Мотивация и эмоциональное выгорание. Разговор с психологом Ириной Флотской

В первый выпуск мы позвали психолога Ирину Флотскую, чтобы разобрать понятие мотивации по винтикам.

В фокусе внимания: Мотивы и потребности, синдром эмоционального выгорания и как с ним справляться. 

0:00:48 Наша гостья Ирина Флотская. Знакомимся!

ТГ-канал Ирины: https://t.me/nuance 

Инстаграм Ирины: https://www.instagram.com/irinaflotskaya 

00:02:08 Про понятие мотивации и потребности

00:05:48 Можно ли за 21 день выполнения привычки выработать мотивацию? В чем тут логическая ошибка.

00:08:42 Переход от внешней мотивации к внутренней на примере привычке к раздельному сбору отходов

00:09:55 Конфликты в семье из-за раздельного сбора

00:14:45 Синдром эмоционального выгорания

00:17:20 Этапы эмоционального выгорания

00:18:40 Факторы, приводящие к эмоциональному выгоранию

00:20:42 Обсуждаем понятие признания и его роль для человека

00:25:33 Как заметить эмоциональное выгорание и провести профилактику

00:29:18 Личная мотивация Ирины работать психологом

00:33:37 Деньги в помогающих профессиях ( в том числе для экопросветителей) – это мотиватор или инструмент работы

00:35:40 Еще немного про формы мотивации и роль признания для человека

00:39:29 Обратная связь. Рефлексируем разговор и делимся выводами

Наши проекты:

Центр Экономии Ресурсов:

https://instagram.com/centrecon_cer?utm_medium=copy_link

Сфера леса: https://instagram.com/sfera_lesa?utm_medium=copy_link

Для связи пишите в директ:

Алина Кольовска

https://www.instagram.com/alinakolovska_cer/

Зоя Андерс

https://instagram.com/zionitoponika?utm_medium=copy_link 

#экопросвещение 

#экология

#устойчивоеразвитие 

#психология  

#выгорание

#мотивация