Мы просто устали

Vera Primakova
  • 0,0 (0)
  • SỨC KHỎE TÂM THẦN

Подкаст двух дизайнерок из IT с тревожным расстройством и депрессией. Мы делимся опытом, говорим честно о работе, выгорании, терапии, тревоге и жизни на пределе. Здесь нет советов «возьми себя в руки» — только поддержка, честность и голос, с которым можно выдохнуть.

Tập

  1. 21 THG 8

    Это побочки

    Мы решили разобраться: что на самом деле происходит, когда ты начинаешь пить антидепрессанты? Почему сначала может стать хуже? Что такое обратный захват, и зачем нейроны плюются друг в друга молекулами?Говорим про побочки, которые пугают — и про то, что это чаще всего не катастрофа, а процесс адаптации. Объясняем, как мозг перенастраивается, почему один препарат может не подойти, и как понять, что это не ты "не справляешься", а просто система перезагружается.

    25 phút

  2. 28 THG 5

    Извините, расплакалась

    В этом эпизоде мы говорим про слёзы. Про детские — от ручки и качелей. Про взрослые — от выгорания, панических атак, любви. И про то, как сложно позволить себе быть слабой. А ещё — как ценно, когда кто-то рядом просто остаётся.

    31 phút
  3. Перфекционизм, тревога и офис в голове

    14 THG 5

    Перфекционизм, тревога и офис в голове

    В первом выпуске мы — Настя и Вера, дизайнеры с тревожностью и депрессией — говорим о том, каково это: выгорать, пытаться быть идеальной, не хотеть вставать с кровати и всё равно жить дальше.

    23 phút
  • 3 tập

Giới Thiệu

Подкаст двух дизайнерок из IT с тревожным расстройством и депрессией. Мы делимся опытом, говорим честно о работе, выгорании, терапии, тревоге и жизни на пределе. Здесь нет советов «возьми себя в руки» — только поддержка, честность и голос, с которым можно выдохнуть.

Thông Tin

  • Nhà sáng tạo
    Vera Primakova
  • Năm hoạt động
    2 N
  • Tập
    3
  • Xếp hạng
    Sạch
  • Bản quyền
    2025 © Vera Primakova. Все права защищены.
  • Trang web chương trình
    Мы просто устали