На її смак: Настя Федорова. Відверто про харчову поведінку, багатогранність ролей та проявленість.

Моя перша гостя — Анастасія Федорова, жінка, яка встигає все: мама, бізнесвумен і дружина. У цьому епізоді ми обговорили: ▪️ Як поєднувати всі ці ролі та при цьому знайти час на себе (і на їжу!). ▪️ Як заспокоїти внутрішнього критика, який порівнює нас із «ідеальними образами». ▪️ Чому одяг — це друга шкіра: як обирати речі, щоб почувати себе впевнено. ▪️ Як створити в сім’ї атмосферу довіри й підтримки, де можна бути собою. Сучасне життя часто нагадує гонку. У цьому випуску ми поговорили про те, як знаходити час для себе навіть у хаосі, як протистояти нав’язаним стандартам краси й турбуватись про себе без почуття провини. Цей епізод — про чесність, любов до себе й створення гармонії у своєму житті. Приємного перегляду🤍