вместе легче

Саша Магидина, Камила Сулацкова
  • 0.0（0則評分）
  • 自我成長
  • 每月更新

про заботу о себе и сохранение ментального здоровья во время подготовки к экзаменам от преподавателей онлайн-школы «образование со вкусом» о наших курсах: https://vk.com/lit.with.clem лекторий: https://vk.com/tastefulacademy

集數

  1. 2023/08/31

    об эмоциональном насилии

    В пятом выпуске подкаста преподаватель по литературе Саша Магидина и психолог Камила Сулацкова говорят о видах эмоционального насилия: как его распознать и что с этим делать. Также ведущие поделятся личным опытом и концепцией ненасильственного общения, которую можно начать применять для выстраивания здоровых отношений с собой и окружающими.  Подкаст создан для поддержки выпускников школ и ВУЗов в период подготовки к экзаменам. Мы рядом! ссылка на наш курс по литературе: https://vk.com/lit.with.clemссылка на лекторий: https://vk.com/tastefulacademy звукорежиссёр: Миша Криштофович (@krishtofovich, http://krishtofovic.tilda.ws) дизайн обложки: Юля Ларичева (@julialarich) иллюстрации к обложке: Лиза (@eto_lizaveta) джингл: Алексей Шишкин (@woodmoodmusic, https://vk.com/woodmood)

    59 分鐘

  2. 2023/05/24

    о ресурсе, потоке и моменте

    В четвёртом выпуске подкаста преподаватель по литературе Саша Магидина и психолог Камила Сулацкова говорят о том, как грамотно отдыхать и почему иногда нам так трудно по-настоящему восстановить силы.  В рамках выпуска мы поговорим о постоянных переживаниях и мыслях о прошлом и будущем, поделимся полезными упражнениями, упомянем важность обследования физического здоровья, полного чек-апа организма. И — главное — ответим на ваши вопросы! Подкаст создан для поддержки выпускников школ и ВУЗов в период подготовки к экзаменам. Мы рядом! ссылка на наш курс по литературе: https://vk.com/lit.with.clem ссылка на лекторий: https://vk.com/tastefulacademy звукорежиссёр: Миша Криштофович (@krishtofovich, http://krishtofovic.tilda.ws) дизайн обложки: Юля Ларичева (@julialarich) иллюстрации к обложке: Лиза (@eto_lizaveta) джингл: Алексей Шишкин (@woodmoodmusic, https://vk.com/woodmood)

    1 小時 4 分鐘

  3. 2023/02/28

    об эмоциональной зависимости

    В третьем выпуске подкаста преподаватель по литературе Саша Магидина и психолог Камила Сулацкова говорят об эмоциональной зависимости.  Почему люди попадают в зависимость и в чём здесь основная опасность? Как помочь себе и что почитать на эту тему?  В рамках выпуска разберём виды любовной «эйфории» на основе 3 гормонов и нейромедиаторов, поговорим о 5 деструктивных убеждениях, из-за которых человек чувствует неуверенность в отношениях с другими, а также посоветуем несколько полезных упражнений.  Подкаст создан для поддержки выпускников школ и ВУЗов в период подготовки к экзаменам. Мы рядом! ссылка на наш курс по литературе: https://vk.com/lit.with.clemссылка на лекторий: https://vk.com/tastefulacademy звукорежиссёр: Миша Криштофович (@krishtofovich, http://krishtofovic.tilda.ws) дизайн обложки: Юля Ларичева (@julialarich) иллюстрации к обложке: Лиза (@eto_lizaveta) джингл: Алексей Шишкин (@woodmoodmusic, https://vk.com/woodmood)

    59 分鐘

  4. 2023/01/27

    о самоопределении и выборе профессии

    Во втором выпуске подкаста преподаватель по литературе Саша Магидина и психолог Камила Сулацкова обсуждают вопрос самоопределения и выбора профессии.  
Правда ли, что себя нельзя найти, но можно создать? На какие показатели профессии ориентироваться при выборе специальности? Говорим про время капитала идентичности, спиральный тип карьеры и расстановку приоритетов.  Подкаст создан для поддержки выпускников школ и ВУЗов в период подготовки к экзаменам. Мы рядом! ссылка на наш курс по литературе: https://vk.com/lit.with.clemссылка на лекторий: https://vk.com/tastefulacademy звукорежиссёр: Миша Криштофович (@krishtofovich, http://krishtofovic.tilda.ws) дизайн обложки: Юля Ларичева (@julialarich) иллюстрации к обложке: Лиза (@eto_lizaveta) джингл: Алексей Шишкин (@woodmoodmusic, https://vk.com/woodmood)

    1 小時 1 分鐘

  5. 2022/12/12

    пилотный выпуск: прокрастинация

    В рамках пилотного выпуска подкаста психолог Камила Сулацкова и преподаватель по литературе Саша Магидина подробно рассматривают явление прокрастинации, ищут причины её возникновения, делятся опытом и обсуждают, как перестать откладывать дела на потом. 
 Возможно ли относиться к прокрастинации, как к отдыху? Почему мы откладываем жизнь «до понедельника»? Что такое «выученная беспомощность»?  Может ли прокрастинация быть связана с СДВГ, тревожным расстройством или нехваткой каких-то веществ в организме? Ответы на эти и другие вопросы вы найдёте в пилотном выпуске.  
 Подкаст создан для поддержки выпускников школ и ВУЗов в период подготовки к экзаменам. Мы рядом! Ссылка на наш курс по литературе: https://vk.com/lit.with.clem Ссылка на лекторий: https://vk.com/tastefulacademy 
 Звукорежиссёр: Миша Криштофович (@krishtofovich, http://krishtofovic.tilda.ws) 
Дизайн обложки: Юля Ларичева (@julialarich
) Иллюстрации к обложке: Лиза (@eto_lizaveta) Джингл: Алексей Шишкин (@woodmoodmusic, https://vk.com/woodmood)

    1 小時 10 分鐘
  • 共 5 集

簡介

про заботу о себе и сохранение ментального здоровья во время подготовки к экзаменам от преподавателей онлайн-школы «образование со вкусом» о наших курсах: https://vk.com/lit.with.clem лекторий: https://vk.com/tastefulacademy

資訊

  • 創作者
    Саша Магидина, Камила Сулацкова
  • 活躍年代
    2022年 - 2023年
  • 集數
    5
  • 年齡分級
    兒少適宜
  • 版權
    2024 © Саша Магидина, Камила Сулацкова. Все права защищены.
  • 節目網站
    вместе легче