неделя 9: принимаем кризис и вино

Самый необычный выпуск подкаста: Дао и Тони пьют вино и обсуждают, что помогает справляться с кризисным временем (спойлер: не только вино).

Мы на связи здесь:

Telegram — https://t.me/Kzjkzjkzj

VK — https://vk.com/kzjkzjkzj

Дзен — https://dzen.ru/kzjkzjkzj

Навигация:

00:00–04:01 — неизбежный сбой в запуске жизни

04:01–7:35 — мотивация рано вставать: 1. щенок, 2. человек

7:35–10:01 — Дао почти не заходит в инсту, чтобы не залипать; тактика Тони — не отвечать на сообщения

10:01–13:45 — собака как способ запустить жизнь

13:45–20:15 — обучение новому (на примере музыки): последовательность vs. перескакивание с темы на тему

20:15–26:00 — закрепление скиллов через подсознание

26:00–31:19 — инструменты подкаста помогают преодолевать кризис (+ принятие ситуации)

31:19–34:05 — из-за новых привычек иногда сначала страдают старые (щенок vs. бег, зал)

34:05–37:17 — противостояние пользы и вреда в голове

37:17–39:42 — проблемы растянуты во времени (мы сами их растягиваем)

39:42–41:57 — ничего нового в новостях (можно не читать) 

41:57–49:46 — мы научились не биться с самими собой

49:46–54:42 — когда мы продолжим менять жизнь

54:42–55:02 — именно так запускается жизнь (тост)