Меньше жира, больше мышц: как правильно тренироваться? Чемпион по бодибилдингу Станислав Линдовер

Накопились токсины

Существует ли самая лучшая тренировка или самые эффективные упражнения? Сжигает ли кардио мышцы? Сколько дней может длиться перерыв в тренировках без последствий?

Про набор мышечной массы, сжигание жира и тренировки по науке в этом выпуске подкаста «Накопились токсины» Игорю Куну рассказал мастер спорта по бодибилдингу, чемпион Европы в категории классический бодибилдинг Станислав Линдовер.

Также обсудили, как выбрать тренировки и что нужно менять в программе с возрастом.

===

Подкаст лейбла Rasstriga.doc

===

Ссылки выпуска:

Тг Станислава Линдовера https://t.me/lindover

YouTube https://www.youtube.com/@Lindover

===

Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:

Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm

Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885

YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtV..

Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj

Castbox https://clck.ru/ehgtZ

===

Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru

Pour écouter des épisodes au contenu explicite, connectez‑vous.

Recevez les dernières actualités sur cette émission

Connectez‑vous ou inscrivez‑vous pour suivre des émissions, enregistrer des épisodes et recevoir les dernières actualités.

Choisissez un pays ou une région

Afrique, Moyen‑Orient et Inde

Asie‑Pacifique

Europe

Amérique latine et Caraïbes

États‑Unis et Canada