Переезд и питание: как меняемся мы, наше тело и рацион в иммиграции

В этом эпизоде вместе с нутрициологом Настей Вожаковой говорим о том, как иммиграция и изменение привычной жизни влияют на наше питание. Подтверждаю на своем опыте, стресс от переезда и культурные особенности новой страны сильно меняют твой привычный режим питания. Теперь ты один на один с новыми продуктами на полке в магазине и полным непониманием, что с этим всем делать. Как вести себя в этом случае, говорим подробно в выпуске.

Ищи нас здесь:

инстаграм Насти*: @amafect

тг-канал Насти: https://t.me/chrevougod

сайт Насти: https://vozhakova.tilda.ws/

мой личный инстаграм*: @marikamynina

* Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.