Освободись от обиды с помощью медитации на прощение

Из видео вы получите несколько инструментов, с помощью которых начнете свой путь к осознанию эмоции и к её трансформации!

Найдите спокойное место, где вы сможете прослушать медитацию, ни на что не отвлекаясь. Вам понадобится около 15 минут.

ЗАДАНИЕ:

Поделитесь в комментариях под видео вашими ощущениями, ответьте на вопросы:

Считаете ли вы себя обидчивым человеком? 

Какие техники вы возьмёте себе на вооружение (визуализация с лучом света, аффирмации)? 

Как вы себя чувствовали до и после прослушивания медитации?

🔺 Телеграм канал http://t.me/evgeniy_ulitin_spb 

🔺 Анонсы ближайших мероприятий https://evgeniy-ulitin.ru 

🔺 Открытые занятия йогой и медитации https://www.youtube.com/@ulitin_yoga