Миымда каша. Телефонда көп отырамын. Тревожность | Потенциал

Артық ойлар мен түсініксіз бір тревожность маза бермейтін сәттер болады. Осы сәттерден шығып, расслабленное состояниеге қалай жетеміз? Біздің негізгі проблемамыз не және оны қалай шешеміз? Ұзақ мерзімдік іс әрекет (долгосрочные действия) жасауға бүгін жасай алатын қадамдар қандай? Бүгінгі эпизод осы сұрақтардың айналасында өрбіді. Сізге пайдалы болады деген ниетпен, Құлан Мектепберген!