Мы просто устали

Vera Primakova
  • ٠٫٠ (٠)
  • الصحة النفسية

Подкаст двух дизайнерок из IT с тревожным расстройством и депрессией. Мы делимся опытом, говорим честно о работе, выгорании, терапии, тревоге и жизни на пределе. Здесь нет советов «возьми себя в руки» — только поддержка, честность и голос, с которым можно выдохнуть.

الحلقات

  1. ٢١ أغسطس

    Это побочки

    Мы решили разобраться: что на самом деле происходит, когда ты начинаешь пить антидепрессанты? Почему сначала может стать хуже? Что такое обратный захват, и зачем нейроны плюются друг в друга молекулами?Говорим про побочки, которые пугают — и про то, что это чаще всего не катастрофа, а процесс адаптации. Объясняем, как мозг перенастраивается, почему один препарат может не подойти, и как понять, что это не ты "не справляешься", а просто система перезагружается.

    ٢٥ من الدقائق

  2. ٢٨ مايو

    Извините, расплакалась

    В этом эпизоде мы говорим про слёзы. Про детские — от ручки и качелей. Про взрослые — от выгорания, панических атак, любви. И про то, как сложно позволить себе быть слабой. А ещё — как ценно, когда кто-то рядом просто остаётся.

    ٣١ من الدقائق
  3. Перфекционизм, тревога и офис в голове

    ١٤ مايو

    Перфекционизм, тревога и офис в голове

    В первом выпуске мы — Настя и Вера, дизайнеры с тревожностью и депрессией — говорим о том, каково это: выгорать, пытаться быть идеальной, не хотеть вставать с кровати и всё равно жить дальше.

    ٢٣ من الدقائق
  • ٣ حلقة

حول

Подкаст двух дизайнерок из IT с тревожным расстройством и депрессией. Мы делимся опытом, говорим честно о работе, выгорании, терапии, тревоге и жизни на пределе. Здесь нет советов «возьми себя в руки» — только поддержка, честность и голос, с которым можно выдохнуть.

المعلومات

  • صناع العمل
    Vera Primakova
  • سنوات النشاط
    ٢٠٢٥
  • الحلقات
    ٣
  • التقييم
    ملائم
  • حقوق النشر
    2025 © Vera Primakova. Все права защищены.
  • موقع البرنامج على الويب
    Мы просто устали