"Пишу неровным почерком, смотрю на снимки NASA". Практики, опробованные Шаши Мартыновой и Юлией Гавриловой, помогающие освободить ум от мусо

В восьмом эпизоде “Дышите дальше” Шаши Мартынова и Юлия Гаврилова обсуждают навыки и качества, которые важно накопить и развить, чтобы пережить бурю с минимальными потерями. Шаши и Юля делятся личными находками, которые каждый день помогают освобождать сознание от мусора, настраиваться на день, сосредоточиваться на главном и находить равновесие изнутри. Шаши рассказывает о ценных подарках буддизма и о личном опыте ежедневных практик, а Юлия — о недавно обнаруженном удивительном методе очистки головы от бесплодных мыслей и переживаний. Книга выпуска: “Путь художника” Джулии Кэмерон Курс выпуска: “Тренировка ума” Алана Уоллиса https://www.youtube.com/watch?v=psiVJ2ec3Yc