ВІЗЬМИ.ПАУЗУ

Marta Pryriz
  • 5,0 (1)
  • МЕНТАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ

Подкаст про ментальне здоров'я та життя від психологині і психотерапевтки Марти Приріз, в якому вчимося гребти в світі, що постійно змінюється.

  1. 01.10.2024

    Цікавість на противагу тривозі

    Записала вам душевний осінній епізод з ґанку в Сент-Чарльзі, США, про цікавість на противагу тривозі.

    14 мин.

  2. 16.09.2024

    Сказати собі: "Ні!"

    Затишний і доброзичливий епізод вже чекає на вас.   Будьте до себе лагідними і справедливими, особливо — в періоди власних переходів та трансформацій. 🍁

    10 мин.

  3. 03.09.2024

    Осіннє нагадування про емоції

    Трішки про осінь, трішки про сезонні спади настрою і трішки про емоції. Слухайте в радість і помічайте себе в цьому великому хаосі життя. 🍁

    13 мин.

  4. 26.08.2024

    Бути з собою в радості і в смутку

    Сьогодні говоримо про нас з вами напередодні осені і про те, як обходитися з тими версіями себе, які незвичні / нові / не дуже подобаються.

    12 мин.

  5. 21.02.2024

    Стрес і ми

    Забігаю до вас на вогник 🤍, щоб поговорити про новини, життя, стрес та купу всього іншого. Беріть чай/каву (якщо ви п`єте її 24/7 як я 🙈) — і будемо говорити.

    25 мин.
  6. Новорічний. Простір цікавості

    29.12.2023

    Новорічний. Простір цікавості

    Усім привіт! Сьогодні говоримо про внутрішні простори: цікавості, радості та задоволення. І про те, чому бути наглядачами наших просторів – це так важливо. Ми провели разом ще один рік. 🫶 Мене дуже зворушує ваша підтримка одне одного і цього подкасту, тому в знак вдячності маю для вас подарунок: вебінар «Як підсумувати цей рік на запланувати наступний в згоді зі своїми цінностями?». Переглянути його можна за покликанням: http://surl.li/oscqw

    13 мин.
  7. Я не чекаю свят. Про різдвяний блюз

    18.12.2023

    Я не чекаю свят. Про різдвяний блюз

    "Нема святкового настрою", "Які свята? Я нічого не хочу", "Всі купляють гномів з Jysk, а я не витягую навіть гірлянди з коробки". Сьогодні ми збираємося в нашому затишному коммюніті, щоб нормалізувати такий стан. І щоб вкотре нагадати, що бути людьми, які переживають війну, — це непросто. * Епізод виходить трішки швидше, щоб був час обміркувати почути, підтримати себе та зробити цей період більш стерпним.

    22 мин.
  8. Новорічний. Що нас драйвить?

    15.12.2023

    Новорічний. Що нас драйвить?

    Сьогодні говоримо про свої внутрішні сади та городи.  Хтось висаджує базилік на підвіконні, а ми плекаємо цінності на практиці. 😍 Що нас драйвить і як це перетворювати у цілі?

    12 мин.
См. все (76)

Трейлер

Об этом подкасте

Подкаст про ментальне здоров'я та життя від психологині і психотерапевтки Марти Приріз, в якому вчимося гребти в світі, що постійно змінюється.

Информация

  • Автор
    Marta Pryriz
  • Годы выхода
    2022 - 2024
  • Выпуски
    76
  • Ограничения
    Без ненормативной лексики
  • Авторские права
    © Marta Pryriz
  • Сайт подкаста
    ВІЗЬМИ.ПАУЗУ