Депрессия, я люблю тебя

Artur

У тебя ментальное расстройство? Дай пять, у меня тоже (большое депрессивное расстройство средней тяжести). В этом подкасте я буду говорить о своем лечении, своих удачах и промахах, делиться своим опытом и просто говорить о всякой ерунде. Давайте со мной! Мой аккаунт в Инстаграм @artsociopatt

  1. 26/02/2022

    🇷🇺💙💛🇺🇦

    Мои мысли и мои чувства о происходящем. Что можно сделать, чтобы окончательно не тронуться умом в хаосе последних дней? Давайте разбираться. Главное - дышите! Делюсь моими источниками информации: •Лентач - https://t.me/lentachold •Meduza (Иноагент 🤦🏻‍♂️) - meduza.io •Екатерина Шульман https://t.me/eschulmann •Ника Водвуд https://instagram.com/nixelpixel?utm_medium=copy_link •Нужна Помощь - https://nuzhnapomosh.ru/blog/post/ljudi-boyatsya-vojny-kakie-rossijskie-nko-pomogajut-bezhencam-iz-ukrainy-i-kak-my-mozhem-ih-podderzhat/ •ОВД-Инфо (Иноагент🤦🏻‍♂️) - https://instagram.com/ovdinfo?utm_medium=copy_link

    35 min

  2. 02/02/2022

    Вас достаточно 🤗 Мои дневниковые записи и страх взрослой жизни

    Прочитав свои дневниковые записи, я почувствовал, что теряю почву из-под ног. Но вовремя остановился и твёрдо решил напомнить себе - и вам! - что нас и так достаточно ✨

    42 min

  3. 01/02/2022

    Проблема не в тебе 🥺

    Мой мир рушится каждую минуту и мне кажется, что это из-за моего бездействия и неправильно принятых решений. Но это не так. Стоит иногда просто дать себе минуту подумать, как все встаёт на свои места. Ненадолго, но всё-таки становится легче. Надеюсь, тебе тоже станет немного полегче 🧡 От всей души рекомендую телеграм-канал «Ошибка атрибуции»https://t.me/atribucia404 Также даю ссылку на технику по быстрому избавлению от тревожности "3-3-3" https://flacon-magazine.com/rubric/news/psihoterapevt-rasskazal-o-tehnike-kotoraa-pomozet-uspokoit-sa-v-luboj-stressovoj-situacii

    3 min

  4. 09/09/2021

    Искусство и котики

    О том, как искусство и домашние животные могут немного облегчить симптомы ментальных заболеваний. И немного нытья )

    41 min

  5. 27/03/2021

    Я не люблю свою семью. Сепарация и личные границы.

    Это нормально - не любить свою семью? Я вот признаюсь - я не люблю свою семью. И активно от них сепарируюсь. В этом эпизоде я много жалуюсь, привожу немногие причины, почему моя семья меня сформировала таким какой я есть, и почему я имею право полностью отделить себя от родных. Вы тоже имеете право отстаивать свои границы. Статья на "Ноже" про то, что себя баловать очень важно https://knife.media/treat-yourself/ И статья в Инстаграм от @life.practic о нарушении границ https://www.instagram.com/p/CLjGbngohym/?igshid=a323s9l91v9a 👽💟👍🏻

    1 h

  6. 31/01/2021

    Я лузер: как выглядит хаос и можно ли с ним жить?

    Рассказываю о своих неудачах, о том, почему меня можно считать лузером и можно ли с этим что-то поделать. В этом эпизоде пьём горячий чай! Мой аккаунт в Instagram @artsociopatt /Шоу на Netflix, которое я упоминаю - Bling Empire; Что такое Mind map https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%94%D0%B8%D0%B0%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%BC%D0%B0_%D1%81%D0%B2%D1%8F%D0%B7%D0%B5%D0%B9?wprov=sfti1/

    50 min

  7. 13/12/2020

    Возвращение. Депрессия на месте 🤓

    После полутора лет я вернулся. Депрессия на месте, но изменения всё-таки есть. Интресно? Давайте слушать вместе 🤓

    46 min

  8. 08/02/2019

    Ментальное расстройство. Что делать?

    12 пунктов к внутреннему спокойствию.

    16 min
Tout afficher (14)

Notes et avis

5
sur 5
2 notes

À propos

У тебя ментальное расстройство? Дай пять, у меня тоже (большое депрессивное расстройство средней тяжести). В этом подкасте я буду говорить о своем лечении, своих удачах и промахах, делиться своим опытом и просто говорить о всякой ерунде. Давайте со мной! Мой аккаунт в Инстаграм @artsociopatt

Informations