком тревога отступает?
Как мы «заражаем» друг друга спокойствием или тревожностью?
Что такое ко-регуляция, и как использовать её силу в отношениях, на работе и даже в одиночестве?

Погружаемся в биологию безопасности и учимся быть тем, с кем рядом спокойно.