Будем продлевать

Денис Симулякин
  • 5,0 (5)
  • MÉDECINE
  • TOUTES LES 2 SEMAINES
Будем продлевать

Подкаст врача из Австралии, который очень не хочет стареть и умирать. В каждом выпуске Денис Симулякин вместе с учёными, экспертами и биохакерами разбирается, как современная наука и медицина могут помочь нам продлить жизнь. Просто, доказательно, с юмором. Телеграм-канал про долголетие: https://t.me/MamaBiohacker Сотрудничество и реклама: budemprodlevat@gmail.com

Épisodes

  1. 04/06/2024

    Часы старения. Наш «настоящий» возраст

    Как измерить свой биологический возраст и узнать, насколько изношен ваш организм. Что такое «эпигенетические часы» Стива Хорвата и как с их помощью можно узнать возраст ткани, клетки или органа? Можно ли «скинуть» года и снова стать, если не по паспорту, но хотя бы по показателям здоровья стать таким, каким был в 18 лет? Какими часами пользуется наш любимчик Брайан Джонсон и какой его биологический возраст? И главное, как с этим знанием помочь повернуть процесс старения вспять?     **************************** ГОСТИ ВЫПУСКА   Юлия Юсипова, американский врач, руководитель Европейской Академии Долголетия: https://t.me/yusipovacom   Алексей Москалев, доктор биологических наук, биогеронтолог: https://t.me/AgeManagment   **************************** ТАЙМКОДЫ   (00:00) Интро (01:36) Может ли возраст обратить вспять (02:52) Сколько на самом деле лет Брайану Джонсону (04:00) Что дает нам знание о биологическом возрасте (05:50) История про алкоголика дядю Гришу и его биологический возраст (06:50) Как измеряют биологический возраст (09:00) Как исследования, связанные с определением сексуальной ориентации, помогли открыть эпигенетические часы (10:43) В чем проблема использования эпигенетических часов (11:24) Последователи Стива Хорвата и новые часы по измерению биологического возраста (12:53) Зачем вообще знать биологический возраст? (13:41) Соревнования по скорости старения (15:39) Что, возможно, помогло бы дяде Грише прожить дольше (16:12) Помогает ли метформин снизить биологический возраст (16:43) Про другие биологические часы (18:35) За какими биомаркерами нужно следить, если хочешь жить дольше (22:17) Что не так с часами старения (23:55) Что дадут методы лечения основанные на эпигенетических часах   ******************************** «БУДЕМ ПРОДЛЕВАТЬ» — это подкаст врача из Австралии Дениса Симулякина о продлении жизни доказательно и с юмором.   Подписывайтесь на Телеграм-канал про долголетие: https://t.me/MamaBiohacker   ******************************** Производство подкастов: hardprod.com   Реклама и сотрудничество: budemprodlevat@gmail.com

    25 min

  2. 07/05/2024

    «Оземпик». Похудеть и прожить дольше

    У 43% людей на Земле лишний вес. Миллионы сидят на диетах (ни одна из которых не работает) и не могут похудеть. Но вдруг появляется «Оземпик», предназначенный для людей с диабетом, и взрывает рынок. Почему? Это не магия «магазина на диване», где обычную терку для овощей продают так, будто это космический корабль, — «Оземпик» хакает мозг! Этот препарат делает так, что ты больше не хочешь есть. Поэтому его колют себе все, кроме тех, кто в нем нуждается: Ким Кардашьян, Илон Маск. Возможно, и твоя соседка тоже «сидит» на «Оземпике». Но действительно ли это может помочь снизить вес? В этом выпуске Денис Симулякин разбирает эффект «Оземпика». Может ли этот препарат помочь победить «эпидемию» ожирения? Даст ли он шанс жить дольше и счастливее? Что будет, если колоть «Оземпик» годами? И сохранится ли эффект после отмены препарата? **************************** ГОСТИ ВЫПУСКА Екатерина Тетерникова, клинический психолог, ДБТ-терапевт и специалист по работе с расстройствами пищевого поведения: https://www.instagram.com/kateternikova Юлия Юсипова, американский врач, руководитель Европейской Академии Долголетия: https://t.me/yusipovacom Ксения Соловьева, врач-эндокринолог, руководитель отдела научных коммуникаций Lahta Clinic: https://www.instagram.com/ooh.mydoc и https://www.instagram.com/lahta_clinic **************************** ТАЙМКОДЫ 00:00 Интро 02:39 КритМышь — подкаст, который стоит послушать 04:04 Как работает «Оземпик» 06:30 История открытия «Оземпика» 05:58 Как пациенты описывают состояние на «Оземпике» 07:30 О повальном увлечении «Оземпиком» 09:00 Позитивный эффект от применения «Оземпика» 12:02 Семаглутид — ключ к лечению зависимостей? 13:29 «Оземпик» для долголетия — стоит ли колоть? 14:53 Негативный эффект от применения «Оземпика» 16:43 Почему важно менять привычки в пищевом поведении, когда мы худеем 18:34 О чем предупреждает производитель «Оземпика» 20:20 «Оземпик» и депрессия 22:46 «Оземпик-фейс»  23:08 Как применение семаглутида влияет на репродуктивную систему 23:42 Почему «Оземпик», возможно, придется колоть всю жизнь 24:32 Как похудеть без «Оземпика» 26:13 Вместо заключения: как мы победили ковид, но не победили эпидемию ожирения ******************************** «БУДЕМ ПРОДЛЕВАТЬ» — это подкаст врача из Австралии Дениса Симулякина о продлении жизни доказательно и с юмором.  Подписывайтесь на Телеграм-канал про долголетие: https://t.me/MamaBiohacker Слушайте также подкаст «КритМышь»: https://podcast.ru/1385753390 ******************************** Производство подкастов: www.hardprod.com Реклама и сотрудничество: budemprodlevat@gmail.com *Инстаграм — принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в России.

