Мы такими не был‪и‬ Да будет talk!

В новом выпуске подкаста "Мы такими не были" журналист, мама подростка Александра Михайловская и психолог, руководитель Школы "Вверх" Альфия Мячина разбираются, что такое прокрастинация, как её распознать и что делать, чтобы всё запланированное делалось вовремя



Из подкаста вы узнаете, как осознанность и целеполагание помогают исключить прокрастинацию. Почему страх неудачи и страх удачи для прокрастинатора - одно и то же. Можно ли обрести привычку прокрастинировать и какие поддерживающие структуры помогут жить осознаннее.



Наш сайт: https://omskzdes.ru/podcasts/

Подписывайтесь на нас в Telegram, чтобы первыми услышать новые выпуски: https://t.me/dabudettalk_podcasts



00:25 Приветствие и введение в тему.

00:55 Что такое прокрастинация?

03:35 Причины прокрастинации.

07:10 Всегда ли планы и цели - это гарантия чётких действий?

08:35 Страх оценки и неудачи и прокрастинация.

10:50 Уборка как способ прокрастинировать.

11:30 Страх удачи и прокрастинация.

14:25 Антипрокрастинация.

15:40 Привычка прокрастинировать.

17:25 Осознанность и управляемость жизнью.

18:55 Плюсы прокрастинации.

20:50 Тревога, напряжение и прокрастинация.

22:30 Работа с целями и поддерживающие структуры.

В новом выпуске подкаста "Мы такими не были" журналист, мама подростка Александра Михайловская и психолог, руководитель Школы "Вверх" Альфия Мячина разбираются, почему родителям и подросткам порою сложно разговаривать. Из подкаста вы узнаете, что делать, если взрослый испытывает страх говорить, как определить, нужен ли разговор, как справляться с эмоциями в разговоре, как слушать болтунов и что делать, если дверь в комнату подростка закрыта всегда?



Наш сайт: https://omskzdes.ru/podcasts/

Подписывайтесь на нас в Telegram, чтобы первыми услышать новые выпуски: https://t.me/dabudettalk_podcasts



00:25 Приветствие и введение в тему.

01:12 Как часто родители заявляют о проблемах в общении с подростком?

03:40 Когда подросток молчит…

05:05 Эмоции в разговоре и привычка говорить вслух.

07:04 Страх родителей говорить.

08:45 Когда подросток закрывается в разговоре с родителем.

09:35 Что делать, если подросток закрывается от жизненно важных тем?

13:24 Как определить нужен или нет разговор?

15:40 Как относятся подростки к нотациям?

18:05 Аудиалы, визуалы, кинестетики – особенности восприятия информации.

21:50 Клиповое мышление и неспособность к долгому разговору у современных подростков.

23:10 Слишком разговорчивый подросток.

25:15 Как подростку прокачать навык говорения?

27:55 Как прокачать навык слушания?

29:15 Почему молчание раздражает?

31:35 План разговора.

В новом выпуске подкаста "Мы такими не были" журналист, мама подростка Александра Михайловская и психолог, руководитель Школы "Вверх" Альфия Мячина разбираются, как часто и почему родители испытывают чувство вины перед своим ребёнком (детьми). Почему чувство вины – это социальный агент и в чём его особенность именно у родителей? Что становится причиной возникновения чувства вины и какие чувства возникают у детей рядом с виноватым человеком? Кто из родителей склонен испытывать чувство вины? Как "треугольник Карпмана" может объяснить чувство вины? И почему ответственность способна исцелить?



Наш сайт: https://omskzdes.ru/podcasts/

Подписывайтесь на нас в Telegram, чтобы первыми услышать новые выпуски: https://t.me/dabudettalk_podcasts



00:25 Приветствие и тема.

01:08 Как часто родители заявляют о чувстве вины перед своим ребёнком?

03:10 Особенность чувства вины родителя.

06:50 Почему чувство вины деструктивно?

08:09 Наказание, как способ избавиться от чувства вины.

12:05 Какие чувства возникают рядом с виноватым человеком?

16:00 Что становится причиной возникновения чувства вины?

22:44 Кто из родителей склонен испытывать чувство вины в большей степени?

24:25 Какие компенсации используют родители, чтобы заглушить это чувство?

25:50 Как по поведению ребёнка понять, что ситуация в семье не здорова?

26:35 Совершенная форма треугольника Карпмана.

35:15 Поведение ребёнка – как просьба о любви.

36:35 Ответственность как антипод чувства вины.

