6 episodes

Аня и Вера подруги, им 31 год. Вера психотерапевт и мама троих детей, Аня - журналистка, которая вернулась из Лондона в Москву. В подскасте "Немного за 30" они говорят о том, с какими трудностями и задачами люди сталкиваются в районе 30 лет - в работе и самореализации, с друзьями, в семейной и личной жизни. Какие выборы предстоит сейчас сделать, чтобы в 40 не было мучительно больно. Аня и Вера делятся примерами из собственной жизни, обсуждают исследования и инфоповоды.

Нам можно написать в Инстаграме: https://www.instagram.com/podcastza30/

И в Телеграме: https://t.me/podcastza30

Немного за 30 Анна Чернова

    • Society & Culture
    • 5.0 • 2 Ratings

Аня и Вера подруги, им 31 год. Вера психотерапевт и мама троих детей, Аня - журналистка, которая вернулась из Лондона в Москву. В подскасте "Немного за 30" они говорят о том, с какими трудностями и задачами люди сталкиваются в районе 30 лет - в работе и самореализации, с друзьями, в семейной и личной жизни. Какие выборы предстоит сейчас сделать, чтобы в 40 не было мучительно больно. Аня и Вера делятся примерами из собственной жизни, обсуждают исследования и инфоповоды.

Нам можно написать в Инстаграме: https://www.instagram.com/podcastza30/

И в Телеграме: https://t.me/podcastza30

    Эпизод 6. Смена профессии: как решиться?

    Эпизод 6. Смена профессии: как решиться?

    В этом эпизоде Аня и Вера обсуждают, откуда берется желание поменять профессию, почему оно может быть непонятным для старшего поколения и как решиться на изменения, а главное - ради чего?

    Обсудить этот выпуск можно в Инстаграме: https://www.instagram.com/podcastza30/
    И в нашем Телеграм-канале: https://t.me/podcastza30

    • 43 min
    Эпизод 5. Развод, или "Ответственность на полу не валяется"

    Эпизод 5. Развод, или "Ответственность на полу не валяется"

    Иногда в момент кризиса 30 лет приходится делать и такой выбор: уходить или оставаться в браке.

    В этом эпизоде Аня рассказывает о своем опыте развода, Вера - о семейной терапии. Они также обсуждают романтическую любовь vs хозяйственно-деловое партнёрство, эмоциональный контакт как главную ценность современной семьи и право чувствовать себя плохо внутри, когда внешне "все хорошо".

    Нам можно написать в Инстаграме: https://www.instagram.com/podcastza30/
    Или в Телеграме: https://t.me/podcastza30

    • 40 min
    Эпизод 4. Эмиграция или березка за окном?

    Эпизод 4. Эмиграция или березка за окном?

    В этом эпизоде Аня и Вера говорят о переезде в другую страну. Аня рассказывает о том, зачем уезжала на несколько лет в Лондон и почему вернулась обратно в Россию. Вера - о том, видит ли для себя возможность уехать из России.

    Как выглядит эмиграция в современном мире, который точно стал более открытым и тесным? Можно ли перевыбрать себе страну? Расскажем, на что можно опираться в эпоху перемен и как быть с тем, что дома не все устраивает. Мы в соцсетях:

    В Инстаграме - https://www.instagram.com/podcastza30/
    В Телеграме - https://t.me/podcastza30
    В группе в VK - https://vk.com/podcastza30

    • 48 min
    Эпизод 3. Один дома, или Откуда берется одиночество

    Эпизод 3. Один дома, или Откуда берется одиночество

    Накануне нового года Ане пришел положительный тест на коронавирус, и она оказалась в изоляции на все праздники.

    В этом выпуске мы говорим об одиночестве - в эпоху пандемии оно зазвучало по-особенному. Обсуждаем, зачем нам жить с кем-то, если можно выжить поодиночке, на что опираться, если мы оказываемся одни физически, или если рядом с близкими не чувствуем эмоционального контакта.

    Ссылки на то, о чем мы говорим, мы публикуем в наших соцсетях:
    В Инстаграме - https://www.instagram.com/podcastza30/
    В Телеграм-канале - https://t.me/podcastza30 В группе в VK - https://vk.com/podcastza30

    • 25 min
    Эпизод 2. Итоги года наступают. Внутренние и внешние достижения, или Как бежать марафон в своем темпе

    Эпизод 2. Итоги года наступают. Внутренние и внешние достижения, или Как бежать марафон в своем темпе

    Во втором выпуске в конце 2020-го года мы чувствуем себя, как Леонардо Ди Каприо в фильме "Выживший", и пытаемся подвести итоги года.

    При всей любви к социальным успехам этот год для нас был больше про внутренние достижения, например, умение бережно расходовать свои силы и двигаться в комфортном темпе, даже если кто-то рядом успевает больше и делает все быстрее.

    Мы публикуем дополнительные материалы и ссылки в наших соцсетях:
    В Инстаграме - https://www.instagram.com/podcastza30/
    В Телеграм-канале - https://t.me/podcastza30 Группа в VK - https://vk.com/podcastza30

    • 40 min
    Эпизод 1. Кризис 30 лет, или Как жить, чтобы в 40 не было мучительно больно

    Эпизод 1. Кризис 30 лет, или Как жить, чтобы в 40 не было мучительно больно

    В этом эпизоде мы обсуждаем кризис 30 лет, говорим о том, почему мы решили делать этот подкаст, и знакомимся со слушателями.

    • 36 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
2 Ratings

2 Ratings

Top Podcasts In Society & Culture

Stuff You Should Know
iHeartPodcasts
Fail Better with David Duchovny
Lemonada Media
This American Life
This American Life
We Can Do Hard Things
Glennon Doyle and Audacy
Shawn Ryan Show
Shawn Ryan | Cumulus Podcast Network
Blame it on the Fame: Milli Vanilli
Wondery

You Might Also Like

Нормально же общались
Olya Mikitas
Три пункта | Психология и юмор
Три пункта | Психология и юмор
Психология с Александрой Яковлевой
Александра Яковлева
Голый землекоп
libo/libo