Отдых, отпуск и релакс: Как научиться расслабляться в любых обстоятельствах

В этом аудио я развею миф о том, что такое настоящий отдых? Что такое хроническая усталость? Как лечить хроническую усталость? Что такое правильный отдых, как правильно отдыхать и расслабляться? Откуда постоянное ощущение усталости, откуда упадок сил и отсутствие желание что-то делать? Почему просмотр сериала и рилс — это самый худший отдых? Всё это вы узнаете в этом аудио.