Медитация "Горная вершина"

Иногда, когда нам предстоит реализация большой цели, мы можем испугаться или испытать негативные переживания, засомневаться в себе и в своем успехе. И в конечном итоге начать избегать каких-либо действий по достижению цели. В такие моменты необходимо выдохнуть и «заземлиться». Заземлением психологи называют технику, которая помогает человеку освободиться от различных тревожащих мыслей и переживаний, и вернуться момент «здесь и сейчас». Также техника «заземления» способствует снижению уровня стресса и напряжённости.

В качестве такой техники мы предлагаем вам наш следующий подкаст, медитация «Горная вершина».

С помощью медитации мы поможем вам смягчить негативные переживания и посмотреть на свою неразрешимую проблему с другой стороны, чтобы понять, что не такая она уж не разрешимая. Вы сможете увидеть неожиданные пути решения проблемы и повысить уверенность в себе.  

Добро пожаловать в пространство медитации, где мы отправимся в воображаемое путешествие к горной вершине. Пусть каждый вдох наполняет вас спокойствием, а каждый выдох уносит сомнения и страхи. Откройте свое сердце новым возможностям и решениям, которые ждут вас на этом высоком месте. Готовы ли вы отправиться в это путешествие? Давайте начнем.