Научный Протокол Для Лучшего Сна - Совет от Нейробиолога

Подписывайтесь на канал  @Andrew Huberman   

Ссылка на протокол - https://hubermanlab.com/toolkit-for-sleep/ 

Тайм Коды 

(00:00) - Кто такой Доктор Эндрю Хуберман 

(02:30) - Протокол для улучшения сна  

Подкаст инфо: 

Видео подкасты на YouTube - https://www.youtube.com/playlist?list=PL9vWlWCl677Ylv3oafJl9saWggmY5ROnD

Apple Podcast - https://podcasts.apple.com/kz/podcast/interview-s-chelovekom/id1518379063

Google Podcast - https://podcasts.google.com/?feed=aHR0cHM6Ly9mZWVkLnBvZGJlYW4uY29tL2FpdHVnYW5vdi9mZWVkLnhtbA%3D%3D

Spotify - https://open.spotify.com/show/0TJwsi6PduZEFO7tgnz2uy?si=SEGFEEnAQTeoNLOBDwY_1Q 

photo from Unsplash