В новом выпуске подкаста "Мы такими не были" журналист, мама подростка Александра Михайловская и психолог, руководитель Школы "Вверх" Альфия Мячина разбираются, как подростки реагируют на появление в семье маленьких детей. Не всегда молодые мамы и папы, обзаведясь первенцем, решаются повторить через короткий срок. Для принятия решения некоторым требуется десятилетие и больше. Нередко вторые и третьи дети появляются уже в другом браке. Подростковый возраст сам по себе не прост. И если в этот период в семье наступают перемены в связи с рождением малыша, влияет кризис на всех без исключения.



Наш сайт: https://omskzdes.ru/podcasts/

Подписывайтесь на нас в Telegram, чтобы первыми услышать новые выпуски: https://t.me/dabudettalk_podcasts



00:25 Приветствие и тема.

01:08 Насколько подростки чувствуют важность родовой связи.

02:23 Почему у подростка, которому важна своя территория, начинают ревновать?

03:43 Когда ребёнок проявит любовь к младшему брату/сестре?

04:55 Старший брат и младшая сестра.

07:22 Роль родителей в отношениях детей с большой разницей в возрасте.

12:05 Ценность чувств подростков.

14:31 Подростки и эгоизм.

17:27 Истинная любовь родителей к детям. Что делать, если её нет.

21:45 Отсутствие чувств у детей в одной семье друг к другу.

25:00 Конфликты у детей с большой разницей в возрасте.

28:28 Почему младшие дети в семье не хотят взрослеть?

30:40 Совместное времяпрепровождение как способ укрепить отношения в семье.

32:54 С чего родителям начать позитивные изменения в семье?

В новом выпуске подкаста «Мы такими не были» вы узнаете, кто такие «родители» и какие отношения в системе родитель-ребёнок. Что происходит, если взрослый по возрасту человек в ментальном развитии остановился на детском уровне: как это выглядит в отношениях и как мешает в воспитании и взаимодействии с собственными детьми. В теме разбираются журналист Александра Михайловская и психолог, руководитель Школы «Вверх» для подростков и взрослых Альфия Мячина. Специалист расскажет, какова потребность детей в родителях, насколько важна иерархия и где она уместна, когда родитель не готов стать родителем и нести ответственность. Что происходит, когда родитель и подросток одинаковы в психологическом развитии и почему родители не хотят взрослеть? Об этом и многом другом пойдёт речь в этом подкасте.



Наш сайт: https://omskzdes.ru/podcasts/

Подписывайтесь на нас в Telegram, чтобы первыми услышать новые выпуски: https://t.me/dabudettalk_podcasts



00-07 Введение в тему.

01:05 Кто такой «родитель» и какие отношения в системе родитель-ребёнок?

04:10 Насколько важна иерархия и где она уместна?

06:25 Когда родитель не готов стать родителем и нести ответственность?

08:12 Что такое ответственность?

09:40 Что происходит, когда родитель и подросток одинаковы в психологическом развитии?

13:40 Почему родители не хотят взрослеть?

17:55 Потребность ребёнка в родителях. Какой родитель нужен подростку?

25:40 Качества осознанного человека.

29:05 Где искать «родителя», если дома не находится?

32:10 Нет предела совершенству.

В новом выпуске подкаста "Мы такими не были" вы узнаете, чем сегодня интересуются подростки, где ищут площадки для самореализации, в чём польза виртуального общения, какую музыку сегодня слушают, в чём притягательность аниме-культуры и почему подросткам нужен экстрим. В теме разбираются журналист Александра Михайловская и психолог, руководитель Школы "Вверх" для подростков и взрослых Альфия Мячина. Специалист расскажет, почему формирование ответственности - гарантия глубокой увлечённости чем-либо, откуда берётся деструктивное поведение и запрещённые вещества, как проявляется конкуренция в среде подростков и стоит ли родителям ставить условия?



Наш сайт: https://omskzdes.ru/podcasts/

Подписывайтесь на нас в Telegram, чтобы первыми услышать новые выпуски: https://t.me/dabudettalk_podcasts



00:07 Введение в тему.

01:50 Где подростки ищут площадки для самовыражения?

05:30 Виртуальное общение. В чём польза?

08:25 Аниме-культура.

12:05 Ошибки родителей в принятии увлечений подростка.

13:50 Какую музыку сегодня слушают подростки?

16:15 Почему подросткам нужен экстрим?

18:10 Навык ответственности как гарантия глубокой увлечённости чем-либо.

21:20 Деструктивное поведение и запрещённые вещества.

24:55 Живое общение современных подростков.

27:10 Конкуренция в среде подростков.

31:35 Как увлечь подростка и стоит ли родителям ставить условия?