Натан и Табу

Натаниэль Гагулин
  • 5.0（1則評分）
  • 心理健康
  • 隔週更新

«Натан и Табу» - это открытый и честный разговор о самых закрытых темах. Герои и гости подкаста рассуждают о вопросах, о которых не приятно говорить в обществе, а иногда даже неприлично.  «Натан и Табу» - авторский проект Натаниэля Гагулина - психоаналитика, психотерапевта, ведущего групп.  Это открытый психоанализ, раскрывающий грани допустимого и запретного для каждого слушателя.

  1. 8月21日

    Натан и Табу - Жизнь экспатов

    По данным разных источников, в 2022 году из России уехало порядка 1 000 000 человек Сначала казалось, что новая страна = новая жизнь. Но стресс, одиночество и неопределённость усиливаются даже в самых красивых местах.  В новом выпуске подкаста «Натан и Табу» мы говорим о переезде, тревожности и близости на расстоянии. Наши гости поделились личными историями: — Как Полина решилась уехать с человеком, с которым была знакома всего 5 часов, и почему это решение стоило мечты всей жизни. — С какими трудностями столкнулся Эрик после переезда, как стресс повлиял на его привычки, и что он понял о себе на новом месте. — Как пара смогла начать всё заново с 150 000 рублей и пережить кризисы в отношениях. — Почему эмиграция не решает внутренние проблемы, но может помочь взглянуть на жизнь иначе. Этот выпуск — для тех, только думает о переезде, и для тех, кто когда-то уехал и до сих пор ищет чувство безопасности.  Слушайте выпуск в дороге, на прогулке или дома. Больше о психологии и отношениях рассказываю в: — Telegram-канале @NathanGagulin — блоге Inst* @gag_ulin Подписывайтесь, делитесь, ставьте оценки. Буду рад вашей поддержке: через донат или чашку кофе. И помните: куда бы вы ни уехали, за вами всегда едет самое важное — вы сами.

    1 小時 25 分鐘

  2. 4月30日

    Натан и Табу - Отсутствие секса - Это извращение

    «Мы просто устали» — фраза, за которой часто прячется гораздо больше. Сначала кажется, что причина — в стрессе, рутине, детях, работе. Но проходит неделя, вторая, месяц… и всё становится слишком тихо. Без прикосновений, желания и «хочу тебя». В новом выпуске подкаста с сексологом Еленой Толстой обсуждаем: — как говорить о своих желаниях без стыда, неловкости и давления; — почему интимная близость уходит даже в «хороших» отношениях; — как понять, это просто период или сигнал, что вы отдалились; — что делать, если хочется вернуть близость, но не знаешь, с чего начать. Это подкаст для тех, кто когда-то пробовал начать разговор — и замолчал. Для тех, кто живёт рядом, но как будто в разных комнатах. И для тех, кто хочет иначе — но не через ссоры, а через честность. Слушайте выпуск в дороге, на прогулке или за чашкой кофе. Больше о психологии и отношениях рассказываю в:   — Telegram-канале @NathanGagulin   — блоге Inst* @gag_ulin   Подписывайтесь, делитесь, ставьте оценки. Буду рад, если вы поддержите мой проект: с помощью системы доната или угостив меня кофе. И помните: даже в сложные моменты отношений есть шанс всё изменить. Главное — разобраться, что происходит на самом деле. *Meta Platforms Inc., признанная судом экстремистской организацией, её деятельность в РФ запрещена

    50 分鐘

  3. 3月12日

    Натан и Табу - Стоит ли сохранять брак?

