6 episodes

Аня и Вера подруги, им 31 год. Вера психотерапевт и мама троих детей, Аня - журналистка, которая вернулась из Лондона в Москву. В подскасте "Немного за 30" они говорят о том, с какими трудностями и задачами люди сталкиваются в районе 30 лет - в работе и самореализации, с друзьями, в семейной и личной жизни. Какие выборы предстоит сейчас сделать, чтобы в 40 не было мучительно больно. Аня и Вера делятся примерами из собственной жизни, обсуждают исследования и инфоповоды.

Нам можно написать в Инстаграме: https://www.instagram.com/podcastza30/

И в Телеграме: https://t.me/podcastza30

Немного за 30 Анна Чернова

    • Society & Culture
    • 5.0 • 2 Ratings

Аня и Вера подруги, им 31 год. Вера психотерапевт и мама троих детей, Аня - журналистка, которая вернулась из Лондона в Москву. В подскасте "Немного за 30" они говорят о том, с какими трудностями и задачами люди сталкиваются в районе 30 лет - в работе и самореализации, с друзьями, в семейной и личной жизни. Какие выборы предстоит сейчас сделать, чтобы в 40 не было мучительно больно. Аня и Вера делятся примерами из собственной жизни, обсуждают исследования и инфоповоды.

Нам можно написать в Инстаграме: https://www.instagram.com/podcastza30/

И в Телеграме: https://t.me/podcastza30

    Эпизод 6. Смена профессии: как решиться?

    Эпизод 6. Смена профессии: как решиться?

    В этом эпизоде Аня и Вера обсуждают, откуда берется желание поменять профессию, почему оно может быть непонятным для старшего поколения и как решиться на изменения, а главное - ради чего?

    Обсудить этот выпуск можно в Инстаграме: https://www.instagram.com/podcastza30/
    И в нашем Телеграм-канале: https://t.me/podcastza30

    • 43 min
    Эпизод 5. Развод, или "Ответственность на полу не валяется"

    Эпизод 5. Развод, или "Ответственность на полу не валяется"

    Иногда в момент кризиса 30 лет приходится делать и такой выбор: уходить или оставаться в браке.

    В этом эпизоде Аня рассказывает о своем опыте развода, Вера - о семейной терапии. Они также обсуждают романтическую любовь vs хозяйственно-деловое партнёрство, эмоциональный контакт как главную ценность современной семьи и право чувствовать себя плохо внутри, когда внешне "все хорошо".

    Нам можно написать в Инстаграме: https://www.instagram.com/podcastza30/
    Или в Телеграме: https://t.me/podcastza30

    • 40 min
    Эпизод 4. Эмиграция или березка за окном?

    Эпизод 4. Эмиграция или березка за окном?

    В этом эпизоде Аня и Вера говорят о переезде в другую страну. Аня рассказывает о том, зачем уезжала на несколько лет в Лондон и почему вернулась обратно в Россию. Вера - о том, видит ли для себя возможность уехать из России.

    Как выглядит эмиграция в современном мире, который точно стал более открытым и тесным? Можно ли перевыбрать себе страну? Расскажем, на что можно опираться в эпоху перемен и как быть с тем, что дома не все устраивает. Мы в соцсетях:

    В Инстаграме - https://www.instagram.com/podcastza30/
    В Телеграме - https://t.me/podcastza30
    В группе в VK - https://vk.com/podcastza30

    • 48 min
    Эпизод 3. Один дома, или Откуда берется одиночество

    Эпизод 3. Один дома, или Откуда берется одиночество

    Накануне нового года Ане пришел положительный тест на коронавирус, и она оказалась в изоляции на все праздники.

    В этом выпуске мы говорим об одиночестве - в эпоху пандемии оно зазвучало по-особенному. Обсуждаем, зачем нам жить с кем-то, если можно выжить поодиночке, на что опираться, если мы оказываемся одни физически, или если рядом с близкими не чувствуем эмоционального контакта.

    Ссылки на то, о чем мы говорим, мы публикуем в наших соцсетях:
    В Инстаграме - https://www.instagram.com/podcastza30/
    В Телеграм-канале - https://t.me/podcastza30 В группе в VK - https://vk.com/podcastza30

    • 25 min
    Эпизод 2. Итоги года наступают. Внутренние и внешние достижения, или Как бежать марафон в своем темпе

    Эпизод 2. Итоги года наступают. Внутренние и внешние достижения, или Как бежать марафон в своем темпе

    Во втором выпуске в конце 2020-го года мы чувствуем себя, как Леонардо Ди Каприо в фильме "Выживший", и пытаемся подвести итоги года.

    При всей любви к социальным успехам этот год для нас был больше про внутренние достижения, например, умение бережно расходовать свои силы и двигаться в комфортном темпе, даже если кто-то рядом успевает больше и делает все быстрее.

    Мы публикуем дополнительные материалы и ссылки в наших соцсетях:
    В Инстаграме - https://www.instagram.com/podcastza30/
    В Телеграм-канале - https://t.me/podcastza30 Группа в VK - https://vk.com/podcastza30

    • 40 min
    Эпизод 1. Кризис 30 лет, или Как жить, чтобы в 40 не было мучительно больно

    Эпизод 1. Кризис 30 лет, или Как жить, чтобы в 40 не было мучительно больно

    В этом эпизоде мы обсуждаем кризис 30 лет, говорим о том, почему мы решили делать этот подкаст, и знакомимся со слушателями.

    • 36 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
2 Ratings

2 Ratings

Top Podcasts In Society & Culture

Hot Mess with Alix Earle
Unwell
Cancelled with Tana Mongeau & Brooke Schofield
Cancelled & Audioboom Studios
The Ezra Klein Show
New York Times Opinion
Shawn Ryan Show
Shawn Ryan | Cumulus Podcast Network
Hysterical
Wondery | Pineapple Street Studios
Stuff You Should Know
iHeartPodcasts

You Might Also Like