Паспорт покажите

Валя Волкова
  • ٠٫٠ (٠)
  • الصحة واللياقة
  • يتم التحديث أسبوعيًا

«Паспорт покажите» — подкаст про образ жизни без гонки за трендами. Тут с интересом к своим настройкам — внутренним и внешним.  Телеграм «Паспорт покажите» – https://t.me/showmepassport Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com

  1. قبل ٤ أيام

    Почему нас тянет в прошлое

    Почему мы запустили тренд на ностальгию, и как она помогает нам справляться со стрессом, неопределенностью и даже находить смысл жизни. Телеграм «Паспорт покажите»: https://t.me/showmepassport Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com

    ١٤ من الدقائق

  2. ٧ أغسطس

    Лето на всю катушку

    Обсуждаем отпуск, лето в городе и что изменилось этим летом в привычках и ощущениях.  Гости выпуска:  Майя Голдобина – врач-дерматолог, косметолог и автор подкаста «Нетипичный косметолог»: https://atypicalcosmet.mave.digital Даша Сабурова и Маша Сопкина – авторы и ведущие подкаста «Тут такое дело»: https://tyttakoedelo.mave.digital Это выпуск-вдохновение – не включать осенний режим раньше времени и почему сентябрь тоже претендует на звание летнего месяца) Телеграм-канал Паспорт Покажите: https://t.me/showmepassport Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com

    ١٨ من الدقائق

  3. ٢٤ يوليو

    7 навыков стрессоустойчивых людей

    Разбираем, что сегодня значит быть стрессоустойчивым и почему это больше не про «терпеть и тащить».
В выпуске:* как перестать играть в железного человека на работе и что делать вместо этого; * 7 навыков устойчивости по книге «Do Hard Things: Why We Get Resilience Wrong and the Surprising Science of Real Toughness» – Steve Magness  * почему микро-дозы стресса полезны для нашей нервной системы.  Дружественная рекомендация подкаста от двух профессиональных коучей Полины Перушевой и Ирины Оганесян: «Со всеми все окей»  Телеграм-канал Паспорт Покажите: https://t.me/showmepassport Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com

    ١٨ من الدقائق

  4. ١٠ يوليو

    Брать или пройти мимо: LED-маски

    Исследуем бьюти-гаджет, который успешно внедряется в уходовую рутину женщин по всему миру. Что такое фотобиомодуляция, на что влияют красный, синий и ближний инфракрасный свет, и что говорят (и не говорят) научные исследования. В чем секрет популярности LED-масок и почему рынок этих гаджетов растет с космической скоростью.  Ну и главный вопрос – брать или пройти мимо? Телеграм-канал Паспорт Покажите: https://t.me/showmepassport

 Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com

    ١٦ من الدقائق

  5. ٢٦ يونيو

    Чувствительная кожа и как мы себе вредим

    Разбираем вместе с дерматологом Юлией Пральниковой, откуда берётся чувствительность кожи, и что с ней делать. А еще:- почему кожа первая реагирует на стресс и перегрузы; - чем отличается чувствительная кожа от реактивной; - как восстановить кожный барьер; - и как тренды из соцсетей и непроверенные рекомендации по уходу превращают кожу в остро на все реагирующую. Приобрести Бальзам CICAPLAST B5: здесь Бальзам CICAPLAST B5+ SPF 50: здесь Телеграм-канал Паспорт Покажите: https://t.me/showmepassport

Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com
 Реклама https://www.laroche-posay.ru/

ERID 2VtzqvYR4og

    ٤٠ من الدقائق

  6. ١٢ يونيو

    Лед, SPF, многоуход – что останется с нами?

    Заглядываем в тренды TikTok: ледяные ванны, многоступенчатый уход, ленты на подбородок. А ещё – зачем нам SPF каждый день и почему простые привычки работают лучше любого тренда.Приобрести LA ROCHE-POSAY ANTHELIOS UVAIR Легкий солнцезащитный флюид для лица SPF50+ / PA++++: https://clck.ru/3MZYZB/?2VtzqvPHad4 Телеграм-канал Паспорт Покажите: https://t.me/showmepassport Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com Реклама https://www.laroche-posay.ru/ ERID 2VtzqvPHad4

    ١٧ من الدقائق

  7. ٢٩ مايو

    Возраст, кожа, коллаген

    Разбираем пугающее словосочетание «антивозрастной уход»: с какого момента крем перестаёт быть просто чем-то, что классно пахнет и быстро впитывается. И из чего может состоять уходовая Вселенная после 30-ти.Приобрести линейку Vichy Liftactiv Collagen Specialist на сайте: https://clck.ru/3MBT4A/?erid=2VtzqwtbUyK Телеграм-канал Паспорт Покажите: https://t.me/showmepassport Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com Реклама: https://www.vichy.ru/ ERID 2VtzqwtbUyK

    ١٣ من الدقائق

  8. ٨ مايو

    Мыслительные шлаки

    Разбираем, как установки от семьи, школы и общества превращаются в мыслительные шлаки – внутренние запреты на радость, желания и веру в себя.
Телеграм-канал Паспорт Покажите: https://t.me/showmepassport Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com

    ١٣ من الدقائق
مشاهدة الكل (٤٩)

مقطع ترويجي

حول

«Паспорт покажите» — подкаст про образ жизни без гонки за трендами. Тут с интересом к своим настройкам — внутренним и внешним.  Телеграм «Паспорт покажите» – https://t.me/showmepassport Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com

المعلومات

  • صناع العمل
    Валя Волкова
  • سنوات النشاط
    ٢٠٢٤ - ٢٠٢٥
  • الحلقات
    ٤٩
  • التقييم
    ملائم
  • حقوق النشر
    2025 © Валя Волкова. Все права защищены.
  • موقع البرنامج على الويب
    Паспорт покажите

قد يعجبك أيضًا