Отпуск по уходу за собой или что делать, когда от выгорания уже даже пепла не осталось.

В этом выпуске Полина делится свои опытом отпуска по уходу за собой, а Саша выступает в роли интервьюера и примеряет на себя возможность такого отпуска.

Говорим про выгорание, про то, как важно быть в контакте с собой,  знать от чего именно ты устаешь и как именно ты восстанавливаешься. 

Получилось подробно (аж 53 минуты) и здоровски, ну нам нравится)

Еще больше размышлений на эту тему лежит у нас в тг: https://t.me/bestiepodcast

Если хочется посмотреть на нас в видео формате, это можно сделать тут: https://www.youtube.com/@bestievkarmane

Для сотрудничества и рекламы писать сюда: bestievkarmane@gmail.com

Наши странички: 

Полина в Инстаграме: https://www.instagram.com/polina_chekhovskaya

Саша в Инстаграме: https://www.instagram.com/sasha.sale_