Я есть

Женевьева Рихтер

Обо всем.  Подкаст-зеркало. Отражение того, через что прохожу я.  Мой блог в формате аудио. Ведь я здесь  и я есть.

에피소드

  1. 2023. 07. 29.

    Победить депрессию и зайти в психотерапию: опыт исцеления от ментального расстройства

    Дисклеймер: мы не являемся специалистками в сфере здравоохранения и лишь делимся личным опытом борьбы с депрессией и посещения психотерапевта. В видео упомянуты ментальные расстройства, антидепрессант и самоубийство, будьте осторожны за свои триггеры! В этом выпуске я и моя подруга Нэйя делимся с вами нашим опытом борьбы с депрессией, поиска психотерапевта, техниками самопомощи при преддепрессивном состоянии, ресурсами где искать специалистов и том, как депрессия влияет на наше физическое здоровье. Ваш промокод на скидку 20% для первой сессии с психологами Alter: BETEL https://alter.ru/?promo_code=BETEL&utm_source=inst&utm_medium=ambassador&utm_campaign=BETEL Мой инстаграм: betelgeusium Инстаграм Нейи: neyahugme Для донатов и поблагодарить: 2200700830008065

    36분

  2. 2023. 07. 14.

    Обращаясь к себе, я обращаюсь к миру - разговор с собой (видеовыпуск)

    Обращаясь к себе, ты обращаешься к миру - помни.Этот выпуск получился очень спонтанным - сегодня мне захотелось поговорить с собой в любом возрасте. Я записывала его на ютуб - не удивляйтесь слову "видео" С видеорядом посмотреть можно по ссылке: https://youtu.be/4OGo-b6Vr5Q Мой инстаграм: betelgeusium Для донатов и поблагодарить: 2200700830008065 Помни, я есть.

    25분

  3. 2023. 06. 09.

    О силе нашего голоса

    Я есть и я говорю. Часто вижу среди блоггеров боязнь разговаривать на камеру, казалось бы из-за камеры перед лицом, но, если копнуть глубже, то это в принципе боязнь делиться своим голосом в непривычной среде. У меня это было насущной проблемой: ком в горле и невозможность что-то сказать. В этом выпуске я рассказываю свою историю появления голоса и почему же так важно быть рассказчиком. Мой инстаграм: betelgeusium Для донатов и поблагодарить: 2200700830008065

    12분
  • 3개의 에피소드

소개

Обо всем.  Подкаст-зеркало. Отражение того, через что прохожу я.  Мой блог в формате аудио. Ведь я здесь  и я есть.

정보

  • 제작진
    Женевьева Рихтер
  • 방송 연도
    2023년
  • 에피소드
    3
  • 등급
    전체 연령 사용가
  • 저작권
    2024 © Женевьева Рихтер. Все права защищены.
  • 웹사이트 보기
    Я есть