Мне можно

Таня Егорова
  • 0.0 (0)
  • 心理健康

Подкаст о ментальном здоровье, отношениях и заботе о себе. Привет, я — Таня и это мой подкаст «Мне можно». Вместе с врачами, психологами, нутрициологами обсуждаем то, с чем сталкиваются многие: как справляться с тревожностью, как не терять себя в отношениях, как заботиться о теле без фанатизма и стыда. Для всех, кто устал гнаться за идеалом и хочет жить в своём ритме. Без перфекционизма, суеты и чувства вины.

单集

  1. 8月26日

    Деньги и/или любовь? Я материалистка? Обсуждаем фильм с психологом

    В этом эпизоде обсуждаем фильм «Материалистка» и все, что связано с рынком свиданий и современными отношениями. Разбираем, нормально ли иметь список требований к партнеру и где проходит граница между здоровыми потребностями и меркантильностью. Говорим о том, как мы выбираем, с кем быть рядом, можно ли совместить любовь и деньги, и как понять, что вы действительно в здоровых отношениях. Если вам знакомо ощущение, что свидания все больше напоминают собеседования, вы размышляете о роли денег в отношениях или хотите по-новому взглянуть на собственные ожидания от партнерства — этот выпуск для вас. 🎧 Подписывайтесь на подкаст «Мне можно», чтобы не пропустить новые выпуски. Блог Тани https://www.instagram.com/tanya__egorova/ Блог Лены https://www.instagram.com/kabakova_psy/

    41 分钟
  2. Как научиться оптимизму? Разбираем книгу Селигмана вместе с психологом

    7月11日

    Как научиться оптимизму? Разбираем книгу Селигмана вместе с психологом

    В этом эпизоде обсуждаем книгу Мартина Селигмана «Как научиться оптимизму» и главный тезис: оптимизм — это не врожденное качество, а навык, которому можно научиться. Вместе с приглашенной гостьей — клиническим психологом и психотерапевтом Еленой Кабаковой — разбираемся как формируются наши мысли и отношение к миру, что такое выученная беспомощность и как она влияет на повседневную жизнь, рассматриваем техники, которые предлагает Селигман для развития оптимизма и многое другое. Если вы чувствуете, что застряли в негативе, устали от тревожных мыслей или просто хотите понять, как работает психика и что с этим делать — этот выпуск для вас. Подписывайтесь на подкаст «Мне можно», чтобы не пропустить новые выпуски. Блог Тани https://www.instagram.com/tanya__egorova/ Блог Елены https://www.instagram.com/kabakova_psy/

    54 分钟
  • 2 集

关于

Подкаст о ментальном здоровье, отношениях и заботе о себе. Привет, я — Таня и это мой подкаст «Мне можно». Вместе с врачами, психологами, нутрициологами обсуждаем то, с чем сталкиваются многие: как справляться с тревожностью, как не терять себя в отношениях, как заботиться о теле без фанатизма и стыда. Для всех, кто устал гнаться за идеалом и хочет жить в своём ритме. Без перфекционизма, суеты и чувства вины.

信息

  • 创作者
    Таня Егорова
  • 活跃年份
    2025年
  • 单集
    2
  • 分级
    儿童适宜
  • 版权
    2025 © Таня Егорова. Все права защищены.
  • 节目网站
    Мне можно