    27 min

  3. 19/04/2024

    Рак. Бессмертные клетки-убийцы

    Откуда берется рак и как его избежать? Как человеческий организм каждую секунду может получить раковую клетку, и почему это нормально? Что общего у рака и видеокассет? Про Генриетту Лакс – удивительную женщину, благодаря которой изучение природы рака сильно продвинулось. И в чем разница между «хорошими» и «плохими» новообразованиями?.. А еще очень много и подробно говорим о «любимом» раке гастроэнтеролога Дениса, раке кишечника.   **************************** ГОСТИ ВЫПУСКА Ольга Гордеева, врач-онколог, химиотерапевт, кандидат медицинских наук, заведующая онкологическим дневным стационаром Института физико-химической медицины ФМБА России https://t.me/oncolya   Алексей Водовозов, научный журналист и медицинский блогер, врач-токсиколог https://t.me/dr_voenvrach   Алексей Головенко, гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, популяризатор медицины https://t.me/GastroPub   **************************** ТАЙМКОДЫ (00:00) Интро (02:41) Механизм развития рака (07:21) Бессмертная Генриетта Лакс (10:47) Почему в клетке возникают раковые мутации (11:27) Дикие теории возникновения рака (12:54) Казус одной Нобелевской премии (17:21) Рак и наследственность (18:37) Доброкачественная и злокачественная опухоли (21:28) Рак кишечника (24:01) Симптомы рака кишечника (25:13) О колоноскопии и скрининге (29:13) Как предотвратить рак (31:38) Заключение ******************************** «БУДЕМ ПРОДЛЕВАТЬ» это подкаст врача из Австралии Дениса Симулякина. О продлении жизни доказательно и с юмором.   Телеграм-канал про долголетие: https://t.me/MamaBiohacker   Производство подкастов: www.hardprod.com   Реклама и сотрудничество: budemprodlevat@gmail.com

    33 min

  4. 04/04/2024

    Диеты. Едим вдолгую

    Живут ли вегетарианцы дольше? Опасно ли кето для здоровья? Что общего у лечебных столов по Певзнеру и медленно-углеводной диеты бизнес-коуча Тима Ферриса? (Спойлер: они так себе). Как питаться по-средиземноморски не стрессуя? И почему создатель диеты долголетия Вальтер Лонго не любит животные жиры.  В этом выпуске разбираемся, какие именно диеты помогают биохакерам жить дольше. Ограничиваем калории, сидим на интервальном голодании, и вот это всё.    *** ГОСТИ ВЫПУСКА   Марина Берковская, эндокринолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры эндокринологии Сеченовского университета https://t.me/doctorabaita   Алексей Парамонов, врач-гастроэнтеролог, медицинский директор клиники «Рассвет» https://t.me/rassvetclinic   Ольга Стойко, врач-кардиолог, кандидат медицинских наук https://t.me/CardiologOnline   Наталья Денисова, врач-диетолог Федерального Исследовательского Центра питания биотехнологии и безопасности пищи, кандидат медицинских наук https://t.me/ion_fic   *** ТАЙМКОДЫ   (00:00) Интро (01:23) Лечебные диеты (04:26) Едим меньше (07:07) Интервальное голодание (11:10) Кето диета (14:16) Диета Тима Ферриса (16:47) Диета Вальтера Лонго (19:56) Веганство и мясоедство (25:18) Средиземноморская диета (28:54) Выводы   *** Научно-популярный подкаст “БУДЕМ ПРОДЛЕВАТЬ" врача из Австралии Дениса Симулякина. О продлении жизни доказательно и с юмором.   Телеграм-канал про долголетие: https://t.me/MamaBiohacker   Производство подкастов: hardprod.com   Реклама и сотрудничество: budemprodlevat@gmail.com