    А вдруг это не тот самый человек?   В долгих отношениях почти у всех хотя бы раз появлялись такие мысли. То, что раньше казалось милым, теперь раздражает. Разговоры — только о том, что купить и кто выгуливает собаку. А ещё всё чаще замечаете симпатичных незнакомцев и ловите себя на мысли: «А что, если?..»   В новом выпуске подкаста с Юлией Дердо, системно-семейным терапевтом, мы разбираем:   — Почему со временем партнёр начинает раздражать (и всегда ли это повод для разрыва). — Как понять, чувства остыли или просто накопилась усталость.   — Что делать, если близость ушла, отношения стали «соседскими», а на флирт с другими снова тянет.   Слушайте подкаст в дороге, на прогулке или за чашкой кофе. Узнавайте себя, свои эмоции и находите решения.   Больше о психологии и отношениях:   — В TG-канале @NathanGagulin   — В блоге Inst* @gag_ulin   Подписывайтесь, делитесь, ставьте оценки. Буду рад, если вы поддержите мой проект: с помощью системы доната или угостив меня кофе. И помните: даже в сложные моменты отношений есть шанс всё изменить. Главное — разобраться, что происходит на самом деле. *Meta Platforms Inc., признанная судом экстремистской организацией, её деятельность в РФ запрещена.

    46 分鐘

  4. 第 18 季預告

    Натан и Табу - Трейлер 18 сезон

    Чувствуете, что иногда жизнь слишком сложная, а ответов на накопившиеся вопросы нет? Этот сезон подкаста — место, где вы сможете найти поддержку и понять, что не одни в своих переживаниях.   Впереди — 4 подкаста: 1. Как найти себя в новой стране. Практические советы для эмигрантов, чтобы не потерять внутреннюю опору, начиная жизнь с нуля.   2. Сложные отношения. Что делать, если брак стал невыносимым? Когда бороться, а когда отпускать?   3. Интимная близость. Почему желание исчезает и как вернуть тепло в отношениях?   4. Путь к себе. Разговор о том, как научиться понимать и принимать себя в мире, где так легко потеряться.   Этот подкаст для тех, кто хочет разобраться в себе, улучшить отношения с другими и найти ответы на вопросы, которые тревожат. Слушайте подкаст по дороге на работу, во время тренировки или на прогулке. Узнавайте больше о психологии уверенности и создавайте свою лучшую версию себя.  Больше о психологии в: — TG-канале @NathanGagulin — Блоге в Inst* @gag_ulin Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить выход нового выпуска. Ставьте оценку и делитесь с друзьями — теперь у вас точно будет плюс тема для разговора. Буду рад, если вы поддержите мой проект: с помощью системы доната или угостив меня кофе. Приятного прослушивания, уверенности и успехов вам! *Meta Platforms Inc., признанная судом экстремистской организацией, её деятельность в РФ запрещена

    1 分鐘

  5. 2024/12/29 · 附贈內容

    Натан и Табу - Стань ближе к себе

    Привет, мир!  Сегодня у меня день рождения 🎉 И я хочу разделить его с вами так, как умею лучше всего — через разговор и небольшую рефлексию. Итог этого года — спасибо, что живой. И по традиции в честь своего дня рождения я записал новый выпуск подкаста «Натан и Табу». В нём я поделился тем, что произошло со мной в 2024 году, как я вообще это преодолел и рассказал о том, что волнует многих из нас: одиночество, близость, настоящая поддержка и путь к себе.   📌 Вот, что вы услышите в выпуске:   – Мои личные уроки и перемены за этот год. – Как не цепляться за любого, кто проявляет к вам интерес, и что такое настоящая близость. – Где найти экологичное окружение, которое не обесценивает. – Как завести друзей во взрослом возрасте, которые поддержат вас, а не критикуют. – И что делать, чтобы наконец начать проявляться и заниматься тем, чем именно вы хотите. Для меня этот подкаст — подарок не только себе, но и вам. Если что-то из этого резонирует, слушайте, пишите, делитесь. Я буду рад вашей поддержке и обратной связи, для меня это очень важно, особенно в такой день ❤️ Спасибо, что вы со мной. Переходите по ссылке и слушайте выпуск. И пусть у нас с вами будет больше настоящей близости и тепла в новом году! Выразить благодарность за выпуск и поддержать проект можно по этой ссылке

