На перспективу: Як не відчувати тривогу у період свят? — психологиня

Перед святами традиційно підвищується тривожність, адже є звичка все встигнути та зробити ідеально. У цей період в людині вмикається контроль. І найкращим виходом буде — уповільнитися, розповідає психологиня Алла Рожкова. Щоб отримувати задоволення від свят як у дитинстві, слід відпустити внутрішню дитину.

Як пережити свята і не пересваритися з родичами, а також не втратити спокій у пошуках подарунків?  Де набратися енергії? Як після новорічних застіль і відпочинку повернутися до роботи? Більше про це розкаже Алла Рожкова у програмі На перспективу