    30 min

  5. 21/03/2024

    Микробы кишечника. Размер — не главное

    Как микробы влияют на наше здоровье? У каждого из нас богатый внутренний мир. И речь не про переживания, мысли, чувства, а про кишечных микробов — они не только арендуют пространство внутри нас, но и выполняют множество различных функций: от переваривания пищи до укрепления иммунной системы.   А ещё возможно, что эти маленькие друзья управляют нашим настроением, решениями и здоровьем. Ученые Калифорнийского Технического института нашли гены в микробиоме кишечника, которые способствуют преобразованию тирозина — эта аминокислота приводит к реакциям, похожим на тревожность. Также современные исследования указывают на то, что микробиом может играть роль в развитии различных заболеваний, включая ожирение.   И при том что микробов пытаются обвиняют во многих смертных грехах, с их же помощью пытаются решать проблемы со здоровьем. Слышали про фекальную трансплантацию? Это когда фекалии одного человека пересаживают в кишечник другого, чтобы вылечить колит. Кроме того, ученые исследуют влияние кишечной микробиоты на старение и активное долголетие.   Исходя из этого, можно задать логичный вопрос: кто кому подчиняется, микробы нам или мы — им? Стоит ли пересаживать себе чужие фекалии, чтобы похудеть и излечиться от колита? И главное, как задобрить наш кишечный микробиом, чтобы стать здоровее и прожить дольше? *** ТАЙМКОДЫ (00:00) Интро (02:14) Микробиом vs микробиота (03:18) Формирование микробиома (06:50) Чем нам помогают микробы (09:20) Чем микробы вредят (11:46) Вгоняют нас в депрессию? (15:42) Фекальный трансплант (18:10) Как задобрить микробиом? (20:05) Выводы *** ГОСТИ ВЫПУСКА Анча Баранова, профессор школы системной биологии университета Джорджа Мейсона, Вирджиния, США: https://t.me/anchabaranova   Евгений Плисов, микробиолог, выпускник биологического факультета МГУ, популяризатор науки: https://vk.com/plisov_podcast   Алексей Парамонов, врач-гастроэнтеролог, медицинский директор клиники «Рассвет»: https://t.me/rassvetclinic

    21 min

  6. 03/03/2024

    Старение — болезнь? Биохакеры и наука

    А еще немного про Брайана Джонсона и почему мы должны бороться со смертью.  Против старения, как говорится, не попрёшь. Или?..    То, что старение можно повернуть вспять, считают тысячи биохакеров, в том числе и техно-богач Брайан Джонсон, который тратит миллионы долларов на продление жизни. Такие, как он, пытаются взломать свои тела, чтобы опередить консервативную науку и победить старение.    Но что думают по этому поводу ученые? Если старение — это все-таки болезнь, то значит есть лекарство?   Свое мнение этому поводу высказывают: ИТ-предприниматель, основатель компании Biodata, энтузиаст радикального продления жизни Станислав Скакун; кандидат биологических наук, лауреат премии “Просветитель” Александр Панчин; профессор школы системной биологии университета Джорджа Мейсона Вирджиния Анча Баранова; и даже сам Брайан Джонсон.   Научно-популярный подкаст "БУДЕМ ПРОДЛЕВАТЬ" врача из Австралии Дениса Симулякина. О продлении жизни доказательно и с юмором.    Телеграм-канал про долголетие: https://t.me/MamaBiohacker Производство подкастов: www.hardprod.com Реклама и сотрудничество: budemprodlevat@gmail.com

    24 min
  • 6 épisodes

Notes et avis

5
sur 5
5 notes

À propos

Подкаст врача из Австралии, который очень не хочет стареть и умирать. В каждом выпуске Денис Симулякин вместе с учёными, экспертами и биохакерами разбирается, как современная наука и медицина могут помочь нам продлить жизнь. Просто, доказательно, с юмором. Телеграм-канал про долголетие: https://t.me/MamaBiohacker Сотрудничество и реклама: budemprodlevat@gmail.com

Informations

  • Création
    Денис Симулякин
  • Années d’activité
    2 k
  • Épisodes
    6
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    2024 © Денис Симулякин. Все права защищены.
  • Site web de l’émission
    Будем продлевать

Pour écouter des épisodes au contenu explicite, connectez‑vous.

Recevez les dernières actualités sur cette émission

Connectez‑vous ou inscrivez‑vous pour suivre des émissions, enregistrer des épisodes et recevoir les dernières actualités.
Choisissez un pays ou une région

Afrique, Moyen‑Orient et Inde

Asie‑Pacifique

Europe

Amérique latine et Caraïbes

États‑Unis et Canada