    25 分鐘

  6. 2024/10/16

    Натан и Табу - В ловушке сознания

    Вы склонны драматизировать или видите ситуацию объективно? Нагнетаете обстановку по пустякам или вдумчиво анализируете происходящее? Ставите на себе крест при малейшей оплошности или извлекаете уроки из ошибок?   Искажения мышления провоцируют стресс и мешают трезво смотреть на вещи. Как раз о типичных ошибках мышления мы поговорили в новом подкасте с моей коллегой Майей, когнитивно-поведенческим терапевтом. Мы обсудили, как: — Не раздувать из мухи слона и не преувеличивать последствия своих действий. — Избавиться от черно-белого мышления. — Не додумывать за других.   — Перестать прокрастинировать и гнобить себя за это. Слушайте подкаст по дороге на работу, во время тренировки или на прогулке. Узнавайте больше о мышлении и учитесь видеть ситуации объективно.  Больше о психологии в: — TG-канале @NathanGagulin — Блоге в Inst* @gag_ulin Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить выход нового выпуска. Ставьте оценку и делитесь с друзьями — теперь у вас точно будет плюс тема для разговора.   Буду рад, если вы поддержите мой проект: с помощью системы доната или угостив меня кофе. Приятного прослушивания! *Meta Platforms Inc., признанная судом экстремистской организацией, её деятельность в РФ запрещена

    43 分鐘

  7. 2024/09/24

    Натан и Табу - Уверенность

    Кто вы: тварь дрожащая или право имеете?  Идёте вы своей дорогой или топаете по родительской тропинке медиков? Застенчиво сидите в баре или подходите, знакомитесь, флиртуете? Всё-таки накатывает стеснение, страх — значит, нужно работать над уверенностью в себе. Как раз её мы исследовали в новом подкасте с моей коллегой Юлией Дердо, системно-семейным терапевтом. Мы обсудили: — Как оценить уровень уверенности в себе. — Как формируется уверенность у детей и можно ли на это повлиять. — Как выстроить здоровые отношения с самим собой без стресса и самокритики. Слушайте подкаст по дороге на работу, во время тренировки или на прогулке. Узнавайте больше о психологии уверенности и создавайте свою лучшую версию себя.  Больше о психологии в: — TG-канале @NathanGagulin — Блоге в Inst* @gag_ulin Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить выход нового выпуска. Ставьте оценку и делитесь с друзьями — теперь у вас точно будет плюс тема для разговора. Буду рад, если вы поддержите мой проект: с помощью системы доната или угостив меня кофе. Приятного прослушивания, уверенности и успехов вам! *Meta Platforms Inc., признанная судом экстремистской организацией, её деятельность в РФ запрещена

    31 分鐘

  8. 2024/09/04

    Натан и Табу - Ешь и худей

    «Кто я: сторонник здорового питания или жертва пищевых мифов?» Эту тонкую грань мы исследовали в новом подкасте с моей коллегой Юлией, дипломированным нутрициологом. А ещё мы рассказали: — как самостоятельно оценить качество своего рациона; — как формируются пищевые привычки у детей и можно ли на это повлиять;  — как выстроить здоровые отношения с едой без стресса и ограничений. Слушайте подкаст во время приготовления еды, в спортзале или на прогулке. Узнавайте больше о правильном питании и создавайте здоровый образ жизни.  Больше о психологии в: — TG-канале @NathanGagulin — Блоге в Inst* @gag_ulin Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить выход нового выпуска. Ставьте оценку и делитесь с друзьями — теперь у вас точно будет +1 тема для разговора. Буду рад, если вы поддержите мой проект: с помощью системы доната или угостив меня кофе. Приятного прослушивания, гармонии и тепла вам! *Meta Platforms Inc., признанная судом экстремистской организацией, её деятельность в РФ запрещена

    1 小時 8 分鐘
顯示全部 (79)

預告片

簡介

«Натан и Табу» - это открытый и честный разговор о самых закрытых темах. Герои и гости подкаста рассуждают о вопросах, о которых не приятно говорить в обществе, а иногда даже неприлично.  «Натан и Табу» - авторский проект Натаниэля Гагулина - психоаналитика, психотерапевта, ведущего групп.  Это открытый психоанализ, раскрывающий грани допустимого и запретного для каждого слушателя.

資訊

  • 創作者
    Натаниэль Гагулин
  • 活躍年代
    2022年 - 2025年
  • 集數
    79
  • 年齡分級
    兒少不宜
  • 版權
    2025 © Натаниэль Гагулин . Все права защищены.
  • 節目網站
    Натан и Табу

你可能也會喜歡