Меняющая мир – Марина Тэн

Марина Тэн

"Меняющая мир" — это подкаст о реальных историях девушек, которые создают свои проекты и бизнесы, проходят через сложности и сомнения, но не сдаются.  Это разговоры о смелости быть собой и силе, которая рождается в простых решениях и испытаниях. Здесь нет идеальных героинь — только живой опыт, выборы и перемены, начинающиеся изнутри. Каждый выпуск — это момент честности, когда одна история может зажечь надежду и напомнить: ты не одна.  Маленькие изменения внутри каждой из нас становятся началом больших перемен вокруг.

Episodes

  1. После диагноза: как вернуться к себе – Варвара Ульяновская – Меняющая мир

    3D AGO

    После диагноза: как вернуться к себе – Варвара Ульяновская – Меняющая мир

    Этот эпизод — про Варвару.Про её личную историю, которую не ожидаешь услышать от человека с таким светом в глазах. Рак. Слово, разделившее жизнь на «до» и «после». Мы говорим о том: ➕ Как справиться, когда земля уходит из-под ног ➕Как меняется восприятие себя, когда сталкиваешься с таким диагнозом? ➕ Что важнее: питание, режим или что-то другое... ➕ Как болезнь стала не концом, а началом — возвращения к себе Это не подкаст о лечении. Это разговор о трансформации, о том, как испытание может обнажить не только страхи, но и настоящие опоры. "Забота о себе — не роскошь, а необходимость: спорт, питание, вода, дисциплина. Без тела мы не можем быть на этой земле. Мы заботимся о детях, питомцах, цветах — но часто забываем о себе. После 30 лет обязательно проходите УЗИ груди" – говорит Варвара.  Книга – "Еда, меняющая мир" Энтони Уильям Фильм – «Красотка»  Любимый отдых – вечером, когда все спят, горячий чай и любимые подкасты История, которой хочется делиться ❤️

    38 min

About

"Меняющая мир" — это подкаст о реальных историях девушек, которые создают свои проекты и бизнесы, проходят через сложности и сомнения, но не сдаются.  Это разговоры о смелости быть собой и силе, которая рождается в простых решениях и испытаниях. Здесь нет идеальных героинь — только живой опыт, выборы и перемены, начинающиеся изнутри. Каждый выпуск — это момент честности, когда одна история может зажечь надежду и напомнить: ты не одна.  Маленькие изменения внутри каждой из нас становятся началом больших перемен вокруг.