отношения с телом, спортом и сексуальностью. 18+

В восьмом выпуске Наташа и Арина обсуждают меняющиеся отношения с телом. Это непростая тема. Наташа рассказывает о том, как аллергия, пищевые привычки и спорт отразились на её восприятии себя, а Арина говорит об интуитивном питании, заботе о себе и моменте, когда ей удалось принять своё тело. В первой части эпизода делимся переживаниями и тревогами, а во второй балансом и новым отношением с телом.

Давайте вместе учиться с заботой и любовью относиться к себе, своему телу и окружающим 💛

Предупреждение: в выпуске поднимаются темы расстройства пищевого поведения, похудения и кожных аллергических реакциях. Если вам станет тяжело, не слушайте выпуск.

а еще мы сделали Patreon, поддержать нас можно по ссылке: https://www.patreon.com/natasha_kuda_ty

инстаграм подкаста https://www.instagram.com/natasha_kuda_ty/

дизайн обложки — Настя Воронецкая

саунд-дизайн — Арина Пшеничная, Наташа